Далеко не каждый готов варить кашу на завтрак в течение 30-40 минут — именно такое время необходимо для приготовления «идеальной овсянки», где используется зерно минимальной степени обработки. В блюде не только много клетчатки (больше, чем в других крупах), но и достаточно витаминов группы В, растительного белка. Но «варится она действительно до 40 минут, а утром …
С начала года вертолеты санитарной авиации помогли более 600 пациентам оперативно добраться до учреждений здравоохранения Подмосковья, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. © РИА Новости Санавиация применяется в Подмосковье для спасения пострадавших в ДТП, пожарах и других чрезвычайных происшествиях, а также межбольничной транспортировки пациентов. Вертолеты позволяют оперативно доставить в больницу пациента, которому срочно требуется медицинская помощь. …
Когда речь идёт о здоровье кишечника, это значит, что мы говорим о триллионах микроорганизмов, которые живут в нашем пищеварительном тракте. Они влияют на обмен веществ, иммунную систему, гормональный фон и даже работу мозга. Недавние научные работы показывают, что сбалансированный микробиом способствует усвоению питательных веществ, выработке гормонов и нейромедиаторов и многому другому. © Ferra.ru Для улучшения здоровья …
Об этом сказала диетолог Если вы избегали углеводов, считая их вредными, а теперь у вас запор, то съешьте один-два ломтика цельнозернового хлеба. В нём содержится клетчатка, которая увеличивает объём стула и размягчает его. Также она снижает холестерин и поддерживает уровень сахара в крови. Источник
Вот что нужно делать. Источник: Unsplash.com Когнитивные способности не всегда ухудшаются с возрастом, считает врач-терапевт и гериатр Андрей Ильницкий. Способы сохранить хорошую память и острый ум до глубокой старости он подсказал в беседе с aif.ru. По словам Ильницкого, на уровень умственных способностей у пожилых влияют генетика, образ жизни и социальная активность. Врач подчеркнул, что ум …
Для экстренной помощи при внезапной боли в пояснице («сорванной спине») подойдет теплая грелка. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» сказал травматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Александр Шелепов. По его словам, причиной такой боли является перенапряжение мышц, сухожилий или связок. Обычно это происходит с людьми, имеющими нарушения осанки, неразвитые мышцы, избыточный вес, а также с …
Студентов, поступающих на бюджетные места в российских медвузах, могут обязать заключить договор о целевом обучении. Таким образом в Минздраве хотят обеспечить обязательную трехлетнюю отработку в государственной медицине молодых врачей, получивших профессиональное образование за счет бюджета. Последнюю версию законопроекта, который активно обсуждается с начала года, одобрила правительственная комиссия по законопроектной деятельности, сообщили сегодня в Минздраве. Теперь …
Исследования и мнения экспертов показывают, что многие "плохие" для сердца продукты незаслуженно демонизируются. Вот шесть примеров такой пищи. © Ferra.ru Яйца. Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление яиц (до одной штуки в день) не связано с повышенным риском развития сердечных болезней. Более того, яйца — это отличный источник полноценного белка и холина. Последний элемент поддерживает здоровье сердца …
Подробности масштабной операции ФСБ и Следственного комитета, в результате которой предотвращены теракты в Ставропольском крае, Ивановской и Сахалинской областях. Несостоявшиеся исполнители — подростки, приверженцы радикальных течений, запрещенных в нашей стране, которые решили от теории перейти к практике и теперь отправятся в колонию по приговору суда. Спецслужбы напоминают: возраст в данной ситуации смягчающим обстоятельством не считается. …
Многие хозяйки в поисках полезной и вкусной альтернативы растительному маслу вспоминают о топленом. Когда-то оно стояло на кухне у каждой бабушки, а теперь переживает второе рождение: его все чаще рекомендуют диетологи и повара. Разбираемся, почему топленое масло считается самым безопасным для жарки, в чем его польза и как приготовить его в домашних условиях без лишних …
