Рубрика «Разное»

Что включить в рацион и как часто нужно есть при низком давлении

Гипотония, или низкое артериальное давление, доставляет немало неудобств: слабость, головокружение, сонливость — это лишь малая часть симптомов. Но изменить ситуацию можно, в том числе, корректируя рацион. Рассказали, что стоит есть, чтобы чувствовать себя лучше. Как планировать питание при гипотонии Цель особенного рациона при низком давлении — обеспечить организм достаточным количеством энергии, питательных веществ и соли, чтобы стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. …

Найден главный возможный фактор биологического старения

Oncogene: особый тип гибели клеток может быть ключевым фактором старения. Источник: https://ru.freepik.com Некроз — форма неконтролируемой гибели клеток — может оказаться ключевым фактором биологического старения. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Oncogene. Ученые объяснили, что некроз — это разрушительная и беспорядочная форма клеточной смерти, которая вызывает воспаление, повреждает окружающие ткани и способствует развитию хронических заболеваний. В отличие от «чистой» …

Польза и вред голубики для будущих мам

Голубика ценится не только за свои вкусовые качества, она невероятно богата полезными веществами. В ее состав входят витаминно-минеральные компоненты, антиоксиданты, клетчатка и органические кислоты. Благодаря этому голубика применяется в кулинарии, медицине и косметологии. Ягоды едят в свежем виде, замораживают, используют для приготовления варенья, соков, джемов, добавляют в выпечку и другие блюда. Но можно ли голубику …

Ученые выяснили, какой из полов более чувствителен к алкоголю

Это может изменить подход к лечению алкогольной зависимости. Источник: Unsplash.com Международная команда исследователей выяснила, что алкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин — и это может изменить подход к лечению алкогольной зависимости. Оказалось, что мозг самок крыс сильнее и быстрее реагирует на алкоголь, чем мозг самцов. Это значит, что женщины могут быть более чувствительны к …

Заявление президента России о терактах на железной дороге в Брянской и Курской областях

Начинаем программу с заявления Владимира Путина о терактах на железной дороге в Брянской и Курской областях. Президент сделал его сегодня во время совещания с правительством, которое состоялось в режиме видеоконференции. По словам главы государства, атаки были организованы по указке из Киева, чтобы сорвать переговоры в Стамбуле. Целью намеренно выбрали именно мирных граждан, что еще раз …

У манго нашли два полезных для сердца свойства

JANA: манго помогает снижать давление и уровень плохого холестерина у женщин. Источник: Freepik.com Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе установили, что манго снижает артериальное давление, уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП у здоровых женщин в постменопаузе. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Nutrition Association (JANA). «Женщины в постменопаузе сталкиваются с метаболическими изменениями, которые могут влиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит Роберта Холт, младший …

Почему важно добавлять в рацион полифенолы

Самый простой пример действия полифенолов — потемнение мякоти яблока на срезе, именно эти элементы, а не железо, как принято считать, вступая в реакцию с кислородом из воздуха, меняют цвет фрукта. Однако дело не в эффектных «превращениях» яблока, а в питательной ценности и свойствах полифенолов. В статье расскажем, что представляют собой эти вещества, в каких продуктах …

Потолстеете даже от кабачков: 6 пищевых привычек, которые тормозят метаболизм

Многие стремятся к стройной фигуре, но не всегда задумываются о том, что некоторые повседневные привычки могут замедлять обмен веществ. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Недостаток сна Хронический недосып влияет на гормоны, регулирующие аппетит, такие как лептин и грелин. Это может привести к перееданию и замедлению метаболизма. Для поддержания здорового обмена веществ рекомендуется спать не менее 7–8 …

Как справиться с неопределенностью

Неопределенность у многих вызывает тревогу и стресс. Когда не знаешь, что случится в будущем, сложно сохранять спокойствие. Причиной такого состояния способна стать потеря работы, разрыв отношений или проблемы со здоровьем. Но в любой ситуации можно помочь себе легче пережить сложный период. Редакция Food.ru разобралась, как это сделать. 1. Примите неопределенность Подумайте о том, что неопределенность …

Немецкие ученые выяснили, что склонность к нечестному поведению — крайне устойчивая черта личности

На этот вопрос ответили немецкие ученые — публикуем результаты их исследования. Источник: Freepik.com/CC0 Склонность к нечестному и неэтичному поведению — к измене партнеру, списыванию на экзамене, мошенничеству в карточной игре или уклонению от уплаты налогов, является устойчивой чертой личности. К такому выводу пришли психологи из Института по изучению преступности, безопасности и права Общества Макса Планка (Германия), статья которых опубликована в Journal of Personality and Social Psychology. Исследование Исследование …