Рубрика «Разное»

«Квадратное дыхание»: как успокоиться всего за минуту

Попробуйте эту технику Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику. © canfitpro Дыхание по квадрату подходит вообще всем. Оно помогает сохранять концентрацию в стрессовых ситуациях, повышает производительность. Прежде всего, найдите удобное положение. …

Не прощать — нормально: 5 причин, почему не стоит советовать пострадавшему забыть обиду

Фраза «прости и забудь» часто звучит в адрес переживших серьезные неприятности. Но не навредит ли этот банальный совет тем, кто пережил травму? Источник: Freepik.com/CC0 Многих пострадавших от психологических травм призывают простить обидчиков и забыть случившееся. Однако, говорят психологи, такой совет в процессе восстановления после травмы может оказаться контрпродуктивным. Психотерапевт, автор книги «Вам не нужно прощать: восстановление после травмы на ваших …

Украинские террористы ударили по рынку в селе Великие Копани в Херсонской области

Об ударе украинских террористов по рынку в Херсонской области. Атаке подверглось село Великие Копани. ВСУ выпустили по торговым рядам две ракеты в тот момент, когда там были десятки людей — фермеры, покупатели. По информации местных властей, есть погибшие и раненые. Данные еще уточняются. Пока сообщается о семи пострадавших. Ранения в том числе получили фельдшер и …

3 фразы, по которым можно распознать газлайтера в человеке, который вам понравился

Эти «красные флаги» можно заметить уже в самом начале отношений — если не на этапе ухаживания. Источник: Freepik.com/CC0 Если вам приходилось по несколько раз перечитывать переписку с партнером, прокручивать в голове ваши разговоры, просить окружающих о втором и третьем мнении по поводу того, что между вами произошло, то, скорее всего, вы имели дело с газлайтингом. …

Супруги из Великобритании раскрыли секрет долгого брака

Рон и Нэнси Эшпул из Лутона в графстве Бедфордшир, Великобритания прожили в браке 70 лет. Супруги рассказали журналистам о секретах долгого и счастливого брака. Рон и Нэнси поженились в 1955 году. Рон много лет работал на автомобильном заводе, а трудовую деятельность закончил несколько лет назад в должности смотрителя в краеведческом музее Лутона. Нэнси всю жизнь …

Кардиолог Грачев предупредил о скрытых угрозах отеков для здоровья

Аллергический отек лица в некоторых случаях грозит анафилактическим шоком, заявил врач. Источник: https://ru.freepik.com Отеки — это не просто эстетическая проблема, а возможный сигнал о серьезных нарушениях в организме. Врач-кардиолог Андрей Грачев в беседе с KP.RU отметил, что их нельзя игнорировать, списывая на избыток соли или лишнюю жидкость. «Хотя отек лица может возникать достаточно часто, это не значит, что состояние безопасно. Если не лечить отеки на лице, они могут приводить …

Почему петрушка полезна для мужчин

Древние медики считали петрушку средством для борьбы с неприятным запахом изо рта, лекарством от колик или головной боли и афродизиаком, который полезен для мужского либидо. В течение веков одни свойства пряной травы ученые доказали, другие опровергли. Разобраться, какую реальную пользу приносит петрушка организму в целом и действительно ли она влияет на мужское здоровье, редакции Food.ru помогла эндокринолог, диетолог, врач …

Врач подсказала способы избавиться от «ночного дожора»

Терапевт Драпкина: Избавиться от синдрома ночной еды поможет ароматерапия. Источник: https://ru.freepik.com Синдром ночной еды, известный в народе как «ночной дожор», увеличивает риск диабета и ожирения, предупредила главный терапевт России Оксана Драпкина. Способы избавиться от этого расстройства пищевого поведения (РПП) она подсказала в своем Telegram-канале. Врач указала, что люди с синдромом ночной еды употребляют большую часть своего ежедневного рациона ночью, после ужина …

Российский «Искандер» уничтожил замаскированную позицию РСЗО HIMARS

В зоне спецоперации российские военные действуют уверенно. Кадры из Николаевской области. Боевики заводят на замаскированную позицию транспортно-заряжающую машину американской РСЗО HIMARS. Но за этим уже наблюдает российский разведывательный беспилотник. Затем передача координат цели, к которой пошла ракета оперативно-тактического комплекса «Искандер». Вместе с техникой уничтожено до 10 украинских военных. В Харьковской области обнаружили замаскированную установку РСЗО …

Названы опасные для сердца витамины и БАДы

Врач Шубитидзе: витамин Е в больших количествах может спровоцировать инсульт. Источник: https://ru.freepik.com Некоторые витамины в больших количествах могут навредить сердечно-сосудистой системе. Например, при переизбытке в организме витамина Е повышается риск развития инсульта, рассказал «Газете.Ru» врач-кардиолог Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Иосиф Шубитидзе. «Витамин E в больших дозах может представлять опасность для сердца. Исследования показали, что избыточный прием витамина E может увеличить …