Рубрика «Здоровье»

Остеопат Симкин: после 50 лет исправить осанку полностью не получится

Работать с осанкой можно и нужно в любом возрасте. Однако после 50 лет полностью исправить осанку не получится, однако можно улучшить подвижность, снизить утомляемость, устранить боль и придать позвоночнику более естественное положение, рассказал «Газете.Ru» врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин. © Газета.Ru Нарушение осанки – проблема очень распространенная. По наблюдениям Симкина, та или иная форма …

Противозачаточный пластырь: честный разбор новой гормональной технологии

Противозачаточный пластырь обычно вызывает удивление. Кажется странным, что что-то похожее на обычный патч может заменить таблетки. Но это не игрушка, а полноценная гормональная технология, которая давно существует, но до сих пор остаётся в тени. © Just Talks По сути это маленькая наклейка, которая держится на коже и постоянно отдаёт организму микродозы эстрогена и прогестерона. Гормоны проходят …

Врач Агапкин назвал защищающий от головной боли натуральный продукт

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, что употребление мяты может защитить от головной боли, согласившись с мнением гостьи передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1». © Вечерняя Москва «Ментол, который содержится в мяте, при вдыхании раздражающе действует на тройничный нерв. И сейчас уже доказано, что это один из эффективных способов снижения головной боли», — пояснил специалист. По …

Как зимняя одежда влияет на осанку: рекомендации для здоровья позвоночника

Зимний гардероб — это не только вопрос тепла, но и фактор, серьезно влияющий на здоровье позвоночника. Тяжелые пуховики, многослойность и неудобная обувь могут вызывать нарушения осанки, мышечные зажимы и даже хронические боли. Остеотерапевт, тренер фейспластики Людмила Елисавецкая поделилась, как сохранить здоровье спины в холодный сезон. © Unsplash Основные проблемы и их последствия 1. Утяжеление плечевого пояса …

Нутрициолог Полякова: кефир и закваски помогут получить пробиотики

Ферментированные продукты, включая кефир, йогурт с живыми культурами, ферментированные овощи, закваски, помогут получить пробиотики без добавок. Об этом Pravda.Ru рассказала нутрициолог, физиолог Алина Полякова. © Газета.Ru По ее словам, они дадут кишечнику и микроорганизмы, и среду для их жизни. Кроме того, микробиоту поддерживает лимонная вода, вода с семенами чиа, добавила эксперт. «Я сама долго относилась к …

Новые стандарты работы бассейнов сделают их безопаснее

С 1 декабря и спортивные, и "развлекательные" бассейны в России перейдут на новый национальный стандарт. Главное требование — сделать аквазону комфортнее и безопаснее. Фокус на комплексную защиту посетителей от разных рисков — от трагедий на воде до незаметных глазу инфекций. © Российская Газета Для этого пересмотрена классификация услуг. Теперь они четко делятся на физкультурно-оздоровительные и спортивные, …

Сон в одной позе оказался вреден для здоровья

Боли в плечах, руках и запястьях могут возникать из-за неправильной позы сна. Об этом рассказали специалист по медицине сна доктор Радж Дасгупта и хирург-ортопед Мэтью Беннет в беседе с HuffPost. © Lenta.ru Врачи заявили, что для здоровья оказался вредным сон с согнутыми и прижатыми к туловищу руками. В соцсетях такое положение тела называют «позой тираннозавра». «В …

Сеченовский университет создал цифровую платформу для 3D-биопечати

Специалисты Сеченовского университета разработали первую в России цифровую платформу для биофабрикации — создания искусственных органов с помощью 3D-биопечати. Интеллектуальный комплекс позволяет моделировать и прогнозировать поведение клеток в процессе печати тканевых конструкций. © Ferra.ru По словам руководителя Центра разработки информационных систем и цифровых сервисов университета Намига Самедова, платформа дает возможность заранее определять потенциальные зоны гипоксии в формируемых …

Мужчинам назвали продукты для улучшения результатов в постели

Диетолог Ренато Лобо посоветовал мужчинам включить в рацион несколько продуктов, благодаря которым можно улучшить результаты в постели. Их он назвал в разговоре с изданием Metropoles. © Lenta.ru По словам Лобо, мужчинам необходимо употреблять яйца, шпинат, лосось и тунец, поскольку они оказывают положительное влияние на гормональный профиль, в том числе повышают уровень тестостерона. Кроме того, важно …

Пользу одного бокала вина в день оценили

Бокал красного вина в день потенциально может принести пользу сердцу, но вреда от систематического употребления алкоголя намного больше, считает британский кардиолог Оливер Гуттман. Плюсы и минусы этого напитка он оценил в беседе с The Guardian. © Лента.Ru Гуттман рассказал, что в красном вине содержатся антиоксиданты, которые борются с воспалениями, и соединения, обладающие сосудорасширяющим действием. По его …