Рубрика «Разное»

Михаил Лабковский дал совет тем людям, которые то любят себя, то ненавидят

Читательница Telegram-канала Михаила Лабковского задала психологу волнующий ее вопрос. «Что делать, если то любишь себя, то ненавидишь?». Михаил дал развернутый ответ. Источник: Freepik.com/CC0 По словам психолога, проблема в данном случае кроется в самооценке читательницы. «Есть такой тип самооценки, я называю её “ватной”. “Ватная” — это зависимая самооценка. Похвалили? Я король. Проиграл? Я ничтожество. Такая самооценка не является внутренней опорой, потому что шатается от каждого дуновения ветерка. …

Фитнес-тренер рассказал о пользе плиометрики

Силовые тренировки полезны практически для всех, но особенную важность они приобретают для людей старше 40 лет, когда начинается интенсивное сокращение объема мышечной ткани. Тренер из Нью-Йорка Дэн Тринк поделился эффективными упражнения для силы и тонуса мышц. Плиометрика — система тренировок, состоящая из движений с прыжковыми элементами и быстрыми сокращениями основных групп мышц. Чтобы выполнить плиометрическое …

Подруга не позвала на день рождения, муж опоздал, коллега подвел: как пережить обиду

Жгучая и непростительная, мелкая и нелепая — обиды бывают разными, и обходится с ними каждый по-своему: отпускает или упивается, копит или пытается подавить, ведь «на обиженных воду возят!» А еще говорят, нельзя обидеть — можно обидеться. Так ли это? Разбираемся, в чем смысл этого послания. Источник: Freepik.com/CC0 «Подруга, которую я считала близким человеком, не позвала …

Доказано: употребление большого количества яиц не приводит к запорам

Вот что по этому поводу говорят эксперты Есть мнение, что большое количество яиц может вызвать запор. Но подтверждается ли это научно? © Julian Jagtenberg from Pexels Некоторые исследования связывают употребление яиц с запорами. Но есть нюансы. Так, исследование 2002 года с участием 1699 жителей Японии старше 40 лет, показало следующее. Японки, которые ели яйца не реже пяти раз в неделю, реже страдали запорами. …

Россиянам объяснили, почему нельзя есть еду, на которой сидели мухи

Pravda.Ru: мухи могут оставлять на еде невидимые следы загрязнений. Источник: Unsplash.com Продукты, на которые садились мухи, нельзя употреблять, потому что они переносят 130 патогенов. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на соответствующее исследование. По словам экспертов, они являются переносчиками патогенных микроорганизмов, включая бактерии, грибки, вирусы и яйца паразитов. Когда эти насекомые садятся на пищу, они оставляют на ней невидимые следы загрязнений. «Кроме того, мухи …

Украинские формирования подорвали газоизмерительную станцию «Суджа», расположенную в Курской области

Газоизмерительную станцию «Суджа», через которую шли поставки в Европу до тех пор, пока Зеленский их не остановил 1 января, Украина сегодня подорвала. Преднамеренная провокация Киева, направленная на срыв и дискредитацию мирных инициатив Дональда Трампа, а ведь была договоренность не бить по энергообъектам. И Россия ее выполняет. С киевским режимом, подтверждено снова, договариваться бесполезно — так …

Обнаружена скрытая опасность герпеса

mBio: Герпес способен проникать в мозг через носовую полость. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Университета Иллинойса в Чикаго выяснили, что вирус простого герпеса (ВПГ) способен обходить защитные барьеры организма и проникать в мозг через носовую полость. Эксперимент на мышах показал, что такое заражение приводит к воспалению нервных клеток, тревожности, ухудшению памяти и снижению координации. Результаты исследования опубликованы в mBio. Обычно ВПГ вызывает кожные высыпания, но в редких случаях он поражает …

Прослушивание любимой музыки оказалось полезно при одиночестве

Это выяснили специалисты из Университета Буффало В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Psychology of Music, учёные провели два эксперимента. Они показали, как музыка влияет на наше состояние. © Unsplash/CC0 Public Domain У всех нас есть фундаментальная потребность в принадлежности. Из-за неспособности общаться с другими могут развиться депрессия, тревожность, низкая самооценка. Есть традиционные способы удовлетворения этой потребности (например, проведение времени с семьёй), а есть нетипичные …

Что такое пажитник, кому он необходим и как его правильно есть

Разбираемся. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Пажитник — это ароматная специя, известная также под названиями фенугрек, шамбала и хельба. Он широко используется в кулинарии Востока, Индии и Средиземноморья, придавая блюдам насыщенный ореховый вкус с легкой горчинкой. Но, кроме того, пажитник обладает целым рядом полезных свойств, из-за которых его стоит включить в рацион. Чем полезен пажитник? Эта …

Повышенная сонливость в 80 лет оказалась связана с деменцией

Это недавно обнаружили учёные Исследование, проведённое доктором наук Юэ Ленгом и Сашей Милтон, отслеживало режим сна 733 пожилых женщин. Средний возраст участниц составлял 83 года. Специалисты хотели выяснить, связаны ли определённые изменения сна с риском деменции. © McKnight's Long-Term Care News Пять лет спустя, в конце проведения нового исследования, у 13% участниц развилась деменция. Из них стабильный режим сна был у 25 человек …