Ошибаться мы начинаем с самого утра. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Часто говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за весь день. Многие эксперты согласны с этой народной мудростью — особенно когда речь идет о снижении веса. Наш завтрак часто задает режим работы организма на весь день — уровень энергии, скорость обмена веществ и …
Здоровое питание — основа стройности и хорошего самочувствия. Но иногда ожидания не совпадают с реальностью: даже соблюдая диету, можно набрать вес. Одной из причин этого может стать, казалось бы, безобидный продукт — помидоры. Несмотря на низкую калорийность с высоким содержанием питательных веществ, от помидоров можно поправиться. Давайте разберемся, в каких случаях это происходит. Помидоры — ценный диетический …
Трансплантаты успешно защитили зрение мышей. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые заявили, что обнаружили давно разыскиваемую популяцию стволовых клеток в сетчатке глаза человека, которые можно использовать для разработки методов лечения одной из основных причин слепоты. Они успешно трансплантировали мышам аналогичные клетки, выращенные в лаборатории. Сетчатка улавливает свет и преобразует его в сигналы, которые мозг затем интерпретирует, чтобы определить, что мы видим. Ухудшение состояния сетчатки — основная причина слепоты …
Добавьте их в свою продуктовую корзину Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения сердечных заболеваний, метаболического синдрома. Помочь с этим могут определённые продукты. © Allrecipes Овёс. В нём много растворимой клетчатки, что помогает снизить холестерин. Авокадо. Эти фрукты полны клетчатки, жиров и содержат немного белка. Одно авокадо — это около 13,5 г клетчатки, то есть почти половина рекомендуемой суточной нормы для взрослых. При …
С каждым днем мы все глубже погружаемся в цифровой мир и, сами того не замечая, проводим в онлайне больше времени, чем в реале. Источник: Freepik.com/CC0 Просмотр прикольных рилсов, смешных мемов, постов с «вау-эффектом», как воронка, закручивает нас в виртуальное пространство. Предлагаем ненадолго остановиться и провести чекап нашей психики — узнать, как мы меняемся и что будет представлять из себя цифровой человек в будущем. «Моя …
Заявление Минобороны РФ. Украина, несмотря на все заверения властей этой страны, продолжает атаковать энергетическую инфраструктуру России. Накануне были нанесены удары по объектам в Брянской области. И это еще раз доказывает полную недоговороспособность киевского режима. Минобороны РФ: «30 марта в 19:37 в Брянской области в результате артиллерийского обстрела по объекту филиала ПАО «Россети Центр» — «Брянскэнерго» …
С возрастом организм человека претерпевает множество изменений, и поддерживать здоровье становится все сложнее. Одним из простых и доступных способов улучшить самочувствие в пожилом возрасте оказалось добавление в рацион орехов. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Ученые проанализировали данные 883 итальянцев в возрасте от 50 лет и старше, оценивая их когнитивные способности и пищевые привычки, особенно потребление орехов. …
Вот что показывают исследования Многие из нас обращаются к кофеиносодержащим напиткам для получения заряда энергии с утра. Но эти напитки предлагают больше, чем просто кофеин. Они полезны для сердца, мозга, поддержания веса и настроения. © Madame Hiroko / Getty Images Кофе содержит 95 мг кофеина на порцию. Он даёт быстрый и сильный заряд энергии, может при этом усиливать беспокойство и нервозность. Этот напиток более кислый, …
Это важно знать. Источник: Unsplash / CC0 Кашель с кровью у некоторых россиян мог вызвать не новый вирус, а тяжелые формы дифтерии, ОРВИ, гриппа, риновируса и других недугов. Кроме того, подобного рода осложнения может вызывать и COVID-19, заявил NEWS.ru иммунолог Николай Крючков. Похожие случаи, заметил он, выявлены в Индии и Китае. Собеседник напомнил, что в РФ почти в 15 …
Иногда жизнь похожа на запутанный клубок. Вы мчитесь вперед, стараетесь все успеть, но внутри что-то не дает покоя. Это сигнал: пора притормозить и задать себе правильные вопросы. Ответы на них раскрывают, кто вы, чего хотите и куда движетесь. Разберем несколько простых, но глубоких вопросов, которые помогут взглянуть на себя с новой стороны. Вопрос №1: «Что …
