Медицинский портал

Белок и клетчатка вечером оказались полезны для сна

Но есть нюансы Согласно новому исследованию, белки, жиры, углеводы, клетчатка могут улучшать или ухудшать качество сна. Поэтому нужно тщательно следить за тем, что вы едите вечером. © okkijan2010 / Adobe Stock Японские учёные в ходе нового исследования проанализировали данные 4825 пользователей двух мобильных приложений: Asken и Pokémon Sleep. Эти приложения собирают информацию о привычках в еде и о характере сна соответственно. Людям нужно было …

Все в шоколаде: как вовремя определить, что у вас зависимость от сладкого

Обыкновение заедать неприятности «вкусняшками», а за достижения награждать себя плиткой шоколада для многих из нас превратилось в ритуал. Как определить грань, когда невинная на первый взгляд тяга к сладкому может перерасти в нездоровую зависимость? Источник: Freepik.com/CC0 «В августе я переехала в другой город, нашла престижную работу, а через несколько месяцев меня повысили. Нагрузка увеличилась вдвое, но я справляюсь. Правда, живу в напряжении, …

25 февраля в медиацентре обсудят вопросы лечения анемии при злокачественных новообразованиях

25 февраля 2025 в 09:00 в медиацентре «Российской газеты» пройдет круглый стол и обсудят: Возможности системы госгарантий в обеспечении доступности лечения анемии при злокачественных новообразованиях для пациентов, проходящих лечение в онкологических стационарах. Распространенности анемии при ЗНО. Анемия злокачественного новообразования. Что о ней знают и как ее лечат в России. Улучшение выживаемости онкологических пациентов. Вклад поддерживающей …

В Роспотребнадзоре рассказали о ситуации с новой смертоносной болезнью из Конго

Эксперты Роспотребнадзора в оперативном режиме следят за информацией о вспышке неизвестного смертоносного заболевания в Демократической Республике Конго. Об этом заявила ведомственная пресс-служба. © Вечерняя Москва — По имеющейся информации, более 50 человек скончались от неизвестной болезни на северо-западе Демократической Республики Конго. В районе города Басанкусу Экваториальной провинции распространяется лихорадка неизвестного происхождения. Более 943 случаев было выявлено …

Диетолог поделилась простым правилом питания для ускорения похудения

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд поделилась простым правилом питания, позволяющим сбалансировать гормональный фон, улучшить здоровье кишечника и ускорить похудение. Ее рекомендацию приводит издание Daily Mail. © Lenta.ru Свой способ Уорд назвала «30-30-30» и, по ее словам, он поможет похудеть без изнурительных диет. Суть этого метода заключается в употреблении 30 граммов белка три-четыре раза в день, 30 граммов …

Лакто-ово-вегетарианство: списки продуктов и примерное меню на неделю

Что это такое Противопоказания Плюсы и минусы Списки продуктов Примерное меню Дополнительные рекомендации Рецепты Всем известно, что вегетарианцы — люди, отказывающиеся от мяса и рыбы ввиду своих этических взглядов на отношения человека и окружающей среды. Но мало кто знает, что внутри этой системы питания есть множество спорных моментов. Кто-то позволяет себе есть яйца и молоко, …

Бойцы группировки «Запад» выбили врага из населенного пункта Тополи в Харьковской области

О ходе спецоперации. Армия России освободила поселок Тополи в Харьковской области. Таким образом, расширяется плацдарм на правом берегу реки Оскол. Опираясь на него, можно развивать наступление на Купянском и Волчанском направлениях. Кроме того, врага отодвигают все дальше от границ Белгородской области. Также в ежедневной сводке Минобороны удары по инфраструктуре военных аэродромов, расположениям боевиков и местам …

Капсула для настроения: что важно знать перед началом приема антидепрессантов

Принять таблетку, чтобы освободиться от тревоги, обрести покой и крепкий сон, — к этой спасительной стратегии обращается все больше жителей планеты. Но так ли эта практика безобидна? Как извлечь пользу из антидепрессантов и избежать нежелательных последствий? Источник: Freepik.com/CC0Почему антидепрессанты так популярны Спрос на антидепрессанты растет. В августе аналитики исследовательского центра «Контур. Маркет» зафиксировали скачок продаж этих препаратов …

Роспотребнадзор заявил о вспышке неизвестной смертельной болезни в Конго

Специалисты Роспотребнадзора следят за информацией о вспышке неизвестной болезни в Конго и контролируют эпидемиологические риски в России. Об этом сообщают в пресс-службе ведомства Отмечается, что на северо-западе этой страны уже умерло 52 человека. А всего с начала февраля выявили 943 заболевших. Заболевшие страдали от лихорадки, озноба, головной боли, боли в суставах и прочих симптомов. «В …

В России стартуют клинические исследования новой вакцины от ветряной оспы

Сеченовский университет станет одним из медучреждений, в котором начинаются клинические исследования новой вакцины от ветряной оспы (в быту — "ветрянка"). В исследованиях принимают участие семь клиник Москвы, Санкт-Петербурга, Самары, Саратова, Перми и Пятигорска, в том числе Клинического института детского здоровья им. Н.Ф. Филатова Сеченовского Университета, НИИ педиатрии и охраны здоровья детей РНИМУ им. Н.И. Пирогова …