За это нужно благодарить редкие генетические мутации. Источник: Unsplash.com/CC0 Нам всем отлично известно о том, что ночью нужно спать не менее семи, а лучше восьми часов подряд, о том, как полезно регулярно высыпаться и как вредно постоянно недосыпать. Однако на свете существует небольшая группа людей, которые вполне процветают, даже если регулярно спят по ночам всего …
У молока, которое постояло в холодильнике, на поверхности может появиться слой сливок. Это молочный жир. Его концентрация зависит от того, чем корову кормили, в каких условиях содержали и даже, когда ее доили. Жирность молока влияет на вкус, плотность и пользу продукта. В этой статье разбираемся, от чего зависит жирность и как понять, какой молочный продукт …
Спокойные ум и душа способны на многое.Медитация не дает «гормону стресса» разрушать васМедитация — способ наладить сонХотите бросить курить и перестать объедаться? Медитируйте!Медитация обезболиваетМедитация снижает давлениеС помощью медитации вы сможете лучше соображатьМедитация не дает «гормону стресса» разрушать васМедитация — способ наладить сонХотите бросить курить и перестать объедаться? Медитируйте!Медитация обезболиваетМедитация снижает давлениеС помощью медитации вы сможете …
Работа стоя — популярный тренд, который в последние годы стал частью офисной культуры и привычек приверженцев здорового образа жизни. Регулируемые столы, эргономичные коврики и даже напоминания о смене позы теперь используют те, кто стремится снизить вред от малоподвижного режима. Рассказываем, чем полезна и чем опасна работа стоя, а также как она влияет на сердечно-сосудистую систему …
Врач Павлова: при похудении важно ограничить количество макарон и круп. Источник: Unsplash.com При похудении важно правильно рассчитывать порции еды, особенно круп и макарон, потому что в больших количествах они могут навредить фигуре. Об этом kp.ru рассказала к.м.н., врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ и автор канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова. Бренд-шеф и нутрициолог justfood, сервиса доставки здорового питания по подписке, Марина …
Необходимо контролировать давление Врач-терапевт, кардиолог, клинический фармаколог Андрей Кондрахин предупредил, что гипертоническая болезнь сердца часто протекает бессимптомно в течение многих лет, что делает её не только опасным и тихим, но и по-настоящему «массовым убийцей». © Pxhere.com Нелеченная гипертония опасна тем, что некоторое время организм компенсирует высокое кровяное давление, пока сосуды не достигнут точки разрыва, так …
Врач Дюваль: чаи с шалфеем и имбирем нужно пить с осторожностью при гастрите. Источник: https://ru.freepik.com Чаи с розмарином, имбирем и шалфеем дают прилив энергии и помогают взбодриться, однако их нужно пить с осторожностью при гастрите и почечной недостаточности. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. По ее словам, шалфей содержит флавоноиды, которые придают энергию и бодрость. «Также это растение стимулирует нервную систему и активизирует когнитивные …
Подразделения группировки войск «Север» взяли под контроль населенный пункт Водолаги в Сумской области. Таким образом расширяется полоса безопасности у Курского приграничья. Бойцы «Востока» освободили Новополь в Донецкой республике. Подробности этой операции, куда дальше может пойти наше наступление и что на других участках фронта, расскажет Сергей Пономарев. Сергей Пономарев Источник
Как эффективно накачать пресс в домашних условиях с помощью простых упражнений. Подробное руководство для женщин с фото и видео — в материале Super. Источник: Freepik.com/CC0 Тренировки на пресс — это не только путь к заветным «кубикам», но и важная составляющая в процессе поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия. Вместе с персональным тренером Ириной Болотовой рассказываем, как укрепить мышцы живота в домашних условиях. Почему важно тренировать …
Морковь едят сырой, добавляют в салаты, канапе и другие закуски. Также овощ нередко используют в зажарках или просто варят для супов или рагу, с ним делают десерты: капкейки, торты, пироги. Разберем, как меняется питательный состав корнеплода после готовки, стоит ли употреблять его обработанным, или полезнее есть в сыром виде. Чем полезна сырая морковь Главный плюс …
