Рубрика «Здоровье»

Назван срок отказа от спиртного перед сдачей крови на анализ

Употребление алкогольных напитков перед сдачей общего анализа крови существенно искажает показатели лабораторного исследования. Об этом рассказала врач Пензенского областного клинического центра крови Инна Гордюшина. Рекомендации размещены на сайте регионального минздрава. © penzainform.ru По словам врача, спиртное очень сильно влияет на состав биологического материала. Поэтому злоупотреблять спиртными напитками, особенно перед сдачей крови, недопустимо. Эксперт предупредила: алкоголь нельзя …

Технолог Посокина: в консервах витамины окисляются медленнее, чем при жарке

Консервирование продуктов, в отличие от жарки, не только позволяет минимизировать утрату нутриентов, но и помогает сохранить природные вкусовые качества пищи. Об этом «Газете.Ru» рассказала заведующая лабораторией ВНИИ технологии консервирования ФНЦ пищевых систем им. В. М. Горбатова Наталья Посокина. © unsplash По словам эксперта, при грамотной технологии консервации потери питательных веществ могут быть даже ниже, чем при …

Зарядись энергией: полезные напитки, которые стоит пить перед завтраком

Правильный выбор напитка перед завтраком может стать мощным импульсом для запуска метаболизма, повышения энергии и улучшения общего самочувствия. Вместо того чтобы машинально тянуться к привычной чашке кофе, стоит рассмотреть альтернативные варианты, способные принести больше пользы и не навредить организму. Врач-токсиколог, к. м. н. Михаил Кутушов дал советы, с чего лучше начинать свой день. © globallookpress.com Вода …

Диетолог раскрыла опасность продуктов с кровью

В организм человека с кровью любого животного могут попасть паразиты, поэтому употребление в пищу мяса с кровью опасно для здоровья. Об этом 18 апреля сообщила диетолог Маргарита Королева. © ГлагоL В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что необходимые компоненты из состава мяса можно получить и при его максимальной обработке. «Максимальная прожарка или вареное состояние продукта …

Фитнес-эксперт Каневский: 10 000 шагов в день не помогут в борьбе с лишним весом

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский решил поставить точку в вопросе 10 000 шагов в день: так ли они полезны, как все об этом говорят, и является ли такая нагрузка нормой. © Сетевое издание m24.ru Откуда ноги растут В очередной раз в телеграм-каналах активно обсуждают некое исследование, согласно которому делать 10 000 шагов в …

Названы самые безопасные красители для пасхальных яиц

Самым безопасным вариантом покраски яиц является использование натуральных красителей, считает диетолог-терапевт Ольга Лушникова. Какие продукты лучше всего подходят для пасхального декора, она рассказала в беседе с «Газетой.Ru». © Lenta.ru Лушникова отметила, что поскольку пасхальные яйца употребляются в пищу, то к их покраске нужно подходить внимательно, особенно если в семье есть дети, аллергики и люди с чувствительным …

Как быстро похудеть к лету в домашних условиях

Какие упражнения помогут быстро похудеть. Домашние тренировки для живота, боков, ног и рук. Советы от специалиста для женщин — в материале Super. © Super.ru Вопрос «Как быстро похудеть к лету» стоит весной особенно остро. Тут уже речь не о том, чтобы начать ходить в спортзал с понедельника: счёт как будто идёт на минуты, пора купальников не …

109-летняя женщина назвала два продукта из супермаркета причиной долголетия

Жительница Италии отметила 109-й день рождения и раскрыла секрет долголетия. Об этом пишет Need To Know (NTK). © Lenta.ru Мария Долорес отметила знаменательную дату в доме престарелых коммуны Казарано, провинция Лечче. Женщина родилась в 1916 году, во время Первой мировой войны, потеряла родную семью и воспитывалась в приемной. Причинами долголетия Долорес назвала два продукта, которые можно …

Зарядись на целый день: 10 эффективных способов увеличить внутренний ресурс

Нет одного волшебного упражнения или метода, который поможет увеличить свой внутренний ресурс раз и навсегда. Ресурсное состояние необходимо поддерживать, пополнять. Для этого надо просто любить себя и разрешать чувствовать эмоции, говорить о своих потребностях, позволять маленькие радости. Практический психолог Любовь Полякова поделилась с нами экспресс-методами, которые помогут быстро подзарядиться и прожить день с энергией, настроением …

Кардиологи назвали лучшее упражнение для снижения уровня холестерина

Любая физическая активность положительно влияет на липидный профиль, однако только один из её видов особенно эффективен. Речь идёт о танцах. © Чемпионат.com Самыми популярными видами нагрузок считаются ходьба, плавание и велопрогулки. Недавно кардиологи отметили особое достоинство танцев. Специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям Дуэйн Шмидт отмечает, что сердце нуждается в нагрузке точно так же, как и любые мышцы …