Рубрика «Разное»

Врач предупредила о вреде одного популярного продукта из списка здорового питания

Диетолог Михалева: Йогурты могут вызвать аллергию и ожирение. Источник: https://ru.freepik.com Натуральный йогурт может быть хорошим вариантом здорового перекуса, но при условии, что в нем нет консервантов, красителей и обилия сахара, считает врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук и диетолог Оксана Михалева. О возможном вреде этого популярного продукта она предупредила в беседа с «Газетой.Ru». Михалева указала, что …

Вейпинг во время беременности оказался вреден как для матерей, так и для будущих детей

Это обнаружили учёные из Университета Альберты Теперь научно доказано, что вейпинг — это вовсе не безопасная альтернатива курению во время беременности. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Journal of Hazardous Materials. © Tallahassee Memorial HealthCare В ходе нового исследования специалисты проанализировали данные работ по всему миру и пришли к выводу: курение электронных сигарет во время беременности вредит как будущей матери, так и её ребёнку. Всего эксперты учитывали информацию …

Брачная песня плодовых мушек станет ключом к борьбе с комарами

Эксперты выяснили, как ограничить популяцию кровососущих. Источник: Freepik.com/CC0 Особенности спаривания плодовых мушек могут помочь сдержать рост популяции других насекомых — комаров, которые являются переносчиками многих болезней. В новом исследовании ученые из Университета Айовы обнаружили ген, который управляет движениями антенн самок плодовых мушек. С его помощью они улавливают уникальный звук, производимый потенциальными партнерами. Этот ген присутствует …

Доказано: пренебрежение здоровьем мозга может помешать добиться результатов в спорте

Вот о чём важно знать Психическое благополучие и способность к познанию — важнейшие факторы качества жизни. Они позволяют нам вносить вклад в общество. При этом достижение целей в фитнесе и решение сложных жизненных задач может оказаться невозможным, если мозг человека работает не так, как надо. © Dana Foundation Легко держать под контролем физическое здоровье благодаря мобильным устройствам и носимым гаджетам. Однако может быть ясно, …

Почему во время секса возникает боль и как это исправить

С болью во время секса сталкиваются около 30% женщин. Источник: Freepik.com/CC0 Цифры примерные, потому что с этой проблемой редко обращаются к врачу. Женщины годами терпят и думают, что так и должно быть. Еще хуже: некоторые из них считают болезненные ощущения обязательным атрибутом секса. Как научиться испытывать не боль, а оргазмы, рассказывает секс-коуч. Какой бывает боль …

Врач предупредил об опасности пропуска разминки и других фитнес-ошибках после 50 лет

Вот чего нужно избегать С возрастом становится всё сложнее наклоняться, чтобы завязать шнурки, или доставать предметы с верхней полки. Именно поэтому в 50+ важно развивать гибкость и подвижность суставов. Лэндон Уэтц, доктор физиотерапии в TeachMe. To, рассказал, какие ошибки в этом возрасте могут разрушать тело. © My Vanderbilt Health Выполнять упражнения, найденные в Интернете. Все мы устроены по-разному. Если вы видите, как кто-то другой …

Лучший способ начать утро: чем полезен и как приготовить кофе с перцем

Нетипичное сочетание кофе и острого перца может показаться смелым экспериментом, однако любители необычных вкусов все чаще включают этот напиток в рацион. На первый взгляд такой микс кажется экзотическим, но на самом деле он имеет богатую историю и помогает организму. Источник: Freepik.com/CC0Как действует кофе с острым перцем? Кофе традиционно ценят за способность быстро пробуждать мозг, повышать …

Ромашковый чай назвали лучшим чаем для снижения стресса

И это подтверждают исследования По данным Американской психиатрической ассоциации, 43% жителей США сообщили, что в 2024 году они чувствовали себя тревожнее, чем годом ранее. Когда стресс становится нормой, он может перерасти в хроническую тревожность. Это может вызвать головные боли, боли в теле, бессонницу и даже высокое кровяное давление, а также со временем ослабить иммунитет и ухудшить здоровье сердца. © ConstantinosZ Научно доказано, что ромашковый чай …

10 главных ошибок, которые делают все худеющие

Поддержание нормального веса — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни.1. Употребляем слишком много или слишком мало калорий2. Не получаем физических нагрузок или перегружаем себя3. Избегаем упражнений с отягощениями4. Переключаемся на обезжиренные или диетические продукты5. Употребляем недостаточно белка6. Употребляем недостаточно клетчатки7. Употребляем слишком много жирных продуктов при низкоуглеводной диете8. Едим слишком много — даже когда …

Что такое эффект плато

Многие сталкиваются с эффектом плато при похудении — периодом, когда вес перестает снижаться, несмотря на сохранение диеты и тренировок. Это может сильно подорвать мотивацию, но важно понимать, что плато — сигнал о необходимости внести коррективы в программу похудения. Рассказываем, как преодолеть эффект плато. Важно помнить, что любые проблемы со здоровьем нужно решать вместе с врачом. …