Рубрика «Здоровье»

Врач Чурилов: есть три способа профилактики болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона — хроническое прогрессирующее нейродегенеративное заболевание центральной нервной системы. Есть несколько способов профилактики этого состояния: контроль уровня витамина D, регулярная физическая активность и адекватный уровень мочевой кислоты, рассказал «Газете.Ru» врач-невролог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Андрей Чурилов. © РИА Новости «Болезнь Паркинсона преимущественно поражает людей старшего возраста, но может встречаться и у более молодых. Средний …

Нутрициолог Селиванова: Тренировки могут вызывать упадок сил в пяти случаях

Иногда спортивные тренировки вместо бодрости вызывают упадок сил и раздражительность. Почему так происходит и как заниматься эффективно, объяснила нутрициолог Ирина Селиванова. © РИА Новости Упадок сил после занятий спортом может быть в пяти случаях, рассказала Ирина Селиванова в беседе с Life.ru. Во-первых, это резкое начало. Если вы долго не занимались спортом и резко повысили активность, то …

Хотите дожить до 100 лет? Эксперт по долголетию раскрыл «правило бабушки»

Желающим прожить дольше и сохранить здоровье при выборе продуктов в магазине стоит следовать «правилу бабушки». Об этом рассказал эксперт по долголетию Дэн Бюттнер. © Чемпионат.com Специалист рекомендует покупать пищу, которая существовала десятилетия назад: овощи, бобовые, злаки и орехи. Основная идея этого подхода — отказ от ультрапереработанных продуктов, которые часто содержат избыток соли, сахара и жиров. «Если …

Врач Бузунов: сон вместе с питомцем ухудшает качество отдыха человека

Совместный сон с домашними животными считается вредным с точки зрения физиологии. Об этом aif.ru рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. © Газета.Ru Специалист объяснил, что в большинстве случаев сон питомцев отличается от отдыха людей. Животным свойственен дробный сон, при котором они часто просыпаются, ходят и ворочаются. Такое поведение только будит хозяина …

Conversation: сидеть, закинув ногу на ногу не вредно

Привычка сидеть, закинув ногу на ногу, давно считается вредной — ей приписывают боли в спине, проблемы с суставами и даже варикоз. Однако современные исследования показывают, что для большинства людей это не опасно. Об этом сообщает портал The Conversation. Как отмечают ученые, нет убедительных доказательств того, что такая поза повреждает позвоночник, «изнашивает» тазобедренные или коленные суставы …

Назван главный вред экстремального похудения к лету

Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила о рисках экстремального похудения перед летом. По ее словам, резкое сокращение калорий может не только замедлить процесс снижения веса, но и нанести вред организму. Ее слова передает Life.ru. © Lenta.ru «Наш организм тысячелетиями приспосабливался к жизни в условиях дефицита еды. У предков не всегда был доступ к пище, поэтому сформировался механизм защиты …

Названы привычки, которые сильнее всего разрушают сердце после 50 лет

С возрастом все неблагоприятные факторы начинают действовать агрессивнее и стремительнее: то, что практически не влияло на самочувствие в 20-30 лет, после 50 приводит к буквальному разрушению организма. © globallookpress «Первый и самый важный фактор — это хронический стресс и нарушение режима труда и отдыха. Все это приводит к активизации нервной и ряда гормональных систем, что в …

После болезни: как помочь организму укрепить иммунитет

Выздороветь — это только половина дела. После того как температура спала и симптомы ушли, организм еще какое-то время работает в долг. Иммунная система истощена, ресурсы потрачены, защита остается уязвимой. © Unsplash Именно в этот период многие снова заболевают или чувствуют затяжную слабость. Хорошая новость в том, что восстановление иммунитета — процесс управляемый. И он зависит от …

95-летняя офтальмолог из России рассказала о принципах долголетия

Офтальмолог Боткинского центра доктор Алевтина Бровкина, продолжающая консультировать пациентов в 95 лет, рассказала о своих принципах долголетия. Российского врача цитирует aif.ru. © Lenta.ru Бровкина отметила, что у нее нет никаких особых секретов долголетия. Врач рассказала, что она не соблюдает никаких диет, равнодушно относится к физкультуре, но старается правильно питаться. При этом она ложится спать в 21:30 …

Диетолог предупредила о последствиях злоупотребления яблоками

Даже такой полезный фрукт способен нанести вред организму. Диетолог Лорен Манакер рассказала, к каким неприятным последствиям может привести чрезмерное употребление яблок. © Чемпионат.com Особую осторожность стоит проявлять людям с синдромом раздражённого кишечника и чувствительным желудком, поскольку избыточное количество яблок может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Однако проблемы с пищеварением — вздутие и тяжесть — могут возникнуть …