Йога или пилатес: как понять, что больше подходит
Стелла Шмель18 января, 13:14 Специалисты сравнили йогу и пилатес и рассказали об их преимуществах, сообщает издание The Voice. © Unsplash Оба вида тренировок имеют свои плюсы, но, если время ограничено, приходится выбирать что-то одно. Что такое пилатес Эта система появилась в 20 веке, а ее автором стал немецко-американский спортивный специалист Йозеф Хубертус Пилатес. Изначально данный вид …