Медицинский портал

Врач подсказала способы избавиться от «ночного дожора»

Терапевт Драпкина: Избавиться от синдрома ночной еды поможет ароматерапия. Источник: https://ru.freepik.com Синдром ночной еды, известный в народе как «ночной дожор», увеличивает риск диабета и ожирения, предупредила главный терапевт России Оксана Драпкина. Способы избавиться от этого расстройства пищевого поведения (РПП) она подсказала в своем Telegram-канале. Врач указала, что люди с синдромом ночной еды употребляют большую часть своего ежедневного рациона ночью, после ужина …

Черви грызут, комары сосут: как спастись от болезней в отпуске за границей

Россияне готовятся к летнему сезону и приобретают туры для отдыха за рубежом. В других странах путешественники не только получают яркие эмоции, но и сталкиваются с неожиданными проблемами. Например, СМИ пишут о вспышке лихорадки денге в Индонезии. Каких заболеваний следует опасаться и можно ли защититься от них — в материале NEWS.ru. © РИА Новости Укус комара в …

Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней, 2-3 недели, 1-3 месяца

Сбросить 2-3 кг не проблема: достаточно устроить пару разгрузочных дней, покрутить хулахуп да попить слабительных. Но что делать, если до заветной цифры на весах не хватает чуть больше? Разбираемся, как похудеть на 7 кг с помощью диет и без них, а также можно ли обойтись без занятий спортом. Выбираем программу действий в зависимости от того, …

Российский «Искандер» уничтожил замаскированную позицию РСЗО HIMARS

В зоне спецоперации российские военные действуют уверенно. Кадры из Николаевской области. Боевики заводят на замаскированную позицию транспортно-заряжающую машину американской РСЗО HIMARS. Но за этим уже наблюдает российский разведывательный беспилотник. Затем передача координат цели, к которой пошла ракета оперативно-тактического комплекса «Искандер». Вместе с техникой уничтожено до 10 украинских военных. В Харьковской области обнаружили замаскированную установку РСЗО …

Названы опасные для сердца витамины и БАДы

Врач Шубитидзе: витамин Е в больших количествах может спровоцировать инсульт. Источник: https://ru.freepik.com Некоторые витамины в больших количествах могут навредить сердечно-сосудистой системе. Например, при переизбытке в организме витамина Е повышается риск развития инсульта, рассказал «Газете.Ru» врач-кардиолог Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Иосиф Шубитидзе. «Витамин E в больших дозах может представлять опасность для сердца. Исследования показали, что избыточный прием витамина E может увеличить …

Врач: одна из причин синдрома запястного канала — нагрузка на запястья и руки

Врач-терапевт, врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова объяснила, что синдром запястного канала — заболевание, вызванное сдавливанием срединного нерва в запястье. © Ferra.ru Синдром приводит к онемению и чувствительности запястья, ладони и пальцев. По словам врача, синдром может быть вызван повторяющимися нагрузками на кисти и запястья, поднятием тяжестей, работой с вибрирующими инструментами, а также длительным сгибанием и …

Автобусные маршруты для путешествия по России: откройте новые горизонты

Россия – это огромная страна с богатой историей, потрясающими пейзажами и разнообразной культурой. Одним из лучших способов исследовать эту многообразную страну являются автобусные маршруты, которые соединяют даже самые удаленные уголки. Автобусные путешествия не только позволят вам увидеть красивые места, но и познакомятся с местными жителями, почувствовав атмосферу регионов. В этой статье мы рассмотрим основные автобусные …

Желанные дети: как сохранить репродуктивное здоровье в эпоху отложенного родительства

Какие факторы напрямую влияют на фертильность, а в какие мифы о бесплодии давно пора перестать верить? Как развивается современная репродуктивная медицина? И почему так важно заботиться о будущем поколении с самых юных лет? Эти и другие вопросы в контексте недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности обсудили эксперты в пресс-центре Самарского областного вещательного …

Как похудеть на 5 кг: 9 вариантов для разных сроков

Обычно вопросом, как похудеть на 5 кг, задаются две категории людей. Первые — те, кто постоянно следит за своим весом, не позволяя ему перевалить за предельную отметку. Они задумываются об этом заранее, тщательно прорабатывают варианты и организуют всё качественно и без вреда для здоровья. Вторые — отпускники или приглашённые на банкеты, которым нужно любыми способами …

Дыхательные техники и другие эффективные методы борьбы со страхом

Возьмите это себе на заметку В современном мире наши страхи часто иррациональны. Из-за них мы не можем двигаться вперёд и достигать определённых целей. © MART PRODUCTION Существует несколько действенных способов борьбы со страхами. Экспозиционная терапия. Она представляет собой постепенное привыкание. К примеру, если вы боитесь выступать перед большой аудиторией, то начните с малого. Сначала произнесите речь перед зеркалом, затем перед друзьями, потом на небольшом собрании и т. п. …