Рубрика «Разное»

Россиянам объяснили, почему нельзя запивать еду холодной водой

Врач Мельникова: привычка запивать еду холодной водой ведет к лишнему весу. Источник: Unsplash.com Многие люди во время еды запивают пищу холодной водой или другими напитками. Однако, как предупредила в разговоре с «Газетой.Ru» врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова, такая привычка может нарушить процессы пищеварения в организме. «Холодная вода стимулирует сокращение желудка, и недостаточно обработанная пища, таким образом, быстрее, чем обычно, поступает в кишечник, усиливая …

Интервальная ходьба: как быстро сжечь 500 калорий

Об этом рассказал тренер Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном. © The Jaish Public School Azamgarh Для тренировки, включающей интервальную ходьбу с наклоном, вам понадобятся беговая дорожка или холмистый маршрут. В течение 5 минут идите со скоростью 4,8−5,5 …

7 причин полюбить жизнь после 50 лет

Понимаем, что возрастная отметка «50» может вызвать массу не самых приятных эмоций: от тихой печали и вплоть до паники. Однако в этом жизненном периоде есть и много удовольствия! Главное — научиться его видеть. В этом и поможет наша статья. Источник: Freepik.com/CC01. Переоценка ценностей и новые приоритеты К пятидесятилетнему возрасту многие люди проходят этап переоценки ценностей. Исследования показывают, …

«Квадратное дыхание»: как успокоиться всего за минуту

Попробуйте эту технику Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику. © canfitpro Дыхание по квадрату подходит вообще всем. Оно помогает сохранять концентрацию в стрессовых ситуациях, повышает производительность. Прежде всего, найдите удобное положение. …

Не прощать — нормально: 5 причин, почему не стоит советовать пострадавшему забыть обиду

Фраза «прости и забудь» часто звучит в адрес переживших серьезные неприятности. Но не навредит ли этот банальный совет тем, кто пережил травму? Источник: Freepik.com/CC0 Многих пострадавших от психологических травм призывают простить обидчиков и забыть случившееся. Однако, говорят психологи, такой совет в процессе восстановления после травмы может оказаться контрпродуктивным. Психотерапевт, автор книги «Вам не нужно прощать: восстановление после травмы на ваших …

Украинские террористы ударили по рынку в селе Великие Копани в Херсонской области

Об ударе украинских террористов по рынку в Херсонской области. Атаке подверглось село Великие Копани. ВСУ выпустили по торговым рядам две ракеты в тот момент, когда там были десятки людей — фермеры, покупатели. По информации местных властей, есть погибшие и раненые. Данные еще уточняются. Пока сообщается о семи пострадавших. Ранения в том числе получили фельдшер и …

3 фразы, по которым можно распознать газлайтера в человеке, который вам понравился

Эти «красные флаги» можно заметить уже в самом начале отношений — если не на этапе ухаживания. Источник: Freepik.com/CC0 Если вам приходилось по несколько раз перечитывать переписку с партнером, прокручивать в голове ваши разговоры, просить окружающих о втором и третьем мнении по поводу того, что между вами произошло, то, скорее всего, вы имели дело с газлайтингом. …

Супруги из Великобритании раскрыли секрет долгого брака

Рон и Нэнси Эшпул из Лутона в графстве Бедфордшир, Великобритания прожили в браке 70 лет. Супруги рассказали журналистам о секретах долгого и счастливого брака. Рон и Нэнси поженились в 1955 году. Рон много лет работал на автомобильном заводе, а трудовую деятельность закончил несколько лет назад в должности смотрителя в краеведческом музее Лутона. Нэнси всю жизнь …

Кардиолог Грачев предупредил о скрытых угрозах отеков для здоровья

Аллергический отек лица в некоторых случаях грозит анафилактическим шоком, заявил врач. Источник: https://ru.freepik.com Отеки — это не просто эстетическая проблема, а возможный сигнал о серьезных нарушениях в организме. Врач-кардиолог Андрей Грачев в беседе с KP.RU отметил, что их нельзя игнорировать, списывая на избыток соли или лишнюю жидкость. «Хотя отек лица может возникать достаточно часто, это не значит, что состояние безопасно. Если не лечить отеки на лице, они могут приводить …

Почему петрушка полезна для мужчин

Древние медики считали петрушку средством для борьбы с неприятным запахом изо рта, лекарством от колик или головной боли и афродизиаком, который полезен для мужского либидо. В течение веков одни свойства пряной травы ученые доказали, другие опровергли. Разобраться, какую реальную пользу приносит петрушка организму в целом и действительно ли она влияет на мужское здоровье, редакции Food.ru помогла эндокринолог, диетолог, врач …