Сокращение светового дня осенью и связанный с этим дефицит витамина D являются одной из самых распространённых причин развития синдрома хронической усталости. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова. © Чемпионат Как пояснила врач, постоянная усталость, которая не проходит даже после полноценного сна и отдыха, может быть сигналом …
Сексуальная активность может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье полости рта, предупредил стоматолог Алексей Сошников. Такое мнение он выразил в разговоре с «Газетой.Ru». © Лента.Ru Врач рассказал, что любая сексуальная активность способствует повышению иммунитета и уровня иммуноглобулина в крови. Это, в свою очередь, помогает уменьшить воспаление в деснах. Кроме того, как отметил стоматолог, …
Дневная норма арбуза для взрослого человека составляет 500 граммов мякоти, детям лучше не употреблять более 200 граммов в сутки, передает РИА Новости со ссылкой на руководителя центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарему Тен. © Global Look Press По словам эксперта, дневную норму лучше разделить на два — три приема, …
Для профилактики деменции необходимо внести несколько важных изменений в диету, считает невролог медицинского центра «СМ-Клиника» Артем Барышев. Их врач перечислил россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Барышев рассказал, что мозг примерно на 50 процентов состоит из жиров, вторая половина — это белковые структуры. В связи с этим для сохранения его здоровья она посоветовала включить в …
Нарушение режима сна может негативно сказаться на здоровье. Об этом предупреждает Вера Ларина, доктор медицинских наук и профессор Пироговского Университета. © Чемпионат По её словам, оптимальное время для отхода ко сну — 22:00–23:00. Именно в этот период активно вырабатывается гормон сна мелатонин, который влияет на процесс засыпания. Мелатонин синхронизирует биоритмы организма человека и влияет на увеличение …
Врач диетолог, терапевт Выселковской ЦРБ Марианна Горькавая рассказала об очищении организма. © unsplash Очищаем организм Печень один главных фильтров в нашем организме — это целый завод по переработке токсинов, который имеет около 10 функций. Одна из функций детоксикация — очищение организма от ядов, химикатов (в народе говорят — шлаки выводит). Как помочь вашей печени с помощью …
Кто из нас не испытывал этого сильного чувства — жажды? В жару, во время интенсивных тренировок или после болезни. Это ощущение очень важно для организма, так как сигнализирует об обезвоживании. Однако иногда оно может указывать и на серьезные заболевания. Обо всем этом, а также о важности питьевого режима в День жажды, 24 августа, мы говорим …
Двукратный чемпион мира по самбо Дмитрий Елисеев назвал лучшие упражнения для мышц спины, которые можно выполнять в домашних условиях. Об этом сообщает NEWS.Ru. © Global Look Press Он отметил, что для тренировки будет достаточно бутылок с водой. «Лягте на живот, вытяните руки вперед, поднимите одновременно грудь и ноги, а в руки возьмите небольшой утяжелитель, например бутылку …
УЗИ малого таза позволит исключить наличие андрогенпродуцирующих образований. © Global Look Press Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал врач-дерматолог, косметолог клиники «Люмиренс» Татьяна Егорова. «Это не очень хорошо, когда во взрослом возрасте, после 25 лет, у женщин появляются высыпания. Это сигнал, когда нужно сходить к гинекологу и сделать УЗИ малого таза. Потому что это …
Мы часто слышим, что «все болезни от нервов». Но что на самом деле стоит за этой расхожей фразой? Действительно ли хронический стресс становится тем тихим и коварным врагом, который методично подтачивает наше здоровье, приводя к самым серьезным последствиям, рассказала «Вечерней Москве» нутрициолог, автор образовательных курсов по нутрициологии, специалист по патопсихологии пищевого поведения Юлия Савельева. © Вечерняя …
