Печальная новость пришла незадолго до эфира. Не стало Олега Стриженова. На сцене и в кино он играл аристократов, революционеров, офицеров. И каждый созданный им образ заставлял влюбляться в его героев. Олег Стриженов не снимался больше 20 лет, но все равно оставался кумиром поколений. Ему было 95 лет. «Любовь всей жизни». Документальный фильм к 95-летию Олега Стриженова …
Исследователи поделились советами о том, как правильно спланировать свой отпуск, чтобы получить от него максимальную пользу. Источник: Freepik.com/CC0Чем полезен отпуск Вполне вероятно, что вы, как и многие другие люди, не использовали все дни своего отпуска в прошлом году. А если и сделали это, высока вероятность того, что вы не полностью забыли о работе во время отдыха. Однако статья ученых из университета Джорджии показывает, что полноценный отпуск необходим для улучшения …
У людей старше 55 лет «Хороший» холестерин считается полезным для здоровья. Однако новое исследование показало, что не всё так просто. Этот тип холестерина может быть связан с одним из заболеваний глаз, говорится в статье, опубликованной в British Journal of Ophthalmology. © Unsplash/CC0 Public Domain Эксперты в ходе проведения нового исследования использовали данные 400 229 человек в возрасте от 40 до 69 лет из UK Biobank Study. За их здоровьем наблюдали …
Все о синдроме отложенной жизни, его причинах и последствиях, а также практические советы по преодолению этого состояния, читайте в материале Super. Источник: Unsplash.com/CC0 «Как только похудею, куплю новое платье», «Спортом начну заниматься с понедельника», «Когда получу повышение, тогда и заживем». А жить-то нужно здесь и сейчас, и все вышеперечисленные отговорки — это признаки синдрома отложенной …
О фронтовом подвиге, в котором есть место и бесстрашию, и героизму, и готовности отдать жизнь ради спасения боевых товарищей. Тот случай, когда все это звучит совершенно по-особому. Ведь речь о женщине, медсестре. Людмила Болилая. Фельдшер из Подмосковья. В зоне спецоперации под шквальным огнем закрыла собой тяжело раненного солдата. Ее уже представили к высокой награде, сама …
Психотерапевт Крашкина призвала отказаться от смартфонов за час до сна. Источник: https://ru.freepik.com Синий свет от экранов смартфонов ухудшает качество сна, рассказала психотерапевт Ирина Крашкина. В беседе с РИАМО она призвала отказаться от использования гаджетов перед сном. «Смартфоны мешают качественному сну по нескольким причинам: излучение голубого света от экранов подавляет выработку мелатонина, что нарушает сон и …
И для улучшения благополучия Для некоторых из нас борьба со стрессом может быть изнурительной. При этом длительный (хронический) стресс может привести к воспалению, ослаблению иммунной системы, повысить риск возникновения проблем с пищеварением, болезней сердца, увеличения веса, инсульта. © Elevate Nutrition Вот несколько эффективных стратегий снятия стресса. Практикуйте осознанность. Психологи обнаружили, что это может изменить ваш мозг и вашу биологию. Осознанность снижает …
Тренер Гампер: в офисе для хорошей осанки можно выполнять отжимания. Источник: https://ru.freepik.com В офисе во время перерывов стоит выполнять физические упражнения, чтобы избежать неприятных ощущений в теле после сидячей работы. Об этом «Пятому каналу» рассказала фитнес-тренер Антонина Гампер. «Совсем незаметно (выполнять упражнения. — Прим. ред.) не получится, иначе это будет просто абсолютно неэффективно. Но не стоит стесняться коллег и взгляда со стороны. Сейчас весь мир …
Украинская террористическая атака на Макеевку. Целенаправленный удар ракетой по густонаселенному району города, в выходной день. Силы ПВО сработали, перехватили. Но фрагменты ракеты упали на жилые дома и в районе автостанции. Погибла девушка. Пострадавших не менее трех, среди них один ребенок, сообщили в Следственном комитете. Пожар в многоэтажке, в соседних домах выбиты стекла. Сгорели больше десятка …
Пожилых людей часто сопровождает специфический запах, который похож одновременно на запах нафталина, старой помады и воска. Приятным его назвать сложно, но никто не застрахован от его появления. Источник: Freepik.com/CC0 Конечно, первая мысль, которая появляется: запах связан с плохой гигиеной. Но дерматолог Александра Филева объяснила нашим коллегам из издания «Доктор Питер», что это далеко не всегда …
