Чтобы избавиться от шлаков и токсинов, которые накапливаются в организме, нужно добавить в рацион ряд продуктов. Сам факт, что такая проблема существует, говорит о том, что человек ест недостаточно белка, а также пищи, где есть витамины A, D, E, K и жирные кислоты. Именно они обеспечивают нормальную работу печени, которая выводит все лишнее. Каким-то специальным …
В Раменской больнице врачи спасли 15-летнюю девочку, которая получила ожоги рук в результате взрыва телефона. © Global Look Press Об этом сообщает Telegram-канал Минздрава России. «У девочки ожоги левой и правой кисти III степени и предплечья с обеих сторон — I-II степени. Пациентке потребовалась госпитализация. Всё необходимое лечение в виде антибактериальных препаратов и перевязок она получает», …
После 50 лет забота о мозге и теле становится ещё важнее, чем раньше. Помочь в этом могут некоторые изменения в рационе. Вот что эксперты по питанию рекомендуют добавить в 50+ в свою диету. © Ferra.ru Ягоды. Черника, ежевика, малина, клубника содержат много антиоксидантов, которые уменьшают воспаление и способствуют здоровому старению. Также они считаются ключевым компонентом …
Чувствуете, что теряете контроль над мыслями, а успокоиться нужно прямо сейчас? Глубокое дыхание, экспрессивное письмо, расслабление тела — собрали несколько способов, которые помогут снять напряжение. 1. Надуть живот как воздушный шар Диафрагмальное глубокое дыхание, при котором на вдохе живот выталкивается вперед, а на выдохе втягивается обратно, снижает уровень гормона стресса кортизола. Чтобы начать упражнение, представьте, …
Источник: Image by Freepik Сбросить вес без диет вполне реально, считает терапевт, специалист XFIT Екатерина Ладыгина. Популярное заблуждение о похудении она опровергла в разговоре с «Лентой.ру». «Мы либо ограничиваем питание, либо увеличиваем физическую активность в течение дня. В идеале лучше совмещать оба фактора, но это необязательное для похудения условие», — объяснила она. Ладыгина также уточнила, …
Ученые Астраханского государственного медицинского университета разработали и апробировали инновационный метод хирургического восстановления после обширных повреждений живота с помощью специального аппарата. Он позволяет равномерно вытягивать ткани передней брюшной стенки, восстанавливая ее анатомическую структуру. В этом нуждаются люди, страдающие гигантскими брюшными грыжами, а также получившие минно-взрывные или огнестрельные ранения в эту область. — Специальная конструкция помогает прицельно …
Хирурги Сарапульской городской больницы спасли мужчину, который долгое время не обращался к врачу и вырастил гигантскую опухоль. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава Удмуртии. © Газета.Ru Мужчина поступил в больницу по скорой с жалобами на боли в животе. Во время обследования медики выявили у него признаки внутреннего кровотечения и направили на экстренную операцию. «Хирурги обнаружили гигантскую …
Осень традиционно сопровождается усиленным выпадением волос. Если физиологическая норма составляет около 100 волосков в день, то в октябре–ноябре их количество может заметно увеличиться. Как объяснил кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ Валерий Литвинов, явление связано с изменением светового дня, гормональными сдвигами и последствиями летнего стресса. Об этом «Газете.Ru» сообщили в …
Начнем фронтовыми сводками. Подразделения Южной группировки войск расширили наступательный плацдарм на Константиновском направлении в ДНР. Выбили врага из села Нелеповка. Наши вооруженные силы нанесли мощный и чувствительный удар, в том числе гиперзвуковыми «Кинжалами», по объектам военного назначения в тылу противника. Прилеты в Киеве и окрестностях. А также в Сумской, Полтавской, Хмельницкой, Винницкой, Черниговской, Черкасской областях …
Наша речь — это не просто набор слов, а настоящее зеркало души. Порой мы невольно выдаем себя, произнося фразы, которые обнажают глубокие страхи и сомнения в собственной ценности. Источник: Freepik.com/CC0Что такое комплекс неполноценности Мы часто становимся для себя самыми строгими судьями, предъявляя требования, которые никогда не предъявили бы другому. Эта привычка к самокритике, постоянное сравнение не в свою пользу и обесценивание достижений формируют устойчивое …
