Ежедневные прогулки с собакой помогают поддерживать физическое и психологическое здоровье. Об этом рассказала врач — эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская. © РИА Новости В разговоре с Life.ru эксперт объяснила, что прогулки с питомцем — отличная кардионагрузка. Так, полчаса ходьбы сжигает около 150 ккал, а активная прогулка продолжительностью в час — до 400 ккал. В результате …
Простое и доступное сочетание продуктов может стать мощным инструментом для улучшения здоровья кишечника и укрепления иммунитета. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Дмитрий Карпенко в беседе с Life.ru пояснил, как максимально усилить полезные свойства кефира. © Чемпионат.com Секрет заключается в комбинации кефира с пищевыми волокнами. «Клетчатка в этом тандеме работает как пребиотик, являясь …
Нефролог «СМ-Клиника» Светлана Ли рассказала, к каким последствиям может привести злоупотребление минеральной водой. О том, чем может быть опасно слишком большое количество этого напитка в рационе, она предупредила россиян в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, минеральную воду принято считать полезным напитком, способным насытить организм ценными минералами. Однако любителям этого напитка важно помнить: избыток …
Некоторые продукты и напитки могут существенно ухудшить качество сна и спровоцировать бессонницу, заявила эндокринолог и диетолог сети медицинских центров «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева. Их врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru В первую очередь Михалева посоветовала отказаться от употребления на ужин напитков и продуктов, содержащих кофеин: кофе, крепкого чая, шоколада. «Кофеин стимулирует аденозиновые …
30 ноября в мире отмечают День вечной молодости. «Вечерняя Москва» выяснила, возможно ли сохранить молодость, не тратясь на экстравагантные процедуры. © Вечерняя Москва В преддверии события многие пользователи в сети вспомнили американца Брайана Джонсона, который переливает себе кровь сына, живет по строгому распорядку и питается ровно на определенное количество калорий — одним словом, идет на многие …
101-летняя бодибилдерша из Испании рассказала, как увлеклась спортом, и раскрыла секреты долголетия. Об этом пишет What's the Jam. © Freepik Иньякси Ласа из муниципалитета Беасайн, провинция Гипускоа, начала заниматься тяжелой атлетикой в 94 года после того, как ее сиделка получила травму и отдала ей свой абонемент в спортзал. Испанка призналась, что и раньше была очень активной. …
Сезон зимних праздников может принести с собой не только радость, но и неожиданную угрозу для здоровья волос. Эксперты предупреждают, что совместное использование новогодних и зимних шапок способствует распространению стригущего лишая — заразной грибковой инфекции, которая может привести к облысению. © Чемпионат Как пояснил доктор Сэм Синкир, специализирующейся на проблемах кожи и волос, инфекция легко передаётся через …
Ношение тесных носков может повысить риск нарушения кровообращения в ногах, а давление тугой резинки брюк на живот – привести к проблемам с пищеварением. Об этом «Газете.Ru» рассказал Артищев Вячеслав Петрович, ассистент кафедры морфологии Института анатомии и морфологии (ИАМ) Пироговского университета. © Global Look Press По словам эксперта, при подборе одежды и нижнего белья нужно внимательно отслеживать …
Длительное нахождение в помещении с слишком сухим воздухом делает человека более восприимчивым к вирусным и бактериальным заболеваниям, предупредила в разговоре с «Лентой.ру» врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. © Лента.Ru «Влажность воздуха должна находиться пределах от 40 до 60 процентов. Ниже — это уже сухой воздух. В первую очередь от него страдают слизистые носоглотки и роговица …
Греческие кардиологи показали, что ежедневное употребление оливкового масла первого холодного отжима может заметно улучшать состояние сосудов у людей с повышенным холестерином. © Global Look Press Как сообщает Nutrients, во время эксперимента у пациентов с нарушенным липидным профилем сосудистая функция улучшилась: кровь быстрее возвращалась в ткани после краткого пережатия, повышалась эффективность кислородного обмена, а диастолическое давление и …
