Сомнолог Бузунов: Спорт и отказ от смартфона помогут улучшить сон за неделю. Источник: Unsplash.com Врач-сомнолог Роман Бузунов назвал четыре правила, которые помогут улучшить сон за неделю. Его советы цитирует aif.ru. Бузунов подчеркнул, что единственный эффективный способ наладить сон — это изменить привычки во время бодрствования. Во-первых, он призвал регулярно заниматься спортом. По его мнению, оптимально …
В Австралии женщине удалось пережить заражение бактерией Clostridium chauvoei. Она поражает крупный рогатый скот и оленей. Незадолго до проявления клинических признаков болезни жительница Австралии работа в саду без перчаток, на руках присутствовали царапины, появившиеся от взаимодействия с домашней кошкой. Часто бактерия содержится в почве, вероятно, она попала в организм через поврежденную кожу. У буйволов, лосей, …
Изжога может появиться внезапно — после чашки кофе, бокала вина или позднего ужина. Мы привыкли списывать её на «плохое питание» или «стресс», но нередко виноваты повседневные мелочи, которые кажутся безобидными. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Midjourney Именно привычки чаще всего становятся пусковым механизмом для дискомфорта. Они влияют на работу нижнего пищеводного сфинктера — мышцы, которая закрывает путь …
Вот какие занятия могут вам помочь Если вы чувствуете, что круг ваших друзей за последние годы сузился, и вас это беспокоит, возможно, стоит начать что-то делать с этим. К тому же учёные отмечают, что дружба полезна для нашего здоровья. Источник
Онколог Ивашков: Связь между использованием смартфонов и раком мозга отсутствует. Источник: https://ru.freepik.com Связь между использованием смартфонов и раком мозга отсутствует, заявил онколог Владимир Ивашков. Об этом он сообщил в новом видео на своем YouTube-канале. «Я, как и вы, пользуюсь смартфоном каждый день: звоню, отвечаю на сообщения, читаю новости. И знаете что? Можете спокойно продолжать это делать», — успокоил переживающих за здоровье мозга россиян Ивашков. По его …
Этот популярный в соцсетях тренд теперь подкреплён научными данными Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале JCI Insight, вещество, содержащееся в листьях розмарина, может значительно улучшить заживление ран и уменьшить образование рубцов. Речь идёт о таком антиоксиданте, как карнозная кислота. Источник
Гигиена сна — термин, который время от времени звучит то тут, то там, но на практике применяется редко. В современных реалиях поспать 7-8 часов — уже залог успеха. А как именно проходило время перед сном — дело десятое. Что не так с этим подходом и какими действиями мы снижаем шанс на бодрый следующий день? Разберемся …
Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы "Жить здорово" посоветовала мужчинам сдавать тест на беременность. По словам медика, если результат окажется положительным, это может свидетельствовать о повышенном уровне β-ХПЧ — уникального гормона, который присутствует в организме беременных женщин, а также мужчин с семиномой. Норма этого гормона у женщин составляет от 0 до 5,3 мме/мл. …
Чем опасны и как их можно заподозрить. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Legion Media Руководитель Онкоцентра «СМ-Клиника», врач-онколог, гематолог, радиотерапевт высшей категории, д.м.н., профессор Александр Серяков объяснил Здоровью Mail, какие виды онкологических заболеваний самые коварные и скоротечные. Многие виды рака на ранних стадиях протекают бессимптомно, вот почему врачи-онкологи постоянно говорят об «онконастороженности» — необходимости регулярно проверять …
Так что много растений дома — не всегда хорошо Известно, что зелень в помещении улучшает самочувствие. Однако её избыток, как показало новое исследование, может утомлять. Источник
