Эмоциональное насилие значительно ухудшает жизнь. Один из видов такого воздействия — газлайтинг. Он медленно, но планомерно разрушает уверенность жертвы в себе и своей адекватности. При этом насильник может оказаться самым близким для вас человеком — родственником, другом или партнером. В этом материале расскажем, как распознать газлайтера и защитить свое ментальное здоровье. Что такое газлайтинг Газлайтинг …
Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Unsplash.comНазвана самая привлекательная для клещей группа крови Ученые Университета Масарика в Чехии выявили, что самой привлекательной среди клещей является вторая группа крови. В ходе опытов клещей помещали в изолированную среду с разными группами крови. Эксперимент повторяли более ста раз, и всегда наблюдалась аналогичная …
Рефрижераторы играют ключевую роль в современных системах хранения и транспортировки продуктов, медикаментов и других товаров, требующих соблюдения температурного режима. От их исправной работы зависит не только сохранность грузов, но и успех бизнеса. Установка и ремонт рефрижераторов — это важные процессы, которые требуют профессионального подхода, использования качественного оборудования и соблюдения всех технических норм. В этой статье …
Шри-Ланка — это небольшой остров в Индийском океане, который привлекает туристов своими богатыми культурными традициями, уникальной природой и гостеприимством местных жителей. Этот остров, известный как «жемчужина Индийского океана», предлагает путешественникам множество возможностей для отдыха, познания и приключений. В этой статье мы расскажем о том, что делает Шри-Ланку таким особенным местом. Подробнее можно узнать на https://versia.ru/shri-lanka-rasschityvaet-prinyat-v-2025-godu-ne-menee-350-tysyach-rossiyan. …
Это показало исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии Диету, физические упражнения, курение, уровень кровяного давления давно связывают с вероятностью развития сердечных болезней. Однако новая научная работа впервые продемонстрировала, что эти связи в совокупности сильнее у женщин, чем у мужчин. © Sunnybrook Hospital Новое исследование было сосредоточено на восьми факторах, связанных с болезнями сердца. Это диета, сон, физическая активность, курение, …
Первые метаморфозы можно увидеть уже через месяц. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-дерматовенеролог «СМ-Клиника» Анастасия Серякова рассказала Здоровью Mail, как сигареты влияют на состояние кожи и как оно изменится, если отказаться от этой вредной привычки. Курение вызывает преждевременное старение и образование морщин на лице. Существует даже непопулярный термин — «сигаретная кожа». Она тусклая, бледно-сероватая, морщинистая. …
Попытка вторжения в Курскую область обернулась для киевского режима колоссальными потерями. На сегодня, по данным Минобороны РФ, это 68 тысяч 880 боевиков, 399 танков, более 600 БМП и БТР, свыше 2200 бронемашин. Верховный главнокомандующий Владимир Путин такой провал ВСУ уже сравнивал с «контраступом» украинских сил 2023 года в Запорожской области, когда все увидели там кладбища …
JAMA: прием статинов уменьшает шансы карциномы печени на 36%. Источник: https://ru.freepik.com Американские ученые Гарвардской медицинской школы обнаружили, что использование статинов значительно снижает риск развития гепатоцеллюлярной карциномы (ГЦК) — наиболее распространенного типа рака печени — и печеночной декомпенсации у пациентов с хроническими заболеваниями печени. Исследование опубликовано в научном журнале JAMA Internal Medicine. Статины — группа лекарственных препаратов, которые широко используются для снижения уровня холестерина в крови. …
Причиной бессонницы может быть и много белка на ужин Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева назвала продукты, которые не стоит на ночь, чтобы не перебить сон. © Pxhere.com По словам Михалевой, стоит избегать продуктов с высоким содержанием кофеина: кофе, крепкий чай и шоколад, так как они могут помешать засыпанию. Михалева также порекомендовала исключить жирную пищу, …
Перекус — это не просто способ утолить голод между основными приемами пищи, но и возможность поддерживать уровень энергии, не перегружая организм лишними калориями. Главное — правильно выбрать продукты, которые насыщают, дают полезные нутриенты, но при этом не способствуют набору веса. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Вот три отличных варианта низкокалорийных перекусов, которые можно есть без вреда …
