Рубрика «Здоровье»

Одним из самых эффективных способов поддержания здоровья желчного пузыря выступает потребление продуктов, богатых клетчаткой. К ним относятся фрукты, овощи, крупы и листовая зелень. Об этом порталу EatingWell рассказала американский диетолог Карли Харт. © Газета.Ru По словам специалиста, такие продукты не только поддерживают пищеварение, но и помогают предотвратить развитие желчнокаменной болезни. Доктор Харт посоветовала уделить особое внимание …

Читать далее

Стелла Шмель23 февраля, 18:42 Специалисты рассказали, что толкает людей на то, чтобы перестать заботиться о личной гигиене, сообщает издание Psychologies. © Unsplash Прежде всего, следует помнить, что нечистоплотность — это не признак лени, а сигнал о том, что человеку нужна помощь. За несоблюдением личной гигиены чаще всего стоят глубинные проблемы. Так, человек может страдать от тревожных …

Читать далее

Недавнее предложение запретить продажу алкоголя лицам младше 21 года вызывает много вопросов. О том, можно ли ожидать реального положительного эффекта от такой меры, «Газете.Ru» рассказал врач-психиатр и детский психиатр АО «Медицина», кандидат медицинских наук Владимир Скавыш. © Газета.Ru «Это не первый опыт: в 80-е годы была проведена масштабная кампания по борьбе с пьянством. Тогда, помимо запрета …

Читать далее

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшую десятиминутную тренировку для похудения. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Для начала тренер рекомендовала делать отжимания с подтягиванием рук, наклоны вперед и берпи. Для последнего нужно выполнить приседание, после этого перейти прыжком в упор лежа, отжаться, вернуться в положение упор присев, и из него сделать прыжок, ставя ноги врозь, затем …

Читать далее

«Лампы для циркадианных ритмов могут быть полезным инструментом для лечения бессонницы». © unsplash О новом методе преодоления бессонницы – светотерапии и так называемых циркадных лампах, а также о том, как устроены циркадные ритмы и какое воздействие оказывает на человека свет в разное время дня, газете ВЗГЛЯД рассказала врач-сомнолог София Черкасова. В эпоху, когда технологии обещают решить …

Читать далее

21 февраля 1875 года родилась Жанна Кальман — долгое время считалось, что она установила рекорд по долголетию, прожив более 122 лет. Однако российский врач-гериатр, невролог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новосёлов считает, что достижение было фиктивным. В интервью RT он объяснил, как пришёл к этому выводу, и развенчал миф о рекорде. Также Новосёлов …

Читать далее

Кето-диета — одна из самых популярных систем питания, которой придерживаются звезды, знаменитости, блогеры, пользователи соцсетей. Существуют даже группы, участники которых делятся рецептами, положительными отзывами и невероятными результатами похудения. Однако все не так просто и безопасно. © globallookpress.com «Красный Север» расскажет, что представляет собой кетогенная диета, что на ней можно есть и подойдет ли она тем, кто …

Читать далее

Уже много лет знаменитый на всю страну кардиохирург Лео Бокерия не только спасает пациентов с больным сердцем, но и рассказывает — причем на собственном примере — как могут помочь себе здоровые люди. Проект возглавляемой академиком Бокерия Лиги здоровья нации "Человек идущий" нацелен на то, чтобы оторвать людей от дивана и побудить их проводить больше свободного …

Читать далее

Когда речь заходит о похудении, мужчины обычно делают ставку на жесткие тренировки и урезание калорий. Однако одних силовых упражнений и ограничений в еде может быть недостаточно. Настоящий успех — это грамотный подход, который учитывает гормоны, обмен веществ и особенности мужского организма. © unsplash Вместо того чтобы мучить себя голоданием или часами изнурять в зале, попробуйте неочевидные …

Читать далее

Медики роддома №1 в Нижнем Новгороде назвали популярные суеверия беременных. Их слова передает главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов в соцсетях. © unsplash Топ‑5 возглавило суеверие о том, что беременной нельзя брать кошку на руки. Считается, что это может привести к появление множества врагов у ребенка. Эксперт считает, что суеверие необоснованно. Алексей Никонов советует ограничивать лишь …

Читать далее