Рубрика «Здоровье»

7 распространённых мифов о питании. Что из этого правда, а что пора забыть? Ответ врачей шокирует

Миф 1. Про углеводы и белок © Unsplash Врач-гастроэнтеролог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Людмила Сухорукова отметила: на сегодняшний день диетологи и врачи придерживаются идей сбалансированного питания. Сочетание различных продуктов в блюде позволяет организму получать за один приём пищи всё необходимое. Так, углеводы необходимы организму для энергии, которую активно расходует мозг и мышцы. А вот без белков …

Гериатр назвал три неочевидных способа сохранить ясность ума после 60 лет

Существуют нестандартные, но эффективные методы защиты от деменции. О них рассказал врач-гериатр Андрей Ильницкий, эксперт проекта «Деменция.net». © Чемпионат По словам специалиста, помимо классических советов вроде физической активности и здорового питания, существует ряд простых, но действенных методов. Первый способ — духовные практики. Медитация, чтение философской или религиозной литературы помогают найти внутреннюю цель и смысл. Этот метод …

Как не переесть в новогоднюю ночь и сохранить праздничное настроение

Больше 70% россиян, по данным исследования, переедают во время новогоднего застолья. К тому же за праздничным столом складывается прямо-таки "букет" вредных факторов: много жирного, соленого, сладкого, да еще и поздний прием пищи. Последствия предсказуемы: бессонница, отеки, скачки давления, желудочный дискомфорт разной степени тяжести… © Российская Газета Почему мы переедаем именно в новогоднюю ночь и что можно …

Напиток перед сном: зачем доктор Берг советует пить воду с гвоздикой

Знаменитый американский врач Эрик Берг советует выпивать стакан гвоздичной воды за полчаса до сна. По его словам, этот напиток очень полезен для организма. © ГлагоL О полезных свойствах гвоздики известно давно. Берг рассказал, что отвар на ее основе обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Доктор заявляет, что гвоздичная вода улучшает качество сна, укрепляет иммунитет и облегчает …

Три лайфхака: Как быстро похудеть до Нового года

Если начать пить нужное количество воды, можно похудеть на один-два килограмма, заявила в пресс-центре НСН Ирина Селиванова. © РИА Новости Достаточное количество воды, кардионагрузка и ранний ужин помогут скинуть заветные несколько килограммов до Нового года. Об этом в пресс-центре НСН рассказала клинический нутрициолог Ирина Селиванова. «Во-первых, надо начать пить много воды. Большое количество людей просто не …

Некоторым россиянам запретили ходить в баню

Людям с некоторыми хроническими заболеваниями запретили ходить в баню. Список противопоказаний для посещения парилок россиянам назвал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости. © Lenta.ru Врач указал, что банные процедуры противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, онкологическими болезнями, эпилепсией и гепатитом. Также отказаться от …

Что такое диета хищников и чем она может быть опасна

Диета плотоядных, или carnivore diet, — система питания, при которой в рационе остается только животная пища, а все растительное исключается. Одни называют ее экстремальной, другие — спасением от хронических заболеваний и лишнего веса. Стоит ли пускаться в эксперименты над собственным здоровьем? © ТАСС Суть carnivore diet Это название в буквальном переводе означает "питание хищника". В основе …

Врач-иммунолог напомнил об эффективности масок для профилактики ОРВИ

Использование средств личной гигиены снижает риск заболеваний. © РИА Новости При этом масочный режим в регионах РФ устанавливают местные власти. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» заявил Владимир Болибок. «Прерогатива вводить масочный режим принадлежит субъекту Российской Федерации. В частности, Роспотребнадзор решает, надо или не надо вводить такой режим. Напомню, что в ковидные годы, когда был …

Диетолог назвала категории людей, которым противопоказаны сухофрукты

На первый взгляд полезные сухофрукты могут представлять серьёзную опасность для здоровья некоторых людей. Как пояснила в беседе с NEWS.ru врач-диетолог Елена Соломатина, это связано с технологией производства и естественным составом продукта. © Чемпионат.com Основной риск — высокая концентрация сахара. В процессе сушки его содержание может увеличиваться в пять-семь раз по сравнению со свежими фруктами. По этой …

Фармаколог предупредил об опасности самолечения препаратами для потенции

Препараты для лечения эректильной дисфункции, широко доступные без рецепта, могут представлять серьезную угрозу для жизни – особенно у мужчин с незамеченными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эксперт предупреждает даже разовый прием «Виагры» без консультации врача способен спровоцировать катастрофическое падение давления и остановку сердца. © РИА Новости Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской …