Это доказывают и научные исследования По словам Кейна Уилкса, олимпийца и тренера по тяжёлой атлетике из Garage Gym Reviews, ходьба приносит множество преимуществ для здоровья: от потери веса до поддержания сухой мышечной массы. Это делает её лучшей привычкой для тех, кто хочет похудеть без посещения спортзала. © Chiropractor Bend Oregon Результаты исследования 2022 года показали, …
Паста — это не только углеводы.Ваш день на тарелкеЕшьте пасту и ничего не бойтесьНе забудьте про песто и соус болоньезеВаш день на тарелкеЕшьте пасту и ничего не бойтесьНе забудьте про песто и соус болоньезеЕще Источник: Unsplash.com Когда речь заходит о диете и правильном питании, пасту обычно включают в «черный список», а это значит, что в …
К лакрице редко кто остается равнодушным. Одни не представляют жизни без лакричного мармелада, другие удивляются, как это вообще можно есть. Узнаваемый вкус дает корень растения, который используют в медицине около 3000 лет. Рассказываем, в чем польза и вред лакрицы, из чего она состоит и как правильно применять растение для здоровья. Что такое лакрица Это экстракт …
На майских праздниках увеличивается число случаев обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря, предупредил гастроэнтеролог, терапевт медицинского центра «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Сергей Лопатин. Источник: Unsplash.com Чаще всего обостряющиеся в этот период болезни он перечислил «Ленте.ру». Главной причиной обострений врач назвал резкую смену рациона. «Обилие шашлыков в комбинации со злоупотреблением спиртными напитками становится серьезным испытанием для пищеварения и грозит серьезными проблемами …
Протеиновый батончик — продукт спортивного питания, который приобрел популярность благодаря удобной упаковке, четко прописанному составу, способности быстро восполнять запасы энергии и огромному ассортименту вкусов. Сегодня такие снеки продаются в любом супермаркете, а спрос на них уверенно растет. В статье расскажем, в чем польза и вред подобного спортпита, как выбирать только качественные протеиновые батончики, употреблять их и не набрать вес при этом. Что содержат и для чего нужны протеиновые …
И зачем врачи назначают компрессионный трикотаж при проблемах с венами. Екатерина МазеинаАвтор материалаКак работает компрессионный трикотаж?Зачем мы носим компрессионные чулки и колготки?Как работает компрессионный трикотаж?Зачем мы носим компрессионные чулки и колготки?Еще Источник: freepik.com Врач-флеболог, хирург «СМ-Клиника», к.м.н. Геворг Мнацаканян рассказал Здоровью Mail, как на самом деле работают компрессионные чулки и колготки, и могут ли они …
Нанесены удары по объектам ВСУ, в том числе в пригороде Харькова и Одессы. Военный аэродром стал целью в Полтавской области. Кадры из Киева — прилеты в двух районах на предприятиях, где производят запчасти. Атака в Черкассах на завод ВСУ, где ремонтировали военную технику. Российские летчики сбросили авиабомбы на укрытие боевиков в Харьковской области. В зоне …
5 работающих способов и один сомнительный. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 ЛОР-врач DocDeti и DocMed Екатерина Довлатова рассказала Здоровью Mail, как уменьшить неприятные симптомы при перепаде давления во время взлета и посадки. Зеваем или глотаем. Старинный способ, который с большой долей вероятности поможет даже маленькому ребенку. Пейте воду или другую жидкость мелкими глотками, жуйте жвачку …
Регулярная физическая активность — обязательное условие не только для хорошей фигуры и выносливых мышц, но и для крепкой иммунной системы, способной защитить от заболеваний. Грамотно организованные занятия спортом активизируют обменные процессы в теле и поддерживают работу важнейших систем организма. В статье расскажем, как физические нагрузки влияют на здоровье и что поможет тренироваться с максимальной пользой. Может ли спорт навредить Физические нагрузки действительно способны принести вред здоровью, но лишь когда вы: …
Почему жаренное на мангале мясо не стоит есть килограммами и запивать алкоголем. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash / CC0 Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова рассказала Здоровью Mail, какое мясо для шашлыка выбрать и с чем его сочетать. Впереди длинные майские праздники и открытие сезона шашлыков. Давайте разберемся, как приготовить «правильный» шашлык, после которого не появятся лишние …
