Жалобы на ухудшение памяти и снижение внимания в последнее время все чаще возникают не только у пожилых, но и у молодых людей. Вместе с экспертами разбираемся, в чем причина и как сохранить ясность ума. © Вечерняя Москва По данным ВОЗ, когнитивные нарушения могут начинать проявляться уже в возрасте 35 лет. Чтобы расстройства не прогрессировали, важно вовремя …
Терапевт и гастроэнтеролог сети клиник «Семейная» Айсель Мамедова рассказала, почему нельзя пережаривать шашлык. О коварстве подгоревшего на углях мяса она предупредила россиян в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «При длительной термической обработке на костре в мясе образуются канцерогены, например полициклические ароматические углеводороды. Эти вещества повышают вероятность развития онкологических заболеваний и приводят к преждевременному старению организма», — …
Привычка спать при включенном свете — будь то ночник, лампа или экран телевизора — может нарушать обмен веществ и способствовать набору веса. Об этом сообщил врач-сомнолог Чжэн Тяньмин, ссылаясь на данные крупных наблюдательных исследований. © Газета.Ru Эксперта цитирует издание CNNB. Как пояснил специалист, даже слабое освещение, проникающее через закрытые веки, активирует фоторецепторы сетчатки и подавляет выработку …
Формировать здоровый образ жизни ребенка стоит начать до его рождения, ключевую роль играет семейный пример. Об этом 30 апреля рассказала детский реабилитолог Екатерина Паснова. © ГлагоL В беседе с «Радио 1» она уточнила, что малыш должен с рождения видеть полезные привычки. Поэтому родителям начинать надо с себя, отметила врач. При этом режим дня Паснова назвала профилактикой ожирения …
Привычка употреблять алкоголь в бане превращает парение в русскую рулетку, заявил психиатр-нарколог, заведующий отделением клиники «Алкомед» Рафаэль Хакимзанов. Об опасности этого сочетания он предупредил в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru По словам врача, употребление алкоголя в бане может грозить резким падением давления, потерей сознания и полной перегрузкой сердца. Если же после парения и распития спиртных напитков …
После переезда в Россию у автора канала «Голландец в России» многое поменялось. В быту появились шапки, сладости «к гостям», ушел привычный гель для волос. Но главные изменения коснулись образа жизни. © ГлагоL Раньше, живя в Нидерландах, он много двигался: футбол по несколько раз в неделю, сквош, ролики и ежедневный велосипед. Спорт был частью обычного дня. …
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал «Чемпионату», почему работа на огороде не может заменить полноценные занятия спортом. Он отметил, что с наступлением дачного сезона многие забрасывают зал с мыслями вроде: «Я в выходные столько грядок вскопал, зачем мне штанги?» Звучит логично: устал, потел, на утро всё болит. Кажется, что отлично потренировался, но это не так. …
Регулярные утренние тренировки значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых и обменных заболеваний. К такому выводу пришли учёные, наблюдавшие за группой из 14 489 человек в течение года. © Чемпионат.com Авторы разбили день на 15-минутные интервалы и сопоставили время активности с показателями здоровья. Эпизодом активности считался период с повышенным пульсом не менее 15 минут подряд, что позволило оценить …
Эксперты рассказали, как поддержать здоровье волос с помощью народных средств. Перед использованием рекомендуется сделать тест, чтобы избежать негативных реакций, сообщает «Общественная Служба Новостей. © Unsplash Народные средства помогают укрепить корни волос, устранить проблемы кожи головы, сделать волосы более гладкими и послушными. Для ухода часто используют масла. Касторовое стимулирует рост волос, репейное укрепляет волосы и помогает бороться …
Чтобы избежать инфекций и отравлений на пикнике, необходимо соблюдать правила приготовления шашлыка на природе, напомнили в Роскачестве. © РИА Новости Во-первых, нельзя одним ножом резать сырые и готовые продукты. "Даже один раз нарезанный тем же ножом помидор может стать причиной инфекции", — говорится в сообщении ведомства. Отмечается, что разделить также следует доски и контейнеры для хранения …
