Употребление некоторых круп может привести к обострению заболеваний суставов, рассказала врач-эндокринолог Анжела Толмасова. Самые вредные для суставов крупы она перечислила в беседе с «Известиями». © Lenta.ru Людям, у которых есть проблемы с суставами, доктор посоветовала исключить из рациона рафинированные крупы. Врач пояснила, что при рафинировании удаляются наиболее ценные части зерна — отрубной и зародышевый слои, богатые …
Никто не сомневается в том, что большинство фруктов (несладких) и овощей (некрахмалистых) являются основой практически любого диетического рациона. Однако есть такие продукты, по поводу которых ведутся настоящие дискуссии. В частности, многие сомневаются и до сих пор не знают, можно ли есть хлеб при похудении. Некоторые так привыкли к нему, что не представляют, как без него …
Проверьте себя Чтобы понять, всё ли хорошо с вашей сердечно-сосудистой системой, нужно обратить внимание на сигналы тела. Всего их пять. © Stylist Вы можете подниматься по лестнице, не чувствуя одышки. Если вы можете пройти несколько лестничных пролётов без одышки и ощущения ватных ног, то это отличный знак. Если же нет, то включите в программу упражнения на выносливость. Пульс в состоянии покоя у вас низкий и стабильный. Средняя частота сердечных сокращений в покое …
Заболевшие животные становятся агрессивными и бьются в судорогах. Источник: Unsplash.com/CC0 В Калифорнии серфер РДжей ЛаМендола столкнулся со «свихнувшимся хищником». Так он описал нападение морского льва, зараженного «зомбиподобным» нейротоксином, сообщает Daily Mail. Животное вынырнуло из воды и бросилось в его сторону, оскалившись. После нескольких неудачных атак морской лев вцепился зубами в левую ягодицу своей жертвы. По …
Американские и немецкие медики обнаружили свидетельства того, что массовая вакцинация пожилых жителей Уэльса от опоясывающего герпеса в 2013 году привела к 20% снижению риска развития деменции, что подтвердило теорию о том, что проникновение его возбудителя в нервную систему способствует развитию нейродегенеративных заболеваний. Об этом сообщила пресс-служба медшколы Стэнфордского университета. © РИА Новости "Наше исследование является особенно …
Результаты научной работы, опубликованной в Nature Communications, показали: люди старше 60 лет, которые в течение трёх месяцев ежедневно принимали протеиновый порошок и пребиотики, имели более высокие результаты тестов на память. Это подтверждает идею о том, что питание кишечных бактерий пребиотиками и белком помогает флоре стать здоровее. © Ferra.ru Команда учёных в рамках нового исследования решила выяснить, …
Торты считаются одними из самых древних кондитерских изделий. Как только появился тростниковый сахар (муку уже к тому времени научились молоть), стали выпекать коржи, промазывать их обильно сладостями и складывать друг на друга. Киевский, Захер, Медовик, Сметанник, Йогуртовый, Наполеон, Прага, Красный Бархат, Птичье молоко, Чародейка — сотни вкуснейших кулинарных шедевров получили всемирную известность и любовь. Проблема …
Всего их четыре После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. © BetterMe World Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении повседневных действий. Благодаря становой тяге вы сохраните плотность костей, замедлите потерю мышечной массы, укрепите …
Что, если возраст — это не цифра, а состояние ума? В эпоху, когда бэби-бумеры осваивают TikTok, а миллениалы переосмысливают карьеру в 40+, на сцену выходит новый термин — перенниалы. Источник: Freepik.com/CC0 Это люди, которые отказываются быть заложниками своего возраста, выбирая вечную молодость духа и гибкость мышления. Но так ли все радужно? Является ли эта концепция …
Ученые выявили в одной из больниц Малайзии новый штамм бактерий, обладающий высокой устойчивостью к антибиотикам. Об этом сообщает издание Mirror. По данным исследователей, микроорганизм способен вызывать серьезные инфекции, поражая различные органы, включая дыхательную систему. © Газета.Ru Опасность бактерии заключается в том, что стандартные методы лечения против нее неэффективны. Это создает потенциальную угрозу для пациентов по всему …
