Терапевт Кит Роуч раскрыл женщинам правильную формулу расчета нормы белка в пожилом возрасте. Его рекомендацию опубликовало издание Yahoo. © Lenta.ru К врачу за советом обратилась 76-летняя женщина, пытающаяся привести свое потребление белка в норму и столкнувшаяся с проблемой. «Я читала, что организм пожилых людей не усваивает белок эффективно, поэтому нам нужно увеличить его потребление. Не так …
Многие россияне в попытке сэкономить покупают дешёвые отбеливающие полоски и гели из Китая, наивно полагая, что процедура дома ничем не уступает услуге в клинике. Однако последствия такой экономии могут быть самыми неожиданными — от химических ожогов до заболеваний желудка. О реальных рисках домашнего отбеливания в беседе с «Чемпионатом» рассказала стоматолог-гигиенист клиники «Все свои» Милана Гусова. …
Вопреки распространённому мнению, вчерашние макароны могут быть полезнее только что сваренных. Об этом заявила диетолог Саманта Питерсон. © Чемпионат.com Секрет кроется в так называемых устойчивых (резистентных) крахмалах, которые образуются в макаронах по мере остывания. В отличие от обычных крахмалов, они не перевариваются в тонком кишечнике, а попадают в толстый, где действуют как пребиотическая клетчатка и питают …
Еда давно известна как источник удовольствия, но есть продукты, которые способны сделать человека счастливым. © Global Look Press В интервью изданию NEWS.ru исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что повысить уровень серотонина, так называемого гормона счастья, помогут овёс, бананы и индейка, которые богаты триптофаном. Также в рацион стоит добавить источники …
С приходом весны многие из нас начинают ощущать упадок сил, апатию и сонливость. В народе это часто списывают на «весенний авитаминоз», а кто-то и вовсе считает, что просто «разленился». © Unsplash Но как отличить реальную нехватку витаминов от обычной усталости или недостатка мотивации? Разберемся вместе с семейным врачом, эндокринологом, врачом превентивной интегративной медицины, диетологом и нутрициологом …
Американские врачи порекомендовали людям с тяжелыми хроническими болезнями и болями один укрепляющий вид упражнений. Терапевтов Ннеому Опараджи и Симран Малхотру Yahoo. © Lenta.ru По словам Опараджи, лучшим вариантом станет аквааэробика, поскольку вода превращает каждое движение в силовую тренировку и помогает развить мышечную силу и выносливость без износа суставов. «Бассейн уменьшает нагрузку на больные суставы, поэтому, например, …
Определенный тип питания может вызвать мочекаменную болезнь, предупредил уролог-онколог, врач высшей категории Виген Малхасян. Продукты, провоцирующие образование камней в почках, он назвал в беседе с aif.ru. © Лента.Ru По словам специалиста, чаще всего камни формируются из оксалата кальция. «Повышение концентрации оксалатов запускает процесс образования кристаллов, которые постепенно увеличиваются и формируют камни», — пояснил Малхасян. Врач отметил, …
Знаменитая рекомендация выпивать два литра воды в день, которую тиражируют блогеры в соцсетях, может быть опасна для здоровья. Об этом в беседе с NEWS.ru предупредила нутрициолог Наталья Чаевская. © Чемпионат.com По словам специалиста, фиксированная норма для всех — это усреднённая информация, которая не учитывает индивидуальные особенности: массу тела, уровень физической активности, температуру окружающей среды, рацион и …
Скол зуба — ситуация неприятная, однако не стоит паниковать, если это произошло. В большинстве случаев зуб реально спасти и восстановить, если действовать грамотно. Как правильно действовать в случае, если у вас откололся кусочек зуба, «Вечерняя Москва» узнала у врача — стоматолога-терапевта центра инновационной медицины Damas Medical Center Магомади Халилбекова. © Вечерняя Москва Виды сколов По словам …
Весной люди сталкиваются с классической картиной полигиповитаминоза на фоне истощения запасов после зимы. Люди жалуются на усталость, сонливость, сухость кожи и выпадение волос, и зачастую проблема кроется в дефиците витаминов и микроэлементов. Чаще всего люди сталкиваются с дефицитом железа, витамина D, магния, цинка и витаминов группы В, рассказала «Газете.Ru» врач — клинический фармаколог, пульмонолог, эксперт …
