Осознанность, уверенность и внутреннее спокойствие начинаются с простых, но точных шагов. Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» описал принципы, которые помогают действовать ясно, уверенно и в соответствии с собственными ценностями. В этой статье разберем суть каждого навыка и дадим идеи, которые легко применить в жизни. 1. Будьте проактивны Быть проактивным — значит не …
Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Freepik.com/CC0Кардиолог объяснила, почему в жару опасно пить кофе Врач-кардиолог Анастасия Фомичева рассказала Здоровью Mail, что в жаркую погоду кофе может способствовать обезвоживанию. Из-за мочегонного эффекта он увеличивает потерю жидкости, которая при высокой температуре воздуха угрожает нарушением водного баланса. Подписывайтесь на канал На здоровье …
В Пироговском университете рассказали о самых востребованных специальностяхПрофессия врача — по-прежнему одна из самых востребованных. Конкурс на бюджетное место в Пироговском Университете — до 10 человек и выше, рассказала «РГ» ответственный секретарь приемной комиссии Пироговского Университета Елизавета Короткая. А еще она назвала медицинские профессии будущего, которым в университете обучают уже сейчас и рассказала, как проходит …
Компания «Росатом начала регулярную поставку радиофармацевтических лекарств в Северо-Западный Федеральный округ. Первыми применять препарат на основе радиоизотопа самарий-153 начали в Центре радиологии имени Гранова. О возможностях ядерной медицины узнала корреспондент «МИР 24 Ирина Мокрецова. © ТАСС Татьяна Биганова прилетела в Ленобласть с Камчатки, чтобы испытать на себе препарат ядерной медицины. Она будет в числе первых 70 …
Считается, что от летних даров ничего кроме пользы получить нельзя, однако диетологи спешат разочаровать. Оказывается, чрезмерное потребление всевозможных ягод, сладких плодов и овощей может привести к появлению избыточного веса. Какие именно продукты обладают такими свойствами, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. © Вечерняя Москва По словам специалиста, одной из самых коварных ягод считается арбуз: Действительно, арбуз …
Они также помогают при воспалении Белок играет главную роль в уменьшении воспаления и поддержании метаболического здоровья. Эти два фактора помогают добиться более лёгкого и устойчивого снижения веса. Вот какие продукты с протеином для этого лучше рассматривать. Источник
1 августа отмечается Всемирный День борьбы с раком легкого. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Рак легкого — одно из самых распространенных и опасных онкологических заболеваний. У мужчин он лидирует среди всех злокачественных опухолей. Так что слова врачей-онкологов по поводу опасности этого вида рака опираются на грустную статистику ВОЗ. Например, в России раком легкого ежегодно заболевает …
В среднем в день человеку можно употреблять не более 400-500 граммов арбуза, рассказал aif.ru врач-диетолог Антон Поляков. Эксперт советует ограничить дневное потребление качественного арбуза до 400-500 граммов (3-4 дольки). Кроме того, из-за высокого содержания воды и фруктозы важно выбирать арбузы без вредных компонентов. Ранее «РГ» напомнила, как правильно выбирать арбузы и дыни. Например, специалисты рекомендуют …
Президент России Владимир Путин заявил, что врачи на Камчатке, не покинувшие операционные во время сильного землетрясения 30 июля, заслуживают государственных наград. Об этом пишет пресс-служба Кремля. © Газета.Ru По словам главы государства, эти люди героически исполнили свой профессиональный долг в экстремальных условиях. Губернатор Камчатского края Владимир Солодов сообщил, что к наградам представят как минимум 15 врачей …
Белок играет главную роль в уменьшении воспаления и поддержании метаболического здоровья. Эти два фактора помогают добиться более лёгкого и устойчивого снижения веса. Вот какие продукты с протеином для этого лучше рассматривать. © Ferra.ru Жирная рыба. Это один из лучших источников противовоспалительного белка. В такой рыбе много жирных кислот омега-3, она поддерживает здоровье сердца и мозга. Включите …
