Офисный стул – это не просто предмет мебели, а важный инструмент для поддержания здоровья и повышения производительности. Мы проводим на нем большую часть рабочего дня, поэтому выбор правильного стула имеет огромное значение. Неудобный стул может привести к болям в спине, шее и плечах, ухудшению кровообращения и снижению концентрации. В этой статье мы рассмотрим различные типы …
Подготовка ребенка к школе – важный и волнительный этап в жизни каждой семьи. Родители стремятся дать своим детям все необходимое для успешного старта в учебе. Помимо традиционных занятий и развивающих игр, все большую популярность приобретает онлайн-подготовка к школе. Этот формат предлагает удобный и эффективный способ познакомить ребенка с основами школьной программы, развить необходимые навыки и …
Психолог Тур: Женские эзотерические практики могут усугубить депрессию и тревогу. Источник: Unsplash.com Популярные женские эзотерические практики опасны для психики, поскольку могут усугубить проблемы с ментальным здоровьем, предупредила психолог Екатерина Тур. Такое мнение она выразила в интервью радио Sputnik. Тур призвала женщин не доверять практикам «гвоздестояния», «пеленания», «добаюкивания» или прокачки сексуальности, поскольку они могут спровоцировать обострение депрессии и тревоги. Психолог подчеркнула, …
Международная команда ученых выяснила, что нехватка сна и работа в ночные смены повышают риск распространенных инфекций у медсестер. Исследователи проанализировали данные 1335 медицинских работников из Норвегии и выяснили, что недостаток сна ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям, таким как простуда, бронхит и синусит. Работа опубликована в журнале Chronobiology International (CI). © Газета.Ru Ученые …
Согласно отчёту, опубликованному 5 марта в Neurology, существует связь между высоким уровнем стресса и повышенным риском инсульта. Правда, это касается только женщин в возрасте от 18 до 49 лет. У мужчин же такой тенденции не было. Давно известно, что стресс нагружает сердечно-сосудистую систему. Совсем недавно оказалось, что он также может быть фактором риска возникновения инсульта …
Худеющие всегда сомневаются: выбрать экспресс-диету, но поставить под удар здоровье, или длительную голодовку, но без побочных эффектов. Всем, кто предпочитает первый вариант, рекомендуется обратить внимание на лимонную диету. Она может продлиться от 2 до 14 дней, её результаты при соблюдении всех правил не разочаровывают, но слишком велик риск неприятных последствий, особенно для ЖКТ. Можно ли …
Пережить расставание с любимым человеком трудно, даже если отношения не планировались как история длиною в жизнь. Расставание ломает устоявшиеся планы и обостряет накопленные за долгие месяцы обиды. Пробуем понять, как прожить это время с минимальными потерями и не потерять веру в счастье. Почему люди расстаются Однозначного ответа на этот вопрос нет: причины для расставания у …
С возрастом проблемы с памятью и концентрацией становятся все серьезнее, и многие из нас ищут способы улучшить свою мозговую деятельность: от витаминов до ноотропов, от кроссвордов до сочинения стихов. Но что действительно работает, а что — всего лишь миф? Источник: Freepik.com/CC0Возраст и мозг: что происходит С возрастом многие замечают, что умственная активность снижается: мы дольше …
В Китае женщина попала в реанимацию после массажа шеи и плеч, сообщает HK01. © globallookpress.com Как пишут китайские СМИ, женщина из Гуанчжоу записалась на сеанс массажа плеч и шеи из-за дискомфорта в шейном отделе. Однако на следующий день у китаянки онемела левая рука, и она не могла даже донести до рта стакан воды. Подруга доставила пострадавшую …
Чашка кофе не только даёт заряд энергии, но и защищает сердце. Согласно одному исследованию, употребление 3 чашек кофе (200−300 мг кофеина) в день было связано со снижением риска возникновения множества болезней минимум на 40%. © Ferra.ru Умеренное потребление кофе, как демонстрируют исследования, полезно для сердца. Особенно если сочетать это с правильной диетой. Вот несколько причин, почему …