Неправильное питание может спровоцировать проблемы со зрением, предупредила офтальмолог Наталия Боша. Ее слова передает издание «Газета.Ru». Провоцирующей проблемы со зрением едой Боша назвала жирную и соленую пищу. Ее переизбыток вызывает повышение артериального давления, что, в свою очередь, приводит к кровоизлияниям и тромбозам, а также может повредить сосуды сетчатки, объяснила она. Также, по словам офтальмолога, снизить …
Сдача анализов – неотъемлемая часть диагностики многих заболеваний и оценки состояния здоровья. Однако, результаты анализов могут быть неточными, если не соблюдать правила подготовки. Поэтому правильная подготовка к сдаче анализов является крайне важной для получения достоверных результатов и постановки правильного диагноза. В этой статье мы расскажем как подготовиться к сдаче анализов. Общие рекомендации по подготовке Некоторые …
Наркотическая зависимость – это серьезное заболевание, требующее комплексного и индивидуального подхода к лечению. Успешное преодоление зависимости невозможно без профессиональной помощи специалистов, именно поэтому центры комплексной наркологической помощи играют ключевую роль в борьбе с этим распространенным социальным злом. В таких центрах пациентам предоставляется широкий спектр услуг, направленных на избавление от физической и психологической зависимости, а также …
Рацион мужчины влияет не только на его самочувствие, работоспособность и выносливость, но и на уровень тестостерона, либидо и общее состояние организма. В природе существуют продукты, которые поддерживают мужскую силу, улучшают кровообращение, повышают энергию и даже помогают бороться со стрессом. © globallookpress.com Эти продукты называют афродизиаками — они богаты витаминами, микроэлементами и активными веществами, которые влияют на …
Включение кешью в рацион питания может принести пользу для здоровья и иммунитета, потому что эти орехи обладают множеством положительных эффектов. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на соответствующие исследования. © Газета.Ru Так, они содержат большое количество клетчатки и белка, поэтому могут уменьшить голод и увеличить чувство насыщения, что полезно при похудении. Благодаря антиоксидантам орехи способствуют снижению …
Ходьба под наклоном — один из наиболее эффективных и недооценённых способов сжечь калории и повысить скорость обмена веществ. При этом сама по себе такая тренировка очень простая. © Ferra.ru Если вы хотите избавиться от жира на животе, то ходьбе по наклонной поверхности нужно уделять 30−45 минут за сеанс. Всё зависит от вашего уровня физической подготовки, а …
Достаточно ли внимания мы уделяем своим стопам? Размачивание в горячей воде и натирание кремом с легким массажем перед сном — не в счет. Стопам нужно более глубинная и регулярная забота, а все потому, что от их состояния и здоровья зависит почти весь наш организм. Мало кто знает, что кроме амортизационной функции, которая помогает поддерживать тазобедренные …
Чтобы вы смогли сжечь как можно больше жира, ваши тренировки должны включать наклон, изменение скорости и интервалы. Ходьба в постоянном темпе сжигает калории, однако увеличение её интенсивности ускорит похудение. Ключевым элементом в этом случае будет последовательность. © Ferra.ru Тайлер Рид, бакалавр наук, сертифицированный физиотерапевт, рассказал о тренировке, которая поможет вам сжечь больше жира и улучшить выносливость. …
Жительница Индии похудела на 42 килограмма за восемь месяцев благодаря занятиям бегом. Ее историю рассказывает The Times of India (TOI). © Lenta.ru Врач Махира Менгани из Мумбаи не испытывала проблем с лишним весом в детстве, а в колледже много занималась спортом и участвовала в студенческих соревнованиях. Однако со временем индианка начала набирать лишний вес из-за больших …
Некоторые полезные привычки помогут вам сохранить остроту ума со временем. Эксперты по здоровью мозга рассказали, что они для этого делают. © Ferra.ru "Я медитирую каждое утро". Шери Дьюан, доктор медицины, нейрохирург и автор книги Cutting A Path, уже несколько лет подряд по утрам медитирует в течение 10−15 минут. В сочетании с дыхательной практикой это отличная стратегия …
