Архивы автора

Методика Анны Якубы: голодание, сыроедение, здоровый образ жизни и духовная составляющая

Анна Якуба (род. в 1963 году) — известная украинская пропагандистка здорового образа жизни, сыроедения и сухого голодания. Сначала испытала все свои методики на собственном опыте, затем запатентовала обобщённую разработку под названием «Способ реабилитации организма», получившую большую популярность. На сегодняшний день является автором многочисленных курсов, тренингов, систем питания. Главную свою миссию видит в руководстве «Школой сухого …

Практика осознанности и другие лучшие стратегии для снятия стресса

И для улучшения благополучия Для некоторых из нас борьба со стрессом может быть изнурительной. При этом длительный (хронический) стресс может привести к воспалению, ослаблению иммунной системы, повысить риск возникновения проблем с пищеварением, болезней сердца, увеличения веса, инсульта. © Elevate Nutrition Вот несколько эффективных стратегий снятия стресса. Практикуйте осознанность. Психологи обнаружили, что это может изменить ваш мозг и вашу биологию. Осознанность снижает …

Фитнес-тренер перечислила упражнения, которые можно делать в офисе

Тренер Гампер: в офисе для хорошей осанки можно выполнять отжимания. Источник: https://ru.freepik.com В офисе во время перерывов стоит выполнять физические упражнения, чтобы избежать неприятных ощущений в теле после сидячей работы. Об этом «Пятому каналу» рассказала фитнес-тренер Антонина Гампер. «Совсем незаметно (выполнять упражнения. — Прим. ред.) не получится, иначе это будет просто абсолютно неэффективно. Но не стоит стесняться коллег и взгляда со стороны. Сейчас весь мир …

Приятное с полезным. Как кофе помогает снизить риск развития диабета

Исследование: какой кофе может защитить от диабетаЕще одно подтверждение пользы кофе получила группа ученых Гарвардской школы общественного здравоохранения (Бостон, США). Результаты масштабного популяционного исследования показали связь между любовью к бодрящему напитку и снижением риска развития диабета второго типа. Ученые следили за долгосрочным эффектом воздействия кофе, если пить его регулярно, и выводы делали на основании трех …

Лечение голоданием по методике А. А. Суворина: от теории — к практике

Алексей Алексеевич Суворин (1862-1937) — журналист, редактор (работал в газете «Новое время»), историк-филолог по образованию. С молодости интересовался альтернативной медициной, изучал практики голоданий зарубежных и отечественных авторов и испытывал их на себе, оставляя после этого подробные дневниковые записи. Что-то принимал, заимствовал, копировал; что-то изменял, подстраивая под реалии своего времени и особенности своего организма. Добавлял что-то …

ВСУ нанесли целенаправленный удар ракетой по густонаселенному району Макеевки

Украинская террористическая атака на Макеевку. Целенаправленный удар ракетой по густонаселенному району города, в выходной день. Силы ПВО сработали, перехватили. Но фрагменты ракеты упали на жилые дома и в районе автостанции. Погибла девушка. Пострадавших не менее трех, среди них один ребенок, сообщили в Следственном комитете. Пожар в многоэтажке, в соседних домах выбиты стекла. Сгорели больше десятка …

Проблема, о которой не принято говорить: как избавиться от запаха старости

Пожилых людей часто сопровождает специфический запах, который похож одновременно на запах нафталина, старой помады и воска. Приятным его назвать сложно, но никто не застрахован от его появления. Источник: Freepik.com/CC0 Конечно, первая мысль, которая появляется: запах связан с плохой гигиеной. Но дерматолог Александра Филева объяснила нашим коллегам из издания «Доктор Питер», что это далеко не всегда …

Росздравнадзор проверит частную клинику из-за лихорадки у женщин после ЭКО

Росздравнадзор проверит качество оказания медпомощи женщинам в частной клинике, которые после проведения процедуры экстракорпорального оплодотворения попали в больницу с температурой, сообщили в ведомстве. Отмечается, что расследованием занимается территориальный орган Росздравнадзора по Москве и Московской области. Число пострадавших женщин не уточняется. Между тем, сегодня Россия лидирует среди европейских стран по числу медицинских услуг с применением вспомогательных …

Лечебное голодание — почему врач против такого термина и стоит ли пробовать данную методику

Лечебное голодание — популярный и достаточно эффективный метод самоочищения организма путём отказа от пищи, а в ряде случаев и воды. После выхода из него необходимо придерживаться облегчённого питания, которое стабилизирует достигнутые результаты. Является постоянно развивающимся направлением альтернативной медицины, но подвергается критике со стороны официальной. Цель — оздоровление, омоложение, очищение организма и как следствие всего этого …

ВС РФ нанесли удары по военным объектам противника

Спецоперация. Украинские военные тылы вновь под высокоточными ударами ВС РФ. Новое видео из освобожденного Дзержинска и с других направлений. В курском приграничье уничтожают остатки групп боевиков, которые ранее предприняли попытку контрнаступления. Репортаж Гусейна Гусейнова. Гусейн Гусейнов Источник