Об этом важно знать Известно, что увеличение ежедневного потребления белка помогает сбросить вес. Связано это с тем, что белок хорошо насыщает, в результате чего вы будете есть меньше. © nensuria / Getty Images Вот как белок помогает в снижении массы тела. Увеличивает чувство сытости. Ряд исследований связывает диеты с высоким содержанием белка с повышенной сытостью …
Беременность таит в себе так много сложных и до сих пор загадочных процессов, что невольно появляется мысль — а как получилось, что на свет появился именно я?Этап первый — мамины и папины геныЭтап второй — встреча половых клетокЭтап третий — мы сами и окружающая средаЭтап первый — мамины и папины геныЭтап второй — встреча половых …
Возьмите это себе на заметку Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. © Sleep Foundation Шаг 1: создайте среду для сна. В этом вам помогут удобный матрас и подушка, чистые простыни, приглушённый свет вечером и отсутствие света …
Годы Великой Отечественной войны стали временем, ознаменовавшимся немалым количеством медицинских и фармацевтических открытий. Несмотря на тяжелейшие условия, появлялись новые лекарства, разрабатывались новые подходы к проведению операций, обезболиванию, предотвращению осложнений. Работа врачей, медсестер, ученых позволила избежать еще большего числа жертв и помогла предотвратить опасные эпидемии. Ксения УвароваАвтор Здоровье Mail Источник: © РИА Новости Медики и ученые …
Одна из ключевых тем мировой повестки — сегодняшние переговоры лидеров России и Китая. Председатель КНР Си Цзиньпин с визитом в нашей стране по приглашению на торжества в честь 80-летия Великой Победы над нацизмом. Владимир Путин особо отметил: защита исторической правды и сохранение памяти о тех героических событиях объединяют две державы, которые и сейчас, как в …
Нужно ли сливать первый бульон, как повысить долю растительного белка в супе, стоит ли добавлять сметану, и почему важно обращать внимание на цвет овощей. Источник: Unsplash.com/CC0 Врач-гастроэнтеролог, диетолог клиники DocDeti & DocMed Анастасия Левитская объяснила Здоровью Mail, как процесс приготовления может повлиять на питательную ценность супа и почему детям-малоежкам лучше обойтись без горячего. В традиции …
Несмотря на то что выгорание — опасное психологическое состояние, на сегодняшний день оно стало своеобразным трендом. Фразу «Я выгорел» можно услышать не только от действительно опустошенных, но и от просто утомленных людей. И дело не только в моде, а еще и в том, что многие попросту не видят разницы между усталостью и выгоранием. Рассказываем, как …
На сегодняшний день самым эффективным способом лечения сезонной аллергии (поллиноза) является АСИТ-терапия, которая заключается в приеме специальных препаратов вне периода обострения, содержащих микродозы аллергенов. Источник: Unsplash.com Об этом в интервью проекту «Сноб» рассказала врач-педиатр, аллерголог-иммунолог Ильинской больницы Александра Молокоедова. Продолжительность АСИТ-терапии, по ее словам, не менее трех сезонов. В это время пациент ежедневно принимает препараты под контролем врача. «АСИТ-терапия эффективна, …
Взрослые воспитывают детей, но забывают, как это — быть ребенком. Однако дети могут кое-чему научить своих родителей, воспитателей и преподавателей. Рассказываем, какие детские навыки стоит попытаться сохранить или заново развить в себе, даже если вы закончили школу много лет назад. 1. Стремиться к новым знаниям Дети активны и любопытны, им интересно все, что происходит вокруг. …
Женщины, страдающие серьезными психическими заболеваниями, сталкиваются с особенно острым дефицитом поддержки и информации во время менопаузы. Источник: https://ru.freepik.com К такому выводу пришла международная команда ученых. Работа опубликована в журнале Menopause. Переходный период менопаузы сам по себе связан с повышенным риском тревожных и депрессивных симптомов даже у психически здоровых женщин. Однако, как показывают данные, для пациенток с хроническими психическими расстройствами — такими как шизофрения, биполярное …
