Врач-диетолог Елена Соломатина назвала 9 недорогих продуктов, которые могут работать как природные антидепрессанты. © Vse42.ru В стрессовые периоды некоторые задаются вопросом, что бы такого съесть, чтобы стало полегче. И это неудивительно: в сегодняшнем ритме жизни напряжение подстерегает буквально везде, а помочь себе хочется быстро и без лишних затрат. В разговоре с "Радио 1" Елена Соломатина …
Некоторые виды мяса на огне могут представлять опасность для здоровья. Диетолог, нутрициолог и автор проекта «Код стройности» Юлия Кашапова в беседе с «Чемпионатом» раскрыла, какие виды мяса стоит избегать при приготовлении на открытом огне. © Чемпионат По словам эксперта, свинина и баранина, несмотря на свою популярность, не являются оптимальным выбором с точки зрения здоровья. Эти виды …
Кардиолог Джамал Рана предупредил, что частое употребление небольших доз алкоголя повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. О последствиях привычки выпивать один бокал вина в день он рассказал Daily Mirror. © Lenta.ru По словам врача, возглавляемое им исследование выявило, что у женщин, которые употребляют более восьми порций алкоголя в неделю, вероятность развития болезней сердца была почти на 50 процентов …
Это ценный диетический продукт с высоким содержанием легкоусвояемого белка, что особенно важно для спортсменов. © Чемпионат.com «Перепелиные яйца давно заняли свою нишу в кулинарии и диетологии. Их можно увидеть и в салатах, и в ресторанной подаче, и в детском меню, а в ряде стран Азии и Восточной Европы они традиционно считаются "оздоравливающим" продуктом. Чаще всего их …
Отдых в жарких странах во время майских праздников является серьезной нагрузкой для организма, способной подорвать иммунитет. Об этом в беседе с Москвой 24 предупредил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. © РИА Новости Ранее академик РАН, зампрезидента Российской академии образования Геннадий Онищенко посоветовал россиянам не уезжать в другие страны на майские праздники. Он отметил, что резкая …
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала в беседе с «Чемпионатом», когда бег может положительно влиять на психику. По её словам, это происходит во время участия в коллективных стартах. Тогда на нейрофизиологическом уровне включается феномен межличностной синхронизации: когда десятки людей движутся в одном ритме, зеркальные нейроны (клетки мозга, активирующие эмпатию при наблюдении за действиями других) формируют …
В майские праздники многие отправятся на природу жарить шашлыки. Однако неправильное приготовление мяса и нарушение правил хранения продуктов могут привести к тяжёлому отравлению. Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с URA.RU объяснила, как этого избежать. © Чемпионат По словам специалиста, сырое мясо часто содержит различные бактерии — сальмонеллу, кишечную палочку, листерии. При правильной термической обработке они погибают, …
Чтобы поддержать здоровье почек, стоит обогатить свой рацион брусникой, клюквой и чёрной смородиной. © Global Look Press Также полезно в умеренных количествах употреблять лимонный сок, передаёт «Общественная Служба Новостей». Даже один стакан тёплой воды с лимонным соком перед завтраком, сообщает СМИ, может снизить риск проблем с почками. Всё это благодаря цитрату — веществу в составе лимона, …
Последние исследования деменции помогли выявить 14 модифицируемых факторов риска, влияя на которые можно снизить вероятность развития болезни, рассказала врач-гериатр, руководитель гериатрического отделения Медскан Golden Care Елена Буйнова. Своим мнением она поделилась в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач отметила, что такого метода, который бы полностью помогал предотвращать деменцию, не существует. Однако, продолжила она, последние исследования …
Завтрак часто называют главным приемом пищи, и в России для него есть свои кулинарные фавориты. Каша, яйца, творог, авокадо и мюсли — эти продукты регулярно появляются на утреннем столе. Но действительно ли все они идеально подходят именно для завтрака или некоторые из них принесут больше пользы, если съесть их на обед или ужин? Об этом …
