Содержащиеся в яблоках клетчатка и полифенолы помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного группой ученых из Редингского университета (Великобритания) и Центра исследований и инноваций (Италия), опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Исследователи провели эксперимент с участием 40 добровольцев (23 женщин и 17 мужчин) в возрасте …
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) назвали пищевые добавки с индексом «Е», способные причинить вред здоровью. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе научного учреждения. © Газета.Ru Систему маркировки «E» впервые ввели в Европе для упрощения обозначения добавок. Цифры после буквы указывают на категорию. Например, к E100-182 относятся красители, E200-299 — консерванты, E300-399 — антиокислители, E400-499 …
В мире, где здоровье и благополучие являются приоритетами для многих людей, существует народ, о котором говорят, что они болеют гораздо реже, чем остальные. Этот народ известен как хунзы, и их здоровье и долголетие вызывают интерес и изумление у многих. © Русская семерка Хунзы — это народ, проживающий в долине Хунза в Пакистане. Они известны своими долгожительством …
Выбор мотиватора Выбор диеты Подготовка Начало диеты Реальность и ожидания Всем известно, что для снижения веса в первую очередь необходимо кардинально пересмотреть рацион питания. Но ограничить себя определёнными продуктами, когда все домашние объедаются по вечерам вкусностями, порой бывает просто нереально. Где взять силу воли и железную мотивацию, чтобы не сорваться? Реально работающие советы психолога подскажут …
Мы часто слышим, что от употребления кофе во второй половине дня лучше отказаться, чтобы не иметь проблем с засыпанием. А что может быть не так с утренней чашкой бодрящего напитка, разбирается издание The Mirror. Как пишет The Mirror, ссылаясь на мнение терапевта Масарат Джилани, особенно внимательными к неприятным симптомам, связанным с употреблением кофе по утрам, …
Продавцы напитка сократили закупки кофейных бобов Источник: Freepik Мировая торговля кофе практически остановилась. По данным Reuters, трейдеры и обжарщики кофе сократили закупки до минимума из-за беспрецедентного скачка цен. Он обусловлен снижением объемов производства в традиционных регионах произрастания кофейного дерева, в том числе Бразилии. Участники ежегодного съезда Национальной ассоциации кофе в США, который прошел в штате …
«Самые аллергенные цветы — это душистые, имеющие яркий запах, а значит, и пыльцу». Об этом заявила терапевт-аллерголог Людмила Лапа в эфире «Радио 1». Врач самыми опасными с точки зрении аллергенности считает лилии и ландыши. «Их нельзя оставлять в комнате для сна. Сирень и жасмин — тоже душистые цветы, тоже аллергенные. И пыльцы в них много», …
Житель Саракташа перенес двойной разрыв аневризмы аорты. Об этом сообщили в региональном минздраве. © РИА Новости Благодаря быстрым и профессиональным действиям медиков районной больницы, которые сразу же установили диагноз и применили тактику «управляемой гипотензии», удалось стабилизировать состояние пациента и предотвратить летальный исход. Прибывший на помощь сосудистый хирург из областного центра, Алексей Чумаков, провел сложную операцию по …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, что нужно есть перед тем или иным видом тренировок. © РИА Новости От чего зависит результат в тренировках? Во-первых, от правильно подобранной методики занятий, а также качества выполняемых упражнений и движений. Во-вторых, от грамотно выстроенного тренировочного режима в сочетании с отдыхом. В-третьих, от правильного подобранного рациона. Причем иногда от приема пищи до тренировки зависит гораздо больше, чем от еды после занятия. …
Краткая характеристика диеты. Тип: низкокалорийная, низкожировая. Длительность: до 3 месяцев. Результаты: до 18 кг. Сложность: низкая. Диета Гинзбурга известна своим необычным подходом к похудению. В ней практически нет запрещённых продуктов, и она разрешает есть любимые сладости, причём на ночь глядя. Она не подходит тем, кто ищет способы экстренного снижения веса, потому что растягивает этот процесс …