Архивы автора

NatMed: две недели питания сладкой и жирной едой ослабляют иммунитет

Двухнедельный избыток соли, сахара, жиров и рафинированных углеводов в рационе вызывает воспаление в организме, ослабляя иммунный ответ на патогены. К таким выводам пришли ученые из медицинского центра Университета Радбауд (Нидерланды) совместно с коллегами из Танзании. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Medicine (NatMed). © Газета.Ru В исследовании приняли участие 77 здоровых мужчин из городских и сельских …

Пророщенная пшеница для похудения: натуральный и полезный способ борьбы с лишними килограммами

Механизм похудения Противопоказания Инструкция Дополнительные советы Рецепты Для многих людей проблема лишнего веса является весьма актуальной, но вместе с тем они категорически против всех диет из-за их пагубного влияния на организм. Однако есть способы организовать борьбу с лишними килограммами без всякого вреда для здоровья. Например, диетологами для похудения активно предлагается пророщенная пшеница — продукт, невероятно …

Киевский режим бьет по объектам энергетики РФ, несмотря на объявленный мораторий

Семь атак в четырех регионах за сутки. Сегодня пополнился список нарушений обещания, взятого на себя Зеленским, не наносить удары по объектам энергетики России. Мораторий действует с 18 марта, когда по телефону поговорили Владимир Путин и Дональд Трамп. С российской стороны обязательства соблюдаются неукоснительно. Недоговороспособность противника — президент России принял доклад военных о примерах, когда проводил …

Что делать, если забыл принять таблетку «от давления»? Советы кардиолога

Можно ли выпить две таблетки сразу? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Как поступить в этой ситуации, Здоровью Mail рассказала врач-кардиолог, функциональный диагност «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева. Существуют основные правила приема гипотензивной терапии (препаратов для снижения давления): Подбор рациональной терапии индивидуален для каждого пациента. Постоянный ежедневный прием лекарств в определенной дозе необходим по схеме, назначенной лечащим врачом. …

Глава офиса ВОЗ в РФ: COVID-19 унес жизни свыше семи миллионов человек

Глава офиса ВОЗ в Москве Батыр Бердыклычев сообщил, что коронавирус унес жизни 7 миллионов 100 тысяч человек по всему миру и теперь постепенно переходит в категорию сезонных заболеваний. © Вечерняя Москва По его словам, на март 2025 года общее число случаев COVID-19 приближается к 778 миллионам. Несмотря на снижение опасности, вирус продолжает представлять угрозу здоровью, и …

Названа самая эффективная тренировка для мужчин после 30 лет

Фитнес-эксперт Роджер Такахаши назвал самую эффективную тренировку для мужчин после 30 лет. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Такахаши рекомендовал включить в тренировку подтягивания, жим лежа, становую тягу, присед со штангой на спине, а также жим над головой. При выполнении последнего упражнения работают квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры, пресс и мышцы нижней части спины. Тренер …

Продукты, ускоряющие обмен веществ: общий список и ТОП 10 лучших

Принцип воздействия Рекомендации Общий список Топ лучших Рецепты блюд Метаболизм — одно из самых популярных и спорных понятий в современной диетологии. Одни утверждают, что он всецело зависит от наследственности и возраста и на него никак нельзя повлиять. Другие настаивают на том, что скорость катаболизма и анаболизма можно регулировать питанием и физическими нагрузками. Так или иначе, …

JAMA: новый метод диагностики рака простаты может заменить МРТ

Международная команда ученых выяснила, что высокочастотный ультразвук (microUS) может стать новым стандартом диагностики рака простаты. Биопсия (забор клеток или тканей организма для последующего анализа), проведенная с его помощью, оказалась столь же точной, как и биопсия под контролем МРТ. Это открытие может значительно ускорить диагностику заболевания, сократить число визитов в больницу и освободить ресурсы для других …

Чем вреден плотный ужин: научный взгляд

И что делать, если голод к вечеру все-таки атакует вас. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу», — поговорка, известная каждому. Примечательно, что данные современной медицины полностью подтверждают народную мудрость. Питательный завтрак помогает зарядиться энергией на весь день, а плотный ужин действительно вреден для нашего организма. Посмотрим, …

Мифы о похудении: почему мы верим в то, что мешает нам худеть

Диеты окружены мифами, как древние замки — легендами. Одни верят, что жир делает человека толстым, другие боятся есть после шести, но эти убеждения чаще вредят, чем помогают. © globallookpress.com Например, многие думают, что для похудения нужно отказаться от углеводов. На самом деле проблема не в них, а в их качестве: сладости и белый хлеб вызывают скачки …