Архивы автора

Россиянам назвали лучшую диету для профилактики инфаркта

Укрепить сосуды и сердце и, соответственно, снизить риск инфаркта поможет средиземноморская диета, считает нутрициолог, международный инструктор по здоровому питанию, эксперт платформы «Фитомаркет» Марина Иванова. Лучшую систему питания для профилактики этого смертельно опасного недуга она назвала россиянам в ходе разговора с «Лентой.ру». © Lenta.ru Иванова указала, что приверженность средиземноморской системе питания может снизить риск в том числе …

Шпаргалка для вегетарианцев: что можно есть, а что нельзя различным течениям: лакто-, ово- и веганам

Общие моменты Ово-лакто-вегетарианство Ово-вегетарианство Лакто-вегетарианство Веганство Шпаргалка для вегетарианцев О том, что вегетарианцы отказываются употреблять в пищу мясо, известно всем. Но те, кто начинают углубляться в этот вопрос, могут легко потеряться, так как спорных моментов очень много. Целый ряд продуктов вызывает сомнения: например, можно или нет кушать яйца и молоко? С одной стороны, они животного …

В селе Погребки Курской области установлен российский триколор

О ситуации в Курском приграничье. Кадры из сети. Как утверждается, это освобождение села Погребки. Удары беспилотников по бронетехнике ВСУ и диверсантам. Над населенным пунктом подняли российский флаг. Официального подтверждения от Минобороны пока нет. И приходят данные, что наши военные взяли под огневой контроль трассу между Суджей и Сумами. Перерезали критически важный для ВСУ путь снабжения. …

Как правильно проверять сердце и сосуды? Объясняет врач

Чекап, который нужно проходить регулярно. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире. Однако многие из этих смертей можно предотвратить, если вовремя диагностировать опасные состояния. Заведующая кафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Елена Резник рассказала, какие обследования помогают выявить проблемы в …

Голикова заявила, что задачи Центров здоровья изменятся

В Центрах здоровья россиянам будут давать персонализированные рекомендации еще до того, как они обратились в медицинские организации. Об этом заявила вице-премьер Татьяна Голикова на расширенном заседании комитета Госдумы по охране здоровья. «Мы предполагаем изменить модель работы центров здоровья, что поможет нашим гражданам получать персонализированные рекомендации по состоянию своего здоровья еще до того, как они обратились …

В России продажи антидепрессантов выросли на 21 процент

Покупки россиянами антидепрессантов в январе выросли в натуральном выражении на 21% год к году, увеличился и спрос на микроэлементы — это связано с тем, что люди стали внимательнее следить за здоровьем и чаще сдавать анализы. © РИА Новости «В январе 2025 года наибольший рост показала категория антидепрессантов. Продажи увеличились на 21% в штуках и на 36% …

90-летняя жительница Златоуста сдала нормативы на золотой знак ГТО

90-летняя Раиса Гулякова из Златоуста в Челябинской области сдала нормативы ГТО на золотой знак отличия. © Российская Газета Вместе с другими горожанами "серебряного" возраста пенсионерка регулярно занимается спортом и хорошо знает, что физические упражнения не только укрепляют здоровье, но и улучшают настроение, сообщили в городском управлении образования и молодежной политики. «В свои 90 Раиса Захаровна выполнила …

Чем можно заменить мясо вегетарианцу: два подхода к решению проблемы

Подход №1 — витаминно-минеральный Подход №2 — продуктовый О соевом мясе Вегетарианское питание очень часто упрекают в неполноценности и несбалансированности. В нём отсутствуют мясо и рыба — источники большого количества витаминов и микроэлементов. У строгих веганов ситуация самая проблемная, так как приходится отказываться от яиц и молочных продуктов, а это минус ещё несколько нутриентов, необходимых …

Врач назвала йогурт и ягоды самыми полезными начинками для блинов

Специалист прокомандовала белковые начинки Врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина рассказала о вреде классических начинок для блинов, таких как сгущённое молоко, варенье, шоколадная паста и масло с сахаром. Эти высококалорийные начинки могут привести к упадку сил и желанию съесть больше. © Freepik.com Для сохранения здоровья и избежания чрезмерного потребления калорий Хайкина порекомендовала использовать альтернативные, более полезные начинки. …

«А я проснусь?» Анестезиолог ответил на 8 вопросов о наркозе

Для многих пациентов слово «наркоз» вызывает тревогу и массу вопросов. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Проснусь ли я после операции? Будет ли больно в процессе? А вдруг ухудшится память или возникнут осложнения? Эти и другие сомнения вполне естественны, ведь наркоз остается для большинства из нас загадочным процессом. Чтобы развеять распространенные мифы и страхи, мы поговорили …