Архивы автора

Гречневая диета для похудения на 3, 7 и 14 дней: несколько вариантов меню и рецепты

Механизм похудения Противопоказания Варианты Советы диетологов Меню Рецепты Дешевизна, простота, эффективность — этими достоинствами обладает гречневая диета для похудения, известная с давних времён. Однако многих смущают её минусы — быстрая утомляемость, головные боли, резкие перепады в настроении, снижение давления, монотонность. В каждом случае последствия сугубо индивидуальны, но в общих чертах именно эти особенности следует принимать …

Россия вспоминает легендарный подвиг псковских десантников в Аргунском ущелье

Вся Россия в эти дни вспоминает псковских десантников из легендарной 6-й роты, которые погибли 25 лет назад в Чеченской Республике. Владимир Путин еще раз дал высочайшую оценку их подвигу, отметив, что в нашей стране его никогда не забудут. Об этом президент заявил в телефонном разговоре с Лидией Евтюхиной, матерью Героя России Марка Евтюхина. Он был …

Женщина сбросила 38 килограммов и назвала главные ошибки худеющих

TOI: Сбросившая 38 килограммов индианка посоветовала не пропускать приемы пищи. Источник: https://ru.freepik.com Жительница Индии сбросила 38 килограммов лишнего веса за 10 месяцев и решила поделиться опытом с худеющими. Об этом пишет The Times of India (TOI). Женщина по имени Суджата рассказала, что сумела похудеть, несмотря на синдром поликистозных яичников, который часто осложняет потерю лишнего веса. Исходя из собственного опыта, индианка назвала главные ошибки, которые …

«Улучшает сон и снижает стресс»: эндокринолог Павлова объяснила, почему нам нужен глицин

Исследования показали, что аминокислота глицин продлевает жизнь на 6-33%Большое обзорное исследование, обобщившее 50 научных работ, подтвердило, что аминокислота глицин имеет противовоспалительные, нейропротекторные и ноотропные свойства. Она не только улучшает сон, но и противодействует стрессу, метаболическим заболеваниям. А испытания на животных показали, что глицин еще и продлевает жизнь на 6-33% в зависимости от вида. Как влияет …

Ростовские врачи спасли женщину с четырехкилограммовой опухолью

Хирурги городской больницы скорой медицинской помощи спасли женщину с огромным новообразованием в области почки, опухоль сдавливала сосуды и органы. Об этом сообщает минздрав региона. © Газета.Ru Пациентку доставили в больницу родственники, 52-летняя женщина жаловалась на резкое повышение артериального давления, тошноту и боли в правом подреберье. В ходе обследования врачи обнаружили в области левой почки женщины новообразование …

Мусульманам объяснили, как питаться в Рамадан для поддержания здоровья

В Рамадан важно соблюдать водный баланс в организме, а также употреблять побольше фруктов и овощей, заявила LIFE.ru диетолог Елена Соломатина. В этот период врач посоветовала есть макаронные изделия и цельнозерновые каши по утрам, а также индейку и рыбу в вечернее время. © unsplash «Углеводы в виде цельнозерновых каш, хлеба или спагетти лучше переносить на утренний прием …

Грейпфрутовая диета для похудения: примеры меню на 3, 7 и 14 дней

Механизм похудения Основные постулаты О плюсах и минусах Разновидности диеты Меню Грейпфрут — цитрусовый гибрид апельсина и помело. Обладает кисловато-сладкой мякотью с горечью. Далеко не всем нравится этот вкус, поэтому фрукт, как говорится, — на любителя. Является лидером среди продуктов-жиросжигателей. Рекомендуется диетологами для активного снижения веса. Входит во многие программы питания — белковые и фруктовые. …

Как правильно закаляться

При правильном подходе закаливание может стать хорошим способом укрепления здоровья и повышения иммунитета. При неправильном — способно нанести организму серьезный вред. Если вы хотите начать закаляться, сначала изучите теорию, после переходите к практике. Рассказываем, как не допустить ошибок и получить от закаливания только пользу. В чем польза закаливания Несмотря на то что закаляться часто рекомендуют …

Стоматолог предупредил о неожиданном вреде некоторых зубных щеток

Стоматолог Бойцова предупредила, что зубные щетки с толстыми щетинками не очищают зубы. Источник: Unsplash.com Неправильно выбранная зубная щетка может навредить здоровью, рассказал врач-стоматолог и ортопед Ален Гафизов. О неожиданной опасности этого средства гигиены он предупредил в беседе с «Вечерней Москвой». «Некоторые предпочитают использовать либо жесткие, либо мягкие зубные щетки без объективных показаний к этому. Это частая ошибка, поскольку тщательно удалить зубной налет …

В СПЧ усомнились, что нужен гибридный график работы для аллергиков

Сокращение контактов с аллергеном у пациентов с аллергическим ринитом позволяет улучшить качество их жизни и профилактировать осложнения заболевания, считает глава временной рабочей группы «Здравоохранение и народосбережение» СПЧ Ольга Демичева. Но при этом она выступает против выделения аллергиков как группы людей с ограниченными возможностями. «Наша задача свести к минимуму проявления аллергического ринита и его осложнения», — …