Ученые из Оксфордского Университета установили, что две тренировки в неделю снижают риск летального исхода от рака на 21%, а от болезней сердца — на 31%. При этом за два дня на упражнения нужно потратить не менее 150 минут. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Heart Association (JАНА). © Газета.Ru В исследовании приняли участие почти …
Как выяснили учёные, любовь к сладкому заложена в женщинах природой. Они тяготеют к нему в 10 раз больше, чем мужчины, потому что их мозг чувствителен к пище, в которой содержится сахар. Бороться с данным пристрастием невероятно сложно. Что же делать при похудении, когда подобные продукты оказываются под запретом? Выход только один — искать низкокалорийные сладости, …
Овсянка давно стала символом здорового завтрака в Шотландии, где ее традиционно подают по утрам. В СССР диетологи считали, что она придает сил. Советскую торговую марку овсяных хлопьев даже назвали геркулесом — в честь древнегреческого героя мифов Геркулеса, или Геракла. В статье рассказываем про пользу и вред овсяной каши и делимся рецептами. Полезные свойства овсянки Овсяная …
Рассказываем подробности. Источник: Наука Mail Основная цель нового медиапроекта заключается в популяризации науки и повышении интереса к научно-исследовательской тематике. Читатели смогут познакомиться с передовыми исследованиями и разработками из новостных материалов, экспертных колонок и спецпроектов на тему космоса, искусственного интеллекта, энергетики и биотехнологий. Кроме того, пользователи Наука Mail смогут первыми узнать о научной деятельности ведущих вузов России. В формировании редакционного …
Стелла Шмель02 апреля, 14:47 Холодные ноги – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди даже в теплое время года. Иногда это просто реакция на низкую температуру окружающей среды, но в некоторых случаях постоянное ощущение холода в стопах может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Врач Олег Абакумов рассказал, почему мерзнут ноги и когда стоит обратить на …
Диетические продукты могут представлять опасность для здоровья, поэтому перед покупкой важно изучать их состав. Об этом 360.ru рассказала диетолог, рефлексотерапевт, руководитель сети клиник диетологии и рефлексотерапии Марият Мухина. © Газета.Ru Так, например, в диетическую газировку могут добавлять аспартам, который ВОЗ признала потенциальным канцерогеном. По словам эксперта, он слаще сахара в 200 раз, плохо метаболизируется и может …
Почему низкокалорийные салаты так популярны? Во-первых, они идеально вписываются в диеты для похудения. Во-вторых, позволяют уменьшить общую калорийность праздничного стола, которая обычно зашкаливает. В-третьих, легко готовятся. В-четвёртых, позволяют сэкономить, потому что чаще всего в таких рецептах значатся максимально простые и доступные продукты. Овощные к тому же удовлетворят вкусы веганов и соблюдающих пост. Предлагаем вам коллекцию …
Это продемонстрировало новое исследование Результаты научной работы, опубликованной в Nature Communications, показали: люди старше 60 лет, которые в течение трёх месяцев ежедневно принимали протеиновый порошок и пребиотики, имели более высокие результаты тестов на память. Это подтверждает идею о том, что питание кишечных бактерий пребиотиками и белком помогает флоре стать здоровее. © Parade Команда учёных в рамках нового исследования решила выяснить, улучшают ли пребиотики …
Перед месячными мы злимся, плачем и едим шоколад — нормально ли это? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Раздражительность, плаксивость, боли в груди и голове, отеки — звучит знакомо? Многие женщины считают, что ПМС — это неизбежная часть жизни. Здоровье Mail выяснил у гинеколога-эндокринолога Ecofamily Clinic Татьяны Бережной, так ли это на самом деле и что …
Сегодня 71% россиян готовы пользоваться всеми услугами, которые предоставляет выездная служба медицинского консультирования и помощи на дому. В частности, 67% хотели бы, чтобы прием или консультация врача проходили на дому, а почти 14% согласны таким образом сдавать анализы и делать уколы. А вот проводить УЗИ или ЭКГ не в больнице готовы всего 6% и 2% …
