Доказано, что фрукты защищают от болезней сердца. Сара Александер, доктор медицины, FACC, кардиолог, отметила, что её любимый полезный для сердца фрукт — авокадо. И вот почему. © Ferra.ru Много полезных для сердца питательных веществ. Например, это калий. Он помогает снизить кровяное давление, так как уменьшает воздействие натрия. На половину авокадо приходится почти 500 мг калия. Это …
Разрыв в продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в России в среднем достигает 10 лет. Это не уникальное явление — аналогичная тенденция наблюдается во многих странах, однако у нас она выражена ярче. Почему так происходит? Ответ кроется в сочетании биологии, социальных ролей и поведенческих паттернов, рассказал «Газете.Ru» Александр Ткачев, кандидат социологических наук, эксперт Академии социальных …
О том, влияет ли группа крови на риск тромбоза, и как распознать опасное состояние, рассказал кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев. © Российская Газета Как объяснил специалист, в позволяющих оценить степень риска тромбоза шкалах учитывается тот момент, что люди с первой группой крови "реже болеют любыми тромбозами". "У представителей этой группы в крови …
Международная группа ученых из Швейцарии, Франции и США выяснила, что синтетические химикаты из пищевой упаковки и ультраобработанных продуктов могут негативно влиять на здоровье, провоцируя рак, сердечно-сосудистые патологии, метаболические сбои, нейродегенеративные и репродуктивные расстройства. Исследование опубликовано в научном журнале Nature Medicine (NatMed). © Газета.Ru Химические вещества, контактирующие с пищей (FCC), такие как бисфенолы, фталаты и ПФАС, попадают …
Учёные из Университета Суррея установили, что регулярное употребление продуктов, богатых флаван-3-олами — таких как чай, тёмный шоколад, яблоки и виноград — способствует снижению артериального давления и улучшает состояние сосудов. © РИА Новости По данным портала miranews.ru, исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, основано на анализе данных из 145 рандомизированных контролируемых испытаний. В ходе работы …
Фитнес-тренер Виктория Турищева назвала способ убрать жир внизу живота. Ее слова приводит «Чемпионат». © Lenta.ru Эксперт обратила внимание на то, что большинство упражнений на пресс рассчитаны на прямую мышцу живота. Однако, чтобы избавиться от жира внизу живота, нужно работать над поперечной мышцей. Для этого Турищева рекомендовала выполнять комплекс из пяти упражнений, который поможет укрепить мышцы нижнего …
Специалисты Волгоградского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» заявили, что это растение обладает многими полезными свойствами. © globallookpress.com Одуванчик цветет с марта по май, встречается иногда и в июне. Вторая волна массового цветения наблюдается осенью при теплой погоде. Это растение обладает полезными свойствами и часто применяется в медицине. Одуванчики использовали для восстановления работы пищеварительного тракта, повышения тонуса организма …
Риск пищевого отравления ниже при употреблении сыров, изготовленных из пастеризованного молока по стандартам отечественного производства. Об этом Газете.Ru рассказал директор Всероссийского научно-исследовательского института маслоделия и сыроделия, микробиолог Григорий Рогов. © globallookpress.com По словам эксперта, для приготовления сыра используется либо сырое, либо пастеризованное молоко. Термическая обработка молока в процессе сыроделия имеет особое значение. Именно пастеризация (нагрев до …
Сегодня многие испытывают хронический стресс, влияние которого выходит далеко за пределы психологического состояния. Он негативно сказывается на общем здоровье человека, включая и полость рта. О том, как минимизировать вред и какие компоненты в составе средств для ухода за ротовой полостью в этом помогут, «Вечерней Москве» рассказал врач — стоматолог-ортопед, эксперт бренда «Лесной бальзам» Гафизов Ален …
Снижение уровня холестерина — задача, которая волнует многих, особенно с возрастом или при наличии хронических заболеваний. Наряду с медикаментозной терапией особую роль играет питание. Диета может не просто помочь поддерживать нормальный липидный профиль, но и в ряде случаев заметно снизить уровень «плохого» холестерина, особенно если в ней сделать акцент на продукты, богатые правильными углеводами. Что …
