И что ждет женщину между 45 и 55 годами. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-дерматолог «СМ-Клиника» Александра Войнова рассказала Здоровью Mail, как заботиться о коже в период климакса. Во время менопаузы с кожей происходит ряд изменений. Одна из основных причин — гормональные изменения, активно влияющие на состояние кожного покрова. Половые гормоны при этом играют главную …
Это подтверждают научные исследования Упакованные закуски, сухие завтраки, готовые блюда и десерты в основном состоят из сахара, соли, жира, консервантов, красителей и ароматизаторов. Они обычно также содержат мало цельных продуктов, а также витаминов и минералов. © Body and Mind Botanicals Употребление большого количества ультраобработанной пищи может иметь негативные последствия для здоровья. В основном это связано с дополнительными ингредиентами в её составе. Основная причина, по которой ультраобработанные …
Помогает ли голодание «очистить организм от шлаков» и почему не стоит отказываться от еды и воды, чтобы похудеть. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В последнее время лечебное голодание и различные диеты для очищения организма стали популярной темой в интернете. Заголовки обещают мгновенные результаты: снижение веса, полное очищение организма и улучшение самочувствия. Однако, насколько безопасно это …
А также при боли и воспалении Всё чаще терапию красным светом рассматривают как средство от любых недугов. Но это совсем не так. Вот что об этом говорит Правин Арани, профессор оральной биологии, биомедицинской инженерии и хирургии в Университете Буффало и эксперт по использованию света и лазеров в медицинских целях. © diaTribe.org Лечение с помощью светотерапии подразумевает воздействие красного света на человека в очень низких дозах. Такой метод терапии существует уже …
Принятия своего тела может создать ложное ощущение безопасности. Источник: Unsplash.com Бодипозитив — это палка о двух концах. С одной стороны, данная философия может помочь человеку обрести уверенность в себе, а с другой — воспитывает равнодушие к проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина. «Многим бодипозитив помогает справляться с давлением стандартов красоты. Например, если человека с детства травили …
Попробуйте их Из-за пропуска завтрака повышается риск возникновения сердечных осложнений и повышения уровня «плохого» холестерина, отмечает Мелисса Рассел, зарегистрированный диетолог. Если вы придерживаетесь средиземноморского рациона питания, то вот какие продукты лучше всего есть с утра. © EatingWell Греческий йогурт. Это основной продукт средиземноморской диеты. Он ценится за кремовую текстуру и множество питательных веществ. Это отличный источник белка, кальция, витамина D, а также пробиотиков. …
Вот что нужно знать. Источник: Unsplash.com Конденсат в квартире или частном доме образуется из-за контакта водяных паров с поверхностями, чья температура ниже комнатной. Предотвратить это явление можно при помощи установки утеплителя и двойного стеклопакета. Это поможет не допустить формирования точки росы и мостика холода, рассказал NEWS.ru гендиректор компании «Главснаб» эксперт по строительным материалам Федор Васильев. Мостик …
Врач-токсиколог Михаил Кутушов призвал россиян контролировать количество полуфабрикатов в своем рационе. Токсиколог Кутушов объяснил возникновение рака из-за употребления полуфабрикатов в беседе с изданием «Стерлеград». По словам врача, риск опасного заболевания резко повышается в том случае, если эти продукты употребляются на регулярной основе. При постоянном употреблении полуфабрикатов их негативное воздействие на организм накапливается, заявил кандидат медицинских …
KIST состоит всего из трех действий и на первый взгляд может показаться бессмысленным или «детским», но метод действительно работает. Источник: Freepik.com Социолог и коуч Марта Бек из Гарвардского университета специализируется на изучении феномена повышенной тревожности, поскольку, по ее признанию, от этого неприятного состояния всю жизнь страдает сама. Бек разработала собственный эффективный метод, позволяющий ей почти мгновенно, за минуты, справляться с приступом тревоги и чувствовать …
Великая дата в нашей истории — ровно 81 год назад Ленинград был полностью освобожден от фашистской блокады. Почти 900 дней боли, ужаса, холода, голода. Нечеловеческие условия, более миллиона жертв. И бессмертный подвиг. Он никогда не будет предан забвению, заверил Владимир Путин. Сегодня в Санкт-Петербурге, в большом концертном зале «Октябрьский» президент впервые вручил медали ветеранам в …
