ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен содержать от 5 до 12 …
Это важно знать. Источник: Unsplash.com Ночные кошмары могут сниться при различных заболеваниях, в частности при опухолях головного мозга. Кроме того, такие сны также могут свидетельствовать о нарколепсии и тревожно-депрессивном расстройстве. Об этом NEWS.ru рассказала невролог Видновской клинической больницы Фатима Магомедова. В течение жизни с ночными кошмарами сталкивается почти каждый человек, и обычно это не является симптомом …
Они защищают от рака По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для снижения риска возникновения серьёзных заболеваний (инсульта, болезней сердца, диабета 2 типа, несколько видов онкологии) нужно съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день. Для сравнения: среднее яблоко весит 150 г. © Visoot Uthairam//Getty Images В фруктах и овощах содержатся фитонутриенты. Наиболее распространённый и хорошо изученный класс фитонутриентов — полифенолы. В растениях было найдено более …
«У меня все в порядке: есть дом, работа, семья. Но почему-то я чувствую себя плохо»… Знакомо? Вроде бы жаловаться не на что, но почему-то мы ощущаем упадок сил, не хотим вставать по утрам, привычные вещи больше не радуют, а раздражение становится нашим постоянным спутником. В чем же дело? Источник: Freepik.com/CC01. Самокритика Каждому человеку свойственно критиковать …
Мы привыкли держать телефон под рукой, чтобы моментально выкладывать фотографии в социальные сети, без задержек отвечать на сообщения в чатах, быстро находить нужную информацию. Польза такого соседства неоспорима, но у этого явления есть и обратная сторона. Рассказываем, почему вредно без остановки скроллить социальные сети и проверять мессенджеры. И как сохранить ментальное здоровье, не отказываясь от …
Мозг, генерируя определённые колебания, связанные с воспоминаниями, может в последние секунды перед смертью проигрывать важные жизненные события в течение 5 секунд. Источник: Freepik.com/CC0 Впервые исследователи смогли зафиксировать уникальные данные, подтверждающие возможность так называемого «просмотра жизни» — феномена, при котором человек перед смертью видит ключевые моменты своей жизни, словно воспроизводя фильм памяти. Уникальный эксперимент Эксперимент произошел случайно: 87-летний пациент, …
Воспользуйтесь этими советами Сон — основа здоровья каждого из нас. При этом весной бывает непросто восстановить режим сна, ведь в зимнее время мы привыкаем засиживаться допоздна. © bing После долгих зимних праздников у многих сбивается режим. Но восстановить его, к счастью, можно. Прежде всего, старайтесь сдвигать время отхода ко сну постепенно. Максимум — на 30 минут каждый день. При этом будильник с утра должен у вас стоять …
Ученые из Иллинойсского технологического института установили, что употребление манго повышает чувствительность организма к инсулину и повышает активность гена, регулирующего антиоксидантную защиту организма. Источник: Unsplash.com Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. Ученым давно известно, что манго богат клетчаткой и другими биоактивными веществами, способствующими нормализации уровня холестерина в крови и улучшающими работу кишечной флоры. Этот фрукт также обладает антиоксидантными свойствами, которые противодействуют …
В норме по утрам человек должен просыпаться бодрым, полным сил и энергии, но так происходит далеко не всегда: часто бывает, что даже те, кто лег рано, с утра чувствуют себя разбитыми. Вместе с Еленой Корж, экспертом проекта «Легче вместе», клиническим нутрициологом, специалистом по расшифровке лабораторных анализов, ментором «Международной академии нутрициологии», выясняем, что предпринять, чтобы начать …
И почему она в принципе возникает. Источник: Freepik.com/CC0 Зависимость от назальных капель возникает из-за неправильного использования сосудосуживающих препаратов. Когда у человека заложен нос из-за отека слизистой оболочки, сосудосуживающие капли помогают сужать кровеносные сосуды и снимать отек, восстанавливая дыхание. Но, если капли используются бесконтрольно и длительное время, это может привести к хроническому спазму капилляров и постоянному …
