Рубрика «Здоровье»

Тренер объяснил, в чём разница между кроссфитом и гибридными тренировками

Тренер Владимир Гераськин объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», в чём разница между кроссфитом и гибридными тренировками. По его словам, между этими понятиями действительно много общего, однако отличия всё-таки есть. © Чемпионат.com «Кроссфит — это система с чёткими стандартами, соревновательной логикой и фиксированными форматами заданий. Гибридный тренинг — более гибкий. Здесь нет жёстких рамок: программа подстраивается …

Врач Игнатикова напомнила о прививках, спасающих от опасных болезней

Вакцинация ежегодно предотвращает миллионы случаев кори, коклюша, столбняка, пневмоний и вирусных гепатитов. Какие именно прививки помогают спасать жизни, рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова, ее слова приводятся в канале ведомства в Max. © РИА Новости Специалист объяснила, почему необходимо прививаться. Когда уровень вакцинации населения превышает 95%, формируется коллективный …

Врач назвала способы снизить риск деменции

Сохранить здоровье мозга помогут даже небольшие, но регулярные изменения в образе жизни, заявила врач-невролог, психиатр Юсуповской больницы Полина Вахромеева. Способы снизить риск деменции она назвала в разговоре с «Лентой.ру». © РИА Новости «Избегайте необоснованной тревоги и при необходимости обращайтесь к неврологу или психологу. Еще один ключевой элемент — полноценный сон. Чтобы мозг восстанавливался, важно высыпаться и …

Легендарный теледиктор рассказала о своем «чае долголетия»

Легендарный теледиктор Анна Шатилова, продолжающая в свои 87 лет активно участвовать в различных общественных проектах, рассказала о своих секретах долгой и здоровой жизни. © РИА Новости Рассказывая о том, что помогает ей сохранить бодрость и здоровье, теледиктор рассказала о любимом чае, с которого она начинает каждое утро. "Это рецепт чая от Игоря Александровича Моисеева, легендарного балетмейстера, …

Не просто пауза между бодрствованием: почему сон критически важен для здоровья психики

В ритме современной жизни сон и отдых часто воспринимаются как расходный материал. Мы можем «украсть» у себя час-другой ради работы, учебы или развлечений. Между тем именно восстановительные паузы и ночной покой формируют ту базу, на которой держится наша способность ясно мыслить, регулировать эмоции и переносить стресс. Психолог Ольга Романив рассказала «Вечерней Москве» о роли сна …

Назван самый выгодный способ исправить зрение

Очки остаются самым доступным способом коррекции зрения, однако в долгосрочной перспективе могут обходиться дороже операции. Об этом в беседе с «Лентой.ру» сообщил офтальмолог сети «Счастливый взгляд» Николай Щемеров. © nsn.fm По его словам, при выборе важно учитывать не разовую стоимость, а суммарные расходы за годы. Так, за 10 лет пользователи очков тратят в среднем от 50 …

Россиян предупредили об опасности частых ночных походов в туалет

Ночные походы в туалет часто являются нормой, но могут быть и признаком серьезных проблем со здоровьем. Об этом предупредил уролог-андролог Артур Богатырев в беседе с Life.ru. © Lenta.ru Богатырев отметил, что до 60-65 лет нормой ночных мочеиспусканий считается один раз за весь период отдыха. Опасность представляют более частые посещения туалета, когда сон прерывается по несколько раз …

Малышева назвала тип врачей, от которого нужно бежать «сломя голову»

Российская врач и телеведущая Елена Малышева призвала граждан отказываться от услуг врачей, которые руководствуются своим мнением. © Вечерняя Москва В одной из рубрик программы «Жить здорово!», которую ведет Малышева, участвовала женщина с сыном, которому нужно было удалить аденоиды, поскольку он постоянно болел. Мать ребенка рассказала, что некоторые врачи отговаривали ее это делать, руководствуясь своим мнением. — …

Врачи посоветовали ради здоровья сердца включить в меню один продукт

Оливки могут улучшить здоровье сердца, рассказал американский кардиолог Бретт А. Силав. О неочевидной пользе этого продукта он Марты Стюарт. © Лента.Ru Врач посоветовал включить в меню оливки, потому что содержащиеся в них жиры и в особенности олеиновая кислота могут регулировать уровень холестерина: снижают уровень «плохих» липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и повышают уровень «хороших» липопротеинов высокой плотности …

Онколог предупредила о смертельной опасности популярной процедуры

Загар в солярии может оказаться куда более опасным для здоровья, чем пребывание на солнце. © Global Look Press Об этом в интервью NEWS.ru рассказала врач-онколог Виолетта Пурцхванидзе. По её словам, многие воспринимают солярий как быстрый и безопасный способ добиться бронзового оттенка кожи. «Там используется ультрафиолетовое излучение, которое стимулирует выработку меланина, – напомнила медик. – Однако спектр …