Архивы автора

В столичной больнице имени Вересаева появилась новая вертолетная площадка

Новая вертолетная площадка появилась на территории ГКБ им. В.В. Вересаева в Дмитровском районе на севере столицы, сообщил в своем Telegram-канале мэр Москвы Сергей Собянин. Площадка полностью готова к эксплуатации 24/7. Здесь есть диспетчерский пункт, специальное светотехническое оснащение, стойка для размещения метеооборудования и ветроуказателя. «Количество таких площадок при больницах будем постепенно увеличивать», — пишет глава города. …

Почему на градуснике максимальная отметка — 42: медицинская тайна раскрыта

Максимальная отметка на медицинском градуснике составляет 42 градуса и выбрана неслучайно. Это значение связано с критической температурой человеческого тела, при которой начинаются необратимые изменения в организме. 42 градуса — это не просто цифра, а важный медицинский ориентир, который помогает сохранить жизнь. © РИА Новости При температуре выше 40 градусов белки в клетках начинают разрушаться, что приводит …

The Conversation: огурцы и помидоры бедны клетчаткой

Огурцы, помидоры, стручковый перец, цветная капуста и салат содержат много полезных для здоровья витаминов, однако в них мало пищевых волокон, необходимых для работы микрофлоры кишечника. Об этом изданию The Conversation рассказали ученые из Университета Квинсленда. © Газета.Ru По словам ученых, существует два типа клетчатки, которые выполняют разные функции: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка — это сложные …

Диета Аткинса: практическое руководство для похудения с таблицами продуктов, меню и рецептами

Краткая характеристика диеты. Тип: низкоуглеводная, белковая. Длительность: от 2 недель до бесконечности. Результаты: от 5 кг за 2 недели. Сложность: средняя. Низкоуглеводная диета доктора Аткинса находится на пике популярности. Примеры многих звёзд воодушевляют попробовать данную систему, которая позволяет не только терять вес, но и надолго сохранять полученные результаты. Ким Кардашьян, американская актриса и модель, с …

Зачем нужны аффирмации

Чтобы переключиться с проблем на возможности, со страхов — на уверенность, с недостатков — на сильные стороны, в некоторых случаях используют аффирмации. В этой статье разберемся, как они работают и правда ли помогают. Что такое аффирмация: определение и происхождение Аффирмации — короткие позитивные утверждения, помогающие настроиться на нужный лад. Простыми словами — это фразы, которые мы …

Названы шесть способных взбодрить лучше кофе напитков

Биолог Бессонов: Иван-чай и какао способны взбодрить не хуже кофе. Источник: https://ru.freepik.com В некоторых видах чая кофеина больше, чем в кофе, и рекордсмен по этому показателю — йерба мате, рассказал доктор биологических наук Владимир Бессонов. В разговоре с aif.ru он назвал россиянам шесть напитков, способных взбодрить лучше кофе. Помимо йерба мате, большое количество кофеина содержится в черном и зеленом чае и какао, рассказал Бессонов. При этом, по его словам, …

Врач Павлова: Кому грозит анорексия и переедание и как с этим бороться

Расстройства пищевого поведения свойственны не только молодым девушкам, но и женщинам 30-50 лет. При этом есть несколько периодов, когда они возрастают. У кого чаще возникают такие проблемы и как с ними справиться, написала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. Первый риск возникает в подростковом возрасте (15-17 лет). У девочек пищевые расстройства бывают вдвое чаще, чем …

Врач констатировала «положительную тенденцию» ответственного отношения к женскому здоровью в РФ

Пациентки без симптомов стали чаще приходить на профилактические осмотры. © РИА Новости Медицина «значимо» продвинулась в лечении гинекологических заболеваний, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» акушер-гинеколог, гемостазиолог Ольга Каплина. «На сегодняшний день наблюдается положительная тенденция, когда наши женщины начали тщательнее относиться к своему здоровью, заботиться о нём. Действительно, приходят к акушеру-гинекологу, не только когда уже что-то …

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть: советы специалистов

Плавание – это отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить настроение. Вода создает идеальные условия для тренировок, снижая нагрузку на суставы и позволяя задействовать все группы мышц. Мы собрали самые эффективные советы и рекомендации, которые помогут достичь желаемых результатов в похудении с помощью плавания. © globallookpress.com Регулярность и продолжительность тренировок Именно регулярные занятия являются ключом к …

Диета 90 дней раздельного питания: подробное меню с рецептами

Суть Противопоказания Основные правила Списки продуктов Плюсы и минусы Примерное меню Рецепты Выход Одна из самых сбалансированных диет на сегодняшний день — 90 дней раздельного питания, которую рекомендуют врачи, диетологи и фитнес-инструкторы. Несмотря на длительный срок, она не допускает изнурительных приступов голода, потому что в определённые дни разрешает есть и мучное, и сладкое. Формирование правильных …