Архивы автора

Диета 5 столовых ложек с подробным меню и рецептами: уменьшаем размеры порций и желудка

Сущность Противопоказания Плюсы и минусы Рекомендации Меню Рецепты Одобренная специалистами, занимающимися вопросами здорового питания, диета 5 столовых ложек приобрела в последнее время небывалую популярность. Это методика похудения, основанная на сокращении привычного размера порции. В результате желудок становится меньше, благодаря чему ушедшие килограммы больше не возвращаются. Сущность Всё описание диеты сводится к нескольким принципам: приём пищи …

Танцуйте на здоровье

Тем, у кого не получается полюбить спорт и ввести в график регулярные физические нагрузки, стоит присмотреться к танцам. Ученые выяснили, что свободные танцевальные движения так же полезны, как бег или другие виды кардиотренировок. В более ранних исследованиях ученые уже фиксировали пользу занятий танцами для здоровья сердца, суставов и вестибулярного аппарата. Но тогда изучались эффекты отдельных …

Задержка менструального цикла: причины и последствия

Насколько опасна задержка месячных? Нона ОвсепянАвтор материалаЗадержка месячных: причины, кроме беременностиЗадержка месячных: причина номер один (после беременности)Задержка месячных: причины, кроме беременностиЗадержка месячных: причина номер один (после беременности)Еще Источник: Freepik.com/CC0 Что собой представляет нормальный менструальный цикл? Нормальным считается менструальный цикл продолжительностью менструального кровотечения от 3 до 7 дней, с регулярным интервалом от 21 до 35 дней. …

Сахар растет, кишечник не работает: Врач назвал еду, вызывающую воспаление

Диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков объяснил, какая пища и полезные привычки помогут наладить работу кишечника, а что из рациона лучше исключить. Врач посоветовал есть как можно меньше ультрапереработанной пищи, чтобы снизить нагрузку на кишечник. Привычка перекусывать «быстрой едой» плохо влияет на микробиом, что может привести не только к проблемам с пищеварением, но …

Опухоль размером с яблоко удалили кардиохирурги Сеченовского университета

Опухоль размером с яблоко удалили кардиохирурги Сеченовского университета в Москве. Об этом сообщает пресс-служба вуза. © Вечерняя Москва История пациента началась около полугода назад, когда он получил травму грудной клетки. Последующие обследования показали наличие объемного новообразования за левым предсердием. После нескольких консультаций врачи рекомендовали операцию с традиционным доступом — распил грудной клетки. Однако пациент искал менее …

Диета «Усама Хамдий»: на чём базируется и как помогает похудеть

Вопросы и ответы Основные правила и рекомендации Изучаем рацион Противопоказания Каковы два ключевых требования к любой диете для похудения? Давать очевидный эффект и не вредить здоровью. Именно такую цель ставил перед собой американский диетолог Усама Хамдий, когда разрабатывал свою систему питания. Вопросы и ответы Кто разработал диету? Её автор – профессор Усама Хамдий. В клинике …

В России вспоминают подвиг псковских десантников в Аргунском ущелье

В России в эти дни вспоминают подвиг псковских десантников в Аргунском ущелье, которые четверть века назад вступили в неравный бой с превосходящими силами террористов. И сегодня Владимир Путин позвонил матери подполковника Марка Евтюхина — Лидии Евтюхиной. Как сообщили в Кремле, Лидия Ивановна поддерживает связь со всеми, кто потерял своих родных в том бою, занимается координацией …

Девушка не ела 10 лет из-за редкой болезни

Mirror: британка не ест 10 лет и использует парентеральное питание из-за аутоиммунного заболевания. Источник: Freepik.com/CC0 Жительница Великобритании уже 10 лет не ест обычную еду и получает все нужные вещества внутривенно из-за редкой болезни. О необычном образе жизни она рассказала Surrey Live. 24-летняя Энни Холланд заметила у себя странные симптомы еще в подростковом возрасте. У нее начались головокружения, проблемы с пищеварением и обмороки. Вскоре ей пришлось перенести …

В Красноярске врачи спасли мужчину из Тывы с разрушающимися клапанами сердца

Врачи Федерального кардиоцентра в Красноярске спасли 58-летнего пациента, которого в тяжелом состоянии доставили бортом санавиации из Тывы. Об этом сообщили в пресс-службе медучреждения. © Газета.Ru Ему диагностировали острый инфекционный эндокардит. «Инфекционный процесс практически расплавил три клапана сердца, и пациенту было необходимо срочное вмешательство по жизненным показаниям. При транспортировке рейсом санавиации пациент находился на постоянном введении препаратов, …

Диета «Минус 25 кг за месяц»: описание и подробное меню в виде таблицы

Краткая характеристика диеты. Тип: белковая, низкоуглеводная. Длительность: 1 месяц. Результаты: 25 кг. Сложность: средняя. Белковая диета под названием «Минус 25 кг за месяц» не имеет авторства, хотя отличается чётко расписанным меню на все 4 недели и научным обоснованием. Это делает ей честь. Её популярности также способствует высокая эффективность. Всё-таки редко какая голодовка позволяет избавиться от …