Все они проверены многочисленными исследованиями.1. Пересмотрите свою диету и подход к питанию2. Проверьте уровень гормонов3. При физической активности избегайте больших нагрузок на суставы4. Заботьтесь о себе и о своем психологическом состоянии5. Верьте в себя и не сдавайтесь1. Пересмотрите свою диету и подход к питанию2. Проверьте уровень гормонов3. При физической активности избегайте больших нагрузок на суставы4. …
Как уточняют военные телеграм-каналы, целями российских ракет и ударных беспилотников «Герань» стали пункт управления дронами в Чернигове, нефтебаза и судоремонтное предприятие в Измаиле Одесской области и крупный военный склад в Полтавской — хранилище обеспечивало украинских боевиков на Харьковском и Курском направлениях. Что касается линии фронта, там российские войска продвигаются на всех ключевых участках. Враг несет …
Диетолог Ландау: Много сладостей и минимум овощей вредят здоровью после 60 лет. Источник: Unsplash.com Много сладостей и минимум овощей — типичные ошибки в питании, которые после 60 лет ощутимо вредят здоровью, предупредила диетолог Кара Ландау. Вредные для пожилых людей пищевые привычки она перечислила изданию Eat This, Not That. Ландау отметила, что после 60 лет в организме происходит много изменений, и чтобы адаптироваться …
И предупредил о риске паралича Эксперт в области тропической дерматологии, профессор кафедры кожных и венерических болезней им. В.А. Рахманова Сеченовского университета Николай Кочергин рассказал о симптомах лепры (проказы). © Bristekjegor / Freepik По его словам, большинство людей на заболевает лепрой после контакта с больным. Однако первые симптомы могут появиться даже по прошествии многих лет после …
Все очень просто. Источник: Unsplash.com Ежедневные простые упражнения, такие как планка и растяжка, помогут избавиться от боли в спине. Кроме того, от дискомфорта отлично поможет самомассаж в области поясницы и шеи с помощью мячика или рук. Об этом NEWS.ru рассказала массажист и мастер телесных практик Екатерина Сидоренко. Она объяснила, что боль в спине и шее возникает …
Евгения Шишкова и Вадим Наумов, советские и российские фигуристы, чемпионы мира и Инна Волянская, бронзовый призер Чемпионата Советского Союза, по предварительным данным, были на борту лайнера, в который при заходе на посадку в аэропорту Вашингтона врезался военный вертолет. Все произошло в небе над аэропортом имени Рональда Рейгана. Мощный взрыв. Обломки обоих воздушных судов упали в …
Разбираемся. Источник: Freepik.com/CC0 Идея «много есть и при этом худеть» выглядит почти фантастической. Однако волюметрическая диета (Volumetrics) предлагает именно такой подход: насыщаться, не ограничивая себя микроскопическими порциями, и при этом успешно терять вес. Секрет кроется в грамотном выборе продуктов и повышении их объема за счет воды и клетчатки. Суть волюметрической диеты: объем — решает Волюметрическая …
Эти вещества влияют на химические процессы в мозге Психиатр-нарколог Рузской больницы Артём Кривошея рассказал, что нельзя легкомысленно относиться к теме наркотиков. Поэтому не только молодёжь, но и взрослые должны знать, что не только запрещённые законом вещества вызывают привыкание, но также и некоторые лекарства. © Freepik.com Кривошея отметил, что к таковым относятся анальгетики и успокоительные средства. …
Почему именно бузина заслуживает внимания и чем она может быть полезна для организма? Разберемся! Источник: Freepik.com/CC0 Бузина (латинское название Sambucus) — это растение, чьи цветки и ягоды уже много веков используют в народной медицине. Она встречается во многих регионах и обладает характерным насыщенным вкусом и ароматом, что делает ее популярной как в кулинарии, так и …
Шоколад сопровождает нас постоянно: его дарят на праздники, им благодарят за хорошую работу и, наконец, покупают каждый день. Однако для некоторых это не просто десерт, а дело жизни. Профессиональный шоколатье Ольга Пениоза рассказала, почему шоколад — лучший друг любого кондитера, какие изделия производят фурор на рынке, как выбирать и пробовать хороший шоколад, чтобы он раскрыл …
