Архивы автора

7 непростительных ошибок тех, кто пьет таблетки

«Вроде и не сильно голова болит, выпью только половинку таблетки, зачем организм травить», — мысль, которая, согласитесь, посещала каждого.Какие бывают дозировкиКакие ошибки вы совершаете намеренноКакие ошибки вы совершаете из-за путаницыКакие бывают дозировкиКакие ошибки вы совершаете намеренноКакие ошибки вы совершаете из-за путаницыЕще Источник: Freepik.com/CC0 Между тем и меньшее количество препарата может нанести вред, и большее — не подействовать. В основном люди нарушают дозировку из соображений экономии («куплю 500 мг, поделю …

Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе

Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. © globallookpress.com Банан с ореховым или подсолнечным маслом. Банан среднего размера содержит 113 ккал, а столовая ложка подсолнечного масла — 98 ккал. Если вы добавите ореховую пасту, то получите растительный белок и полезные жиры, предотвращающие скачки уровня сахара в …

Фрукты и овощи улучшат ваш сон

Старайтесь есть их больше в течение дня Новое исследование показало, что большее количество овощей и фруктов в рационе помогает спать лучше. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Sleep Health. Источник

Названы диетические спиртные напитки

Если вы сидите на диете, намереваясь сбросить вес, то вполне можете позволить себе рюмку водки или бокал шампанского. Источник: Freepik.com/CC0 Как пояснила нутрициолог и консультант CNN Лиза Дрейер, обычно она советует тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, вообще отказаться от алкоголя, однако всегда находятся те, кто спрашивает ее: «Какое спиртное мне предпочесть, если я на диете?» И действительно, некоторые алкогольные напитки менее калорийны, чем другие, …

Больная раком телезвезда дала способный спасти жизнь совет

Звезда британской программы «Воскресный бранч» (Sunday Brunch) на канале Channel 4 Морган Макглинн Карр, борющаяся с раком груди, дала совет, способный спасти жизнь. Ее слова передает Daily Mail. © Lenta.ru Карр рассказала, что у нее обнаружили онкологическое заболевание в октябре 2024 года. «Накануне первого дня рождения дочери я нащупала у себя в правой груди опухоль. Я …

Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови

Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. © Ferra.ru Начинайте день со сбалансированного завтрака. Его пропуск или употребление с утра только углеводов могут вызвать скачки уровня сахара в крови. Старайтесь включать в завтрак белок, клетчатку, полезные жиры. Например, вы можете …

В ДНР освобождены еще два населенных пункта

Продвижение наших войск в зоне спецоперации. Сегодня освобождены два населенных пункта в ДНР. Николаевка, та, что восточнее Красноармейской агломерации. И Карла Маркса в самой западной части республики. Штурму предшествовала мощная артподготовка. Пакеты «Градов» по позициям врага. Затем тонкая работа дронами по отдельным огневым точкам. Одна из них в жилом доме. После мощного взрыва обрушились крыша …

Синдром навязчивых грез: симптомы и причины возникновения, чем опасен и как от него избавиться

Мечтать не вредно только в том случае, когда ваши фантазии не мешают реальной жизни. Если же вы «проваливаетесь» в ваши мечты, убегая от проблем действительности, и предпочитаете выдуманный мир настоящему — это может говорить о синдроме навязчивых грез. Вместе с психологом разбираем, что делать при дейдриминге и как его лечить. Источник: Unsplash.com/CC0Что такое синдром навязчивых грез …

Лекции в формате живого общения. О чем расскажут врачи на встречах в рамках проекта «Здоровое долголетие»

Карелова: Встречи в рамках проекта «Здоровое долголетия» начнутся с сентябряЛучшие специалисты Центра терапии и профмедицины Минздрава России раз в месяц будут рассказывать, как сохранить здоровье и бодрость в старшем возрасте. Проект «Здоровое долголетие» организован при поддержке Единой России, рассказала «РГ» координатор проекта ЕР «Старшее поколение», сенатор Галина Карелова. Встречи с врачами и научными сотрудниками будут …

Редчайший случай: пуля проплыла по венам россиянина от ключицы до почки. Как его спасли

Жителю Курска потребовалась срочная медицинская помощь из-за редкого огнестрельного ранения, которое могло привести к ишемии (дисфункции) почки. Мужчину спасли сотрудники столичного института имени Склифосовского. Что они сделали — далее в материале. © Секрет Фирмы Что произошло Снимки показали, что у курянина пуля проплыла по вене от ключицы до правой почки, отметили в департаменте здравоохранения Москвы. Специалисты …