Рубрика «Разное»

Практика осознанности и другие лучшие стратегии для снятия стресса

И для улучшения благополучия Для некоторых из нас борьба со стрессом может быть изнурительной. При этом длительный (хронический) стресс может привести к воспалению, ослаблению иммунной системы, повысить риск возникновения проблем с пищеварением, болезней сердца, увеличения веса, инсульта. © Elevate Nutrition Вот несколько эффективных стратегий снятия стресса. Практикуйте осознанность. Психологи обнаружили, что это может изменить ваш мозг и вашу биологию. Осознанность снижает …

Фитнес-тренер перечислила упражнения, которые можно делать в офисе

Тренер Гампер: в офисе для хорошей осанки можно выполнять отжимания. Источник: https://ru.freepik.com В офисе во время перерывов стоит выполнять физические упражнения, чтобы избежать неприятных ощущений в теле после сидячей работы. Об этом «Пятому каналу» рассказала фитнес-тренер Антонина Гампер. «Совсем незаметно (выполнять упражнения. — Прим. ред.) не получится, иначе это будет просто абсолютно неэффективно. Но не стоит стесняться коллег и взгляда со стороны. Сейчас весь мир …

ВСУ нанесли целенаправленный удар ракетой по густонаселенному району Макеевки

Украинская террористическая атака на Макеевку. Целенаправленный удар ракетой по густонаселенному району города, в выходной день. Силы ПВО сработали, перехватили. Но фрагменты ракеты упали на жилые дома и в районе автостанции. Погибла девушка. Пострадавших не менее трех, среди них один ребенок, сообщили в Следственном комитете. Пожар в многоэтажке, в соседних домах выбиты стекла. Сгорели больше десятка …

Проблема, о которой не принято говорить: как избавиться от запаха старости

Пожилых людей часто сопровождает специфический запах, который похож одновременно на запах нафталина, старой помады и воска. Приятным его назвать сложно, но никто не застрахован от его появления. Источник: Freepik.com/CC0 Конечно, первая мысль, которая появляется: запах связан с плохой гигиеной. Но дерматолог Александра Филева объяснила нашим коллегам из издания «Доктор Питер», что это далеко не всегда …

ВС РФ нанесли удары по военным объектам противника

Спецоперация. Украинские военные тылы вновь под высокоточными ударами ВС РФ. Новое видео из освобожденного Дзержинска и с других направлений. В курском приграничье уничтожают остатки групп боевиков, которые ранее предприняли попытку контрнаступления. Репортаж Гусейна Гусейнова. Гусейн Гусейнов Источник

Назван новый фактор риска ишемической болезни сердца у мужчин

IJC: у мужчин с воспалением кишечника повышен риск ишемической болезни сердца. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Тель-Авивского университета установили, что мужчины с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК) чаще подвержены ишемической болезни сердца (ИБС). Результаты работы опубликованы в International Journal of Cardiology (IJC). К таким выводам исследователи пришли в результате анализа медицинских данных 120 338 здоровых добровольцев и 14 768 человек с ВЗК. К основным заболеваниям группы ВЗК относятся язвенный …

Геннадий Онищенко объяснил рост заболеваемости ОРЗ в России сезонностью

В этот период вирусы прогнозируемы Академик РАН Геннадий Онищенко объяснил, в чём причина роста заболеваемости ОРВИ. Учёный отметил, что один из факторов — сезонность. © Prostooleh / Freepik Онищенко объяснил, что заболеваемость коррелирует с возвращением детей с каникул в школы, и болезни, которые фиксируются в этот период, прогнозируемы. Учёный рассказал, что сейчас преобладают вирусы парагриппа, …

Названа опасность смешивания разных видов алкоголя

Врач Майорова: алкоголь, приготовленный по разным технологиям, смешивать нельзя. Источник: Unsplash.com Смешивание алкогольных напитков, приготовленных по разным технологиям, может быть опасным для здоровья, рассказала «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Ольга Майорова. «Алкоголь, полученный методом брожения (например, пиво или вино), содержит больше сивушных масел и конгенеров, чем дистиллированные напитки (например, водка или виски). Конгенеры — это химические вещества, образующиеся в процессе …

Врач объяснила вред дефицита магния повышенной раздражительностью

И другими неприятными симптомами Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова объяснила, чем опасен дефицит магния в организме. © National Cancer Institute / Unsplash Лепилова рассказала, что острая нехватка минерала может привести к мышечным спазмам, судорогам, чувству онемения и покалывания в руках и ногах, к расстройству пищеварения — запорам или диарее. Кроме того, при нехватке магния …

Названа неочевидная причина сутулости

Стоматолог Корнилина: неправильный прикус может стать причиной сутулости. Источник: Freepik.com/CC0 Все чаще эксперты говорят о том, что на нашу осанку во многом влияет состояние зубов — вернее, прикус. Каким образом это происходит и какие нарушения бывают при подобной проблеме, сайту «Страсти» рассказала стоматолог-терапевт Ирина Корнилина. Когда прикус нарушен, тело стремится компенсировать этот дисбаланс, изменяя положение головы. В результате мышцы шеи и спины …