Многие, стремясь похудеть, совершают ошибки, которые не только мешают снижению веса, но и могут способствовать его набору. О самых распространенных из них «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева. © Газета.Ru «Главная ошибка — слишком строгие ограничения в питании. Люди, желая быстро похудеть, резко сокращают калории. Это замедляет метаболизм и приводит к потере мышечной …
Астма может развиться по разным причинам. В некоторых случаях возникает аспириновая бронхиальная астма, обусловленная гиперчувствительностью к аспирину и другим нестероидным противовоспалительным средствам (НПВС), рассказала «Газете.Ru» врач — аллерголог-иммунолог, заведующая кафедрой аллергологии и иммунологии РМАНПО, доктор медицинских наук, профессор Наталья Ненашева. © Газета.Ru «Это особый вариант бронхиальной астмы, при котором механизм бронхоспазма и связанных с ним приступов …
Овсянка — универсальный продукт, который можно есть в любое время суток. Об этом сказал диетолог Эми Браунштейн. © Чемпионат По словам эксперта, не существует идеального времени суток для употребления овсянки. Её можно включать в рацион утром, днём и даже вечером — всё зависит от ваших целей. Диетолог отметил, что овёс богат пребиотиками и клетчаткой, которые поддерживают …
Регулярное употребление этого популярного в России продукта способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) благодаря пищевым волокнам. © Global Look Press Речь идёт о кукурузе, передаёт «Петербург2». По данным издания, которое ссылается на Роспотребнадзор, в её зернах содержатся витамины РР, Е, К, а также витамины группы В (В1, В2) и аскорбиновая кислота. Кроме того, в початках кукурузы …
Офтальмолог Виктор Массоте заявил, что для профилактики проблем со зрением необходимо изменить рацион. Для этого он в разговоре с изданием Terra предложил включить в ежедневное меню пять продуктов. © Lenta.ru «Морковь является классическим продуктом для "питания" глаз, поскольку она богата бета-каротином, предшественником витамина А, необходимым для правильного функционирования сетчатки», — рассказал Массоте. Также он посоветовал чаще …
Врач-диетолог Марият Мухина в беседе с НСН заявила, что по количеству белка курятина почти не уступает говядине, а по цене дешевле практически в три раза. © unsplash Курятина должна быть на столе у каждого россиянина, заявила НСН врач-диетолог Марият Мухина. Депутат Госдумы Сергей Лисовский ранее посоветовал россиянам с низким доходом переходить на курятину. По его словам, …
Подробно разбираем факторы, влияющие на увеличение объёмов. © Чемпионат.com Походы в зал чаще всего имеют одну цель – увеличение мышечной массы. Это позволяет не только стать сильнее и подтянутее, но и сформировать рельеф и красивую фигуру. Но что делать, если в какой-то момент мышцы перестали расти? От чего это зависит и что делать, чтобы снова начать …
Для сапбординга, сёрфинга, плавания, дайвинга и триатлона. © Чемпионат.com «Ошибка в выборе гидрокостюма может привести не просто к дискомфорту, а к серьёзным рискам для здоровья. При покупке снаряжения важен не только правильный размер, но и материалы, особенности кроя и ухода за изделием», — Александр Евдокимов, дайвер с 10-летним стажем, мастер-инструктор первого уровня Национальной Дайв Лиги (NDL) …
Упражнения Кегеля у всех на слуху, но, к сожалению, они не учитывают весь спектр задач, которые необходимо охватить женщине при решении проблем с мышцами тазового дна. Упражнения — это составная часть практики восстановления дисфункций тазового дна, но они не могут стать единственным решением. Преподаватель дыхательных и медитативных практик, специалист по йогатерапии репродуктивного здоровья женщин Майя …
Частичная потеря памяти при употреблении спиртного связана с нарушениями функций мозга. Из-за повреждения нейронов некоторые участки мозга перестают функционировать, что приводит к неспособности запомнить происходящее. © runews24.ru Алкогольная амнезия или блэкаут – следствие злоупотребления спиртным, когда поврежденные нейроны приводят к нарушению работоспособности мозга. Это напрямую сказывается на качестве воспоминаний и приводит к их частичной утрате, сообщает …
