Споры о том, когда лучше есть апельсины — утром, вечером или на голодный желудок, — оказались бессмысленными. По словам диетолога Сюзанны Фишер, не существует «идеального» времени для получения максимальной пользы от этого фрукта. Гораздо важнее регулярно включать его в свой рацион в рамках сбалансированного питания. © Чемпионат.com «Не так важно, когда именно вы едите апельсины, как …
Птичий грипп — это инфекционное заболевание, вызываемое вирусами гриппа типа А, которые в естественных условиях циркулируют среди диких водоплавающих птиц. По данным ВОЗ, летальность среди подтвержденных случаев заражения людей некоторыми штаммами H5N1 может превышать 50%. При этом этим штаммом можно заразиться через продукты питания, рассказал «Газете.Ru» доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии …
Повышенное чувство голода может быть связано с гормональными нарушениями, дефицитом питательных веществ, стрессом, и даже с обезвоживанием. Об этом рассказала «Газете.Ru» клинический и семейный психолог семейной клиники психического здоровья и лечения зависимостей Rehab Family Полина Соболева. © Unsplash «Причины постоянного чувства голода могут быть самыми разными, от поведенческих до серьезных медицинских проблем. Начнем с физических и …
Рацион, в котором часто присутствуют чай, кофе, ягоды, орехи, какао, цельные злаки и оливковое масло, может заметно улучшать состояние сердца в долгосрочной перспективе. К такому выводу пришли исследователи из Королевского колледжа Лондона. Работа опубликована в журнале BMC Medicine. © Газета.Ru В течение более чем десяти лет ученые наблюдали свыше 3,1 тысячи участников из когорты близнецов TwinsUK. …
Регулярное употребление в пищу томатов и других овощей может снизить риск развития рака предстательной железы, уверяет эксперт фонда «Онкологика», заведующий отделением онкоурологии клиники «Медси» Сергей Деревянко. О том, какие доступные продукты стоит включить в меню мужчинам, он поговорил с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач обратил внимание на то, что не существует волшебного продукта, способного полностью защитить от …
Гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал творог идеальным продуктом для укрепления здоровья. О его полезных свойствах врач рассказал россиянам в своем Telegram-канале. © Lenta.ru «Творог является уникальным продуктом, сочетающим в себе высококачественный белок, кальций и другие важные нутриенты. Современные исследования подтверждают его многогранную пользу для организма: казеиновый белок обеспечивает длительное питание мышц, кальций укрепляет костную ткань, а пробиотические …
Стоматолог Наталья Деркач рассказала, какие продукты на самом деле представляют серьёзную угрозу для здоровья зубов. © Global Look Press По её словам, проблема не ограничивается сладостями и рафинированными углеводами: многие продукты, которые считаются полезными или нейтральными, способны разрушать эмаль значительно быстрее, чем принято думать. Эксперт отмечает, что цитрусовые соки, чай с лимоном и даже некоторые виды …
Елена Силина заявила НСН, что зумеры сегодня предпочитают иметь возможность быстро менять формат тренировок и даже клубы. © РИА Новости У молодежи сегодня действительно поменялся стиль занятий спортом: им важно надолго не привязываться к одному фитнес-клубу, комбинировать стретчинг с пилатесом и кардо и ходить заниматься рядом с домом. Об этом НСН рассказала глава Национального фитнес-сообщества Елена …
Врач-андролог Алланом Пейси развеял миф о том, что некоторые позы во время секса увеличивают вероятность зачатия. Его мнение опубликовало издание Metro. © Лента.Ru В частности, в социальных сетях стало популярным предположение о том, что проще всего забеременеть в позе «тачка»: в ней женщина упирается руками в пол и держит обе ноги в воздухе, а мужчина в …
Нутрициолог Ольга Панова рекомендовала перед приёмом пищи выпивать стакан тёплой воды. © Unsplash В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что тёплая вода способствует лучшему пищеварению и хороша для поджелудочной железы. «К тому же стаканом воды вы можете контролировать аппетит, то есть не съедите больше, чем хотелось. Не будет чувства сильного голода», — добавила специалист. Ранее …
