Попробуйте тоже выработать эти привычки Поддержание баланса жидкости — это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. © SALMON Health and Retirement Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов жидкости, …
Лето — лучшее время, чтобы внести полезные изменения в образ жизни. Новые полезные привычки, начатые сейчас, не требуют усилий — они вписываются в сезонный ритм. Но если сохранить их и в холодное время года, здоровье, энергия и хорошее самочувствие будут радовать вас круглый год. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Больше движения на свежем воздухе Прогулки в …
Работа в офисе и отсутствие физической активности могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Кабанова рассказала Life.ru о механизмах, которые негативно влияют на жизнь офисного работника. Первое, о чем говорит эксперт, — это нарушение осанки. Долгое сидение за компьютером в неправильной позе приводит к …
Стелла Шмель16 июня, 17:47 Сухое утопление – это редкое, но потенциально опасное состояние, которое может развиться спустя несколько часов или даже дней после купания. Оно возникает, если человек случайно вдыхает воду – даже в небольшом количестве. Это может вызвать спазм и отек дыхательных путей. Симптомы проявляются не сразу: появляются кашель, затрудненное дыхание, усталость, вялость или …
Желудочно-кишечная система — это дом для множества бактерий. Если вы боретесь с расстройством пищеварения или просто стремитесь заботиться о здоровье, то включите в рацион мяту. © Ferra.ru Джесси Вонг, сертифицированный диетолог, диетолог по здоровью кишечника и основатель Poopedia, говорит, что здоровый кишечник играет ключевую роль в эффективности пищеварения, поддержке иммунитета, регуляции настроения. Кроме того, состояние кишечника …
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения 10 июня 2025 года сообщила о решении производителей прекратить гражданский оборот серий нескольких препаратов. В частности, речь идёт об отзыве серий 010423 и 011124 лекарственного средства «Ксилометазолин, капли назальные, 0,05 %» производства ООО «Фирма „Випс-Мед“». Данное решение принято на основании приказа Минздрава России № 101 от 07.03.2025 «О приостановлении применения лекарственного …
Это показало новое исследование Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. © CC0 Public Domain Для проведения нового исследования учёные …
Что говорит доказательная медицина. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врачи любят назначать магний — при стрессе, усталости, судорогах, бессоннице и даже «для общего тонуса». Аптечные полки ломятся от препаратов с магнием, особенно в комбинации с витамином B6. Но так ли он необходим на самом деле? Об этом на первой медицинской конференции для врачей и всех, …
По итогам прошлого года распространение курения табака у россиян в возрасте 15 лет и старше равняется 18,6%. Об этом в рамках совещания комитета Госдумы по охране здоровья рассказал заместитель главы Минздрава Евгений Камкин, пишет РИА Новости. «В 2024 году распространение курения табака в возрасте 15 лет и старше составляло 18,6%, что на 4,6% ниже показателя …
Своевременная диагностика главного внештатного нейрохирурга позволила выявить опасное осложнение у грудного ребенка. Врачи выполнили малоинвазивную пункцию гематомы под УЗ-контролем, после чего малыш прошел курс интенсивной терапии. © runews24.ru В Липецке совершено настоящее медицинское чудо — специалистам областной детской больницы удалось спасти двухмесячного пациента с критическим внутричерепным кровоизлиянием. Мальчик из Тамбовской области первоначально проходил лечение от …
