В Москву вернулась зима. В городе вновь выросли сугробы. Метель бушевала в ночь с субботы на воскресенье, снегопад ожидается и в ночь на понедельник, 7 апреля. За два дня больше месячной нормы осадков, высота снежного покрова местами достигнет 20 сантиметров. На дорогах гололедица, дует северный ветер, объявлен оранжевый уровень погодной опасности. А виной всему циклон …
Тренер Шарафутдинова: Ускорить похудение поможет соблюдение питьевого режима. Источник: Unsplash.com ЗОЖ-эксперт и тренер студии фитбоксинга Hawaii Fitboxing Арина Шарафутдинова поделилась пятью проверенными способами, которые помогут ускорить похудение без вреда для здоровья. Их специалистка перечислила «Ленте.ру». Первая рекомендация Шарафутдиновой — соблюдать питьевой режим. По ее словам, даже небольшое обезвоживание негативно повлияет на метаболизм и замедлит его. «По стандарту количество воды рассчитывается по формуле 25−30 миллилитров на килограмм …
Причиной недоношенности также могут быть аномалии плода, многоплодная беременность и заболевания матери, в том числе соматические. © РИА Новости Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал педиатр, заведующий отделением неонатологии Морозовской больницы Андрей Кругляков. «Причины недоношенности можно разделить со стороны ребёнка, со стороны мамы и нечто среднее, обоюдное. Так вот, со стороны ребёнка — это …
О том, что движение — это жизнь, знают все. Сегодня, 6 апреля, отмечается Всемирный день физической активности. Регулярные упражнения укрепляют сердце и сосуды, улучшают обмен веществ, повышают выносливость и помогают справляться со стрессом. По данным ВОЗ, взрослым людям нужны регулярные упражнения умеренной интенсивности не менее 30 минут в день, то есть 150 минут в неделю …
При наличии серьёзных патологий кровеносной системы (атеросклероза, стенокардии, гипертонии, тромбофлебита, сердечной недостаточности) или склонности к ним, а также после перенесённого инфаркта или инсульта одним из главных пунктов лечения является диетотерапия. В список запрещённых попадают в первую очередь продукты, повышающие холестерин низкой плотности. Ведь именно он является одной из главных угроз для здоровья сердца и сосудов. …
И нежелания снова надевать тёплую одежду Врач-невролог Екатерина Демьяновская объяснила, что колебания температуры весной опасны переохлаждением, и подчеркнула, что при смене одежды с зимней на весеннюю возрастают риски простудиться. © Wirestock / Freepik По словам Демьяновской, люди зачастую не желают снова надевать зимнюю одежду даже при явном похолодании. Невролог предупредила, что холодный воздух и высокая …
Гастроэнтеролог Сухорукова: Фасоль снижает уровень холестерина. Источник: Unsplash.com Фасоль стоит ввести в рацион по нескольким причинам, рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. О пользе этого продукта она поговорила с РИА Новости. «Фасоль хорошо насыщает, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров и похудению», — отметила врач. Гастроэнтеролог добавила, что в бобах содержится большое количество витаминов и микроэлементов, а также постный белок, способный заменить мясо и рыбу. Помимо …
Возрастная граница для рождения детей увеличивается в России и других развитых странах. Об этом заявил в интервью ТАСС глава офиса ВОЗ в Москве Батыр Бердыклычев. © globallookpress «Да, идет сдвиг в сторону улучшения условий жизни и одновременно с этим старение населения. Действительно, среднестатистический возраст рождения детей сдвигается. Это может быть связано с различными причинами, в том …
Уметь дышать — звучит как что-то очевидное, данное от природы. Но попробуйте положить руку на живот и вдохнуть — не в горло, в плечи, не в грудь, а глубоко, до самой диафрагмы. Если ничего не сдвинулось — значит, самое время учиться. © Unsplash Диафрагмальное дыхание не просто про йогу и осознанность. Это мощный инструмент для восстановления …
Всем полезно знать продукты, повышающие сахар в крови. Это своеобразный двуликий Янус в лечебном и диетическом питании. Они могут спасти от гликемической комы и в то же время привести к диабетической. Обе иногда заканчиваются, увы, летальным исходом. Поэтому нужно быть максимально проинформированными, чтобы не стать их заложником. Общая информация Углеводы углеводам рознь — об этом твердят …
