Возьмите это себе на заметку Взрослым людям нужно стремиться получать 25–36 г клетчатки в день (в зависимости от возраста и пола). Шила Пракаш, дипломированный диетолог, рассказала, какие фрукты могут в этом помочь. © Blaine Moats Ягоды. В малине и ежевике впечатляющее количество клетчатки — около 8 г на чашку. При этом все ягоды считаются хорошим …
В каком случае понадобится прививка от столбняка. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Лето в разгаре, а значит тысячи дачников уже познакомились с острыми зубьями грабель и лезвиями секаторов. По статистике, большинство огородных травм — это глубокие порезы, загрязненные раны и опасные проколы, которые без правильной обработки могут привести к нагноению и даже столбняку. Врач-хирург «СМ-Клиника» …
Железнодорожные пути в Воронежской области на перегоне Евдаково — Сагуны были повреждены в результате подрыва. Об этом заявили в ФСБ. Все случилось прямо перед прохождением пассажирского состава, но машинист и бригада сработали слаженно, никто не пострадал. Детали будет устанавливать Главное следственное управление, поручение дал председатель Следкома. По данным спецслужб РФ, есть основания для возбуждения дела …
Что нужно, а что не нужно делать перед комплексным медицинским обследованием. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Ася Олейниченко Как известно, лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее. Вот почему так важно проходить регулярные чекапы, то есть комплексные медицинские обследования, которые могут на ранней стадии, не дожидаясь симптомов, выявить возможные проблемы со здоровьем, оценить факторы риска таких …
Гипотония, или низкое артериальное давление, доставляет немало неудобств: слабость, головокружение, сонливость — это лишь малая часть симптомов. Но изменить ситуацию можно, в том числе, корректируя рацион. Рассказали, что стоит есть, чтобы чувствовать себя лучше. Как планировать питание при гипотонии Цель особенного рациона при низком давлении — обеспечить организм достаточным количеством энергии, питательных веществ и соли, чтобы стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. …
Oncogene: особый тип гибели клеток может быть ключевым фактором старения. Источник: https://ru.freepik.com Некроз — форма неконтролируемой гибели клеток — может оказаться ключевым фактором биологического старения. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Oncogene. Ученые объяснили, что некроз — это разрушительная и беспорядочная форма клеточной смерти, которая вызывает воспаление, повреждает окружающие ткани и способствует развитию хронических заболеваний. В отличие от «чистой» …
Голубика ценится не только за свои вкусовые качества, она невероятно богата полезными веществами. В ее состав входят витаминно-минеральные компоненты, антиоксиданты, клетчатка и органические кислоты. Благодаря этому голубика применяется в кулинарии, медицине и косметологии. Ягоды едят в свежем виде, замораживают, используют для приготовления варенья, соков, джемов, добавляют в выпечку и другие блюда. Но можно ли голубику …
Это может изменить подход к лечению алкогольной зависимости. Источник: Unsplash.com Международная команда исследователей выяснила, что алкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин — и это может изменить подход к лечению алкогольной зависимости. Оказалось, что мозг самок крыс сильнее и быстрее реагирует на алкоголь, чем мозг самцов. Это значит, что женщины могут быть более чувствительны к …
Начинаем программу с заявления Владимира Путина о терактах на железной дороге в Брянской и Курской областях. Президент сделал его сегодня во время совещания с правительством, которое состоялось в режиме видеоконференции. По словам главы государства, атаки были организованы по указке из Киева, чтобы сорвать переговоры в Стамбуле. Целью намеренно выбрали именно мирных граждан, что еще раз …
JANA: манго помогает снижать давление и уровень плохого холестерина у женщин. Источник: Freepik.com Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе установили, что манго снижает артериальное давление, уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП у здоровых женщин в постменопаузе. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Nutrition Association (JANA). «Женщины в постменопаузе сталкиваются с метаболическими изменениями, которые могут влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит Роберта Холт, младший …
