Все о синдроме отложенной жизни, его причинах и последствиях, а также практические советы по преодолению этого состояния, читайте в материале Super. Источник: Unsplash.com/CC0 «Как только похудею, куплю новое платье», «Спортом начну заниматься с понедельника», «Когда получу повышение, тогда и заживем». А жить-то нужно здесь и сейчас, и все вышеперечисленные отговорки — это признаки синдрома отложенной …
О фронтовом подвиге, в котором есть место и бесстрашию, и героизму, и готовности отдать жизнь ради спасения боевых товарищей. Тот случай, когда все это звучит совершенно по-особому. Ведь речь о женщине, медсестре. Людмила Болилая. Фельдшер из Подмосковья. В зоне спецоперации под шквальным огнем закрыла собой тяжело раненного солдата. Ее уже представили к высокой награде, сама …
Психотерапевт Крашкина призвала отказаться от смартфонов за час до сна. Источник: https://ru.freepik.com Синий свет от экранов смартфонов ухудшает качество сна, рассказала психотерапевт Ирина Крашкина. В беседе с РИАМО она призвала отказаться от использования гаджетов перед сном. «Смартфоны мешают качественному сну по нескольким причинам: излучение голубого света от экранов подавляет выработку мелатонина, что нарушает сон и …
И для улучшения благополучия Для некоторых из нас борьба со стрессом может быть изнурительной. При этом длительный (хронический) стресс может привести к воспалению, ослаблению иммунной системы, повысить риск возникновения проблем с пищеварением, болезней сердца, увеличения веса, инсульта. © Elevate Nutrition Вот несколько эффективных стратегий снятия стресса. Практикуйте осознанность. Психологи обнаружили, что это может изменить ваш мозг и вашу биологию. Осознанность снижает …
Тренер Гампер: в офисе для хорошей осанки можно выполнять отжимания. Источник: https://ru.freepik.com В офисе во время перерывов стоит выполнять физические упражнения, чтобы избежать неприятных ощущений в теле после сидячей работы. Об этом «Пятому каналу» рассказала фитнес-тренер Антонина Гампер. «Совсем незаметно (выполнять упражнения. — Прим. ред.) не получится, иначе это будет просто абсолютно неэффективно. Но не стоит стесняться коллег и взгляда со стороны. Сейчас весь мир …
Украинская террористическая атака на Макеевку. Целенаправленный удар ракетой по густонаселенному району города, в выходной день. Силы ПВО сработали, перехватили. Но фрагменты ракеты упали на жилые дома и в районе автостанции. Погибла девушка. Пострадавших не менее трех, среди них один ребенок, сообщили в Следственном комитете. Пожар в многоэтажке, в соседних домах выбиты стекла. Сгорели больше десятка …
Пожилых людей часто сопровождает специфический запах, который похож одновременно на запах нафталина, старой помады и воска. Приятным его назвать сложно, но никто не застрахован от его появления. Источник: Freepik.com/CC0 Конечно, первая мысль, которая появляется: запах связан с плохой гигиеной. Но дерматолог Александра Филева объяснила нашим коллегам из издания «Доктор Питер», что это далеко не всегда …
Спецоперация. Украинские военные тылы вновь под высокоточными ударами ВС РФ. Новое видео из освобожденного Дзержинска и с других направлений. В курском приграничье уничтожают остатки групп боевиков, которые ранее предприняли попытку контрнаступления. Репортаж Гусейна Гусейнова. Гусейн Гусейнов Источник
IJC: у мужчин с воспалением кишечника повышен риск ишемической болезни сердца. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Тель-Авивского университета установили, что мужчины с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК) чаще подвержены ишемической болезни сердца (ИБС). Результаты работы опубликованы в International Journal of Cardiology (IJC). К таким выводам исследователи пришли в результате анализа медицинских данных 120 338 здоровых добровольцев и 14 768 человек с ВЗК. К основным заболеваниям группы ВЗК относятся язвенный …
В этот период вирусы прогнозируемы Академик РАН Геннадий Онищенко объяснил, в чём причина роста заболеваемости ОРВИ. Учёный отметил, что один из факторов — сезонность. © Prostooleh / Freepik Онищенко объяснил, что заболеваемость коррелирует с возвращением детей с каникул в школы, и болезни, которые фиксируются в этот период, прогнозируемы. Учёный рассказал, что сейчас преобладают вирусы парагриппа, …
